女生頭髮稀少，長期脫髮，怎麼辦？

女性嚴重脫髮一般可以在醫生的指導下進行。 女性嚴重脫髮一般可以在醫生的指導下進行。 脂溢性脫髮若是雄性激素分泌強烈所致，可在醫生指導下口服非那雄胺片、螺內酯等進行**。

一般可能是血虛腎虛、遺傳性脫髮、病變感染、精神因素、免疫功能障礙、內分泌失調、飲食不當等。

患者還可以多吃富含纖維和維生素C的水果和蔬菜，如捲心菜、胡蘿蔔、梨、香蕉、西紅柿等，這些食物可以改善毛囊的毛髮生長結構，還可以促進人體新陳代謝，加速體內廢物的排出。 也可以多喝湯，因為湯中的營養成分可以改善毛囊的質地，對毛囊有很好的效果。

我們每天都會從頭皮上脫落一定數量的頭髮，如果脫落的頭髮數量在一百根以內是正常的，那麼一百多根可能是異常的。 女性經歷嚴重脫髮的原因如下：

1.由於緊張、焦慮和失眠而增加脫髮。 第。

2.由於過度節食導致營養攝入不足導致脫髮，這在年輕女性中較為常見，很多女孩會過度節食，導致體內營養不足而脫髮。 第。

3.產後休止期脫髮，產後，女性體內的激素水平發生變化，這會導致脫髮增加。 第。

4.病理性，一些常見病因如雄激素性脫髮、斑禿等疾病。

對於這個問題，你可以選擇買假髮或去禿頭。

女性的頭髮較少，首先要做的就是找到原因。 如果是遺傳性的，則對藥物無效**。 如果你想讓你的頭髮更濃密，建議去醫院做移植手術。

如果是營養不良、長時間熬夜、工作壓力大所致，就需要加強營養，補充身體所需的微垂直元素和膠原蛋白，供應頭髮所需的各種營養。

緩解精神壓力，結合工作和休息。 不要熬夜，要有足夠的睡眠來使頭髮變濃。 如果是由頭部白癜風、脂溢性皮炎、頭皮濕疹引起的，則要發現**，陽性**。

原發性疾病**後，新頭髮會重新長出來，使頭髮更濃密。 多吃綠色蔬菜，如芹菜、菠菜等，可以增加頭髮的數量。 多吃豆製品可以增加頭髮的光澤和彈性，防止分叉和斷裂。

每天用梳子輕輕梳理頭皮5分鐘，或用手指輕輕按摩頭皮，促進頭部血液迴圈，促進頭髮生長。

頭髮對外界環境的變化很敏感，空氣汙染、季節性氣候變化、生活習慣的改變很容易影響頭髮的健康生長，頭髮乾燥、發黃、脫落。 3.節食習慣**容易導致毛囊所需的礦物質和蛋白質營養不能及時提供，如果毛囊缺乏營養，就會發生脫髮。

放鬆和開朗。

大家每天都會脫髮，只要數量不超過100，都是正常的，如果脫落得很厲害，就是頭皮毛囊有問題，導致髮根鬆動，容易脫落，以下建議會有所幫助：

不要把頭髮留得太長，以免不經意就把它扯下來;

注意飲食中的營養，不要熬夜，確保身體健康;

不要燙髮，少用吹風機;

洗髮時注意溫水，用蠶絲木精按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮。

你好！ “女人應該少發怎麼辦？ ”：

影響長髮和頭髮質量的原因有很多：1、休息不好，生活不規律; 2、護髮不科學，如頻繁洗染、捲髮燙髮等; 3、身體原因、腎病、心理壓力大、嚴重失眠、營養不良; 4.遺傳。 幾點建議：

1、可以多吃黑食補腎（中醫認為腎是主毛）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等。

2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠。 3.如果想讓頭髮長得快，頭髮質量好，就選擇適合自己面板的洗髮水，每次洗頭後用醋水洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。

祝您健康快樂！！

長期吸菸會阻塞與頭皮相連的小血管，導致營養和氧氣無法成功輸送到毛囊，影響頭髮生長。

注意補充營養，多吃鐵、鈣、鋅、維生素A

B、C及蛋白質含量較高的食物，如豆製品、海苔等

脫脂牛奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高頭髮的質量。