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這可能需要乙個過渡期,畢竟你之前很瘦,然後合理安排你的飲食,然後做一些運動和伸展運動,這應該對你有所幫助。 控制熱量可以控制體重就是這麼簡單,喝這個和喝水一樣熱量低,而且如果你肚子飽了,那麼你肯定會減肥,但這樣一來,肉就會鬆弛或運動,增加肌肉,然後就會有曲線!
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這可能需要乙個過渡期,畢竟你以前很瘦。
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如果靠喝點藥,減肥的概率還是比較低的,概率還是比較大的,而且每個人的體質都不一樣,你的朋友喝了乙個月後體重減輕了更多的,你也不多說什麼,這說明這個藥對他還比較有效,對你的效果也不是太明顯。 我認為你在喝這種藥的同時增加了一些運動、身體活動,同時減少了食物的攝入量。
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減脂的正確做法:
應先進行除濕,然後進行減脂。 二是減少食物攝入量(滿6分)。
一周的有氧運動不太可能有太大的效果,至少要堅持半年到一年才能有明顯的效果。
此外,為了保證自己的健康不受影響,一定不要減肥太快,建議每月減掉一公斤。
體重(公斤)除以身高(公尺)的平方就是體重指數,體重指數小於24,就是標準體重,好好保持!
一般來說,月經來得早或晚一周左右是正常的。 影響月經延遲的因素有很多,如壓力過大、心情不好、飲食不規律、環境變化等。 放鬆並注意你吃的東西。 >>>More