我今年 14 歲，面板暗黃，毛孔粗大。 如何美白。 不要做化妝品，5

你只有 14 歲，所以你一般不必太擔心。 可能是因為學習壓力大，睡眠不足會導致**暗黃粗糙毛孔，以後睡眠充足自然會好轉。 當然，如果你睡眠時間有限，飲食健康均衡，多吃蔬菜水果，每天多喝水（溫水，不喝水），你也能感受到由內而外的暗黃色

在臉上塗一些低指數的防曬霜，畢竟學校裡很多戶外活動都會曬太陽，不發黃不黑就很難曬黑。 當然，如果條件不允許，那也要放輕鬆，以後不曬黑也不會這樣 除了天生沒有曬黑的人，中小學就不是這樣了

如果開始發展，建議先用洗面奶去除青春期產生的旺盛油脂，然後用乾淨、稍涼的毛巾輕輕按壓擦乾臉頰——不要用力揉臉，會導致毛孔粗大，還可能導致痘痘。

總之，如果放假不曬太陽，睡個好覺，吃得好，一般都會變白

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

您可以嘗試將珍珠粉（粉末應該沒問題）與酸奶一起塗抹，塗抹在臉上，然後輕輕按摩以去除死皮，使面板恢復活力和美白。 注意適度的強度。 它工作得很好。

用牛奶洗臉或洗臉時加一些白醋，先用熱水洗臉，然後用冷水洗臉以收縮毛孔。 早睡早起，不要吃油膩辣的，多喝醋什麼的，不用化妝品就麻煩了。

多喝檸檬水是美白 14歲的她還在發育 女大十八換還是有些道理的。

用瓷皮系列，還不錯。

多喝純牛奶。 恩，繼續鍛鍊，多出汗。

作為女人，如果臉上毛孔粗大，臉暗沉發黃，那麼整個人看起來會比實際年齡更老，護膚品只是乙個輔助作用，最重要的是內部調整，那麼如何改善呢，下面幾點我都摸索出來了， 我希望它對每個人都有用。

首先，我厭倦了說“不要熬夜”這幾個字，因為熬夜會擾亂自己的調節機制，擾亂新陳代謝系統，晚上會分泌褪黑素，因為熬夜玩手機，褪黑素分泌不分泌，睡眠不好， **黑色素沉澱， **變黃、暗沉， 慢慢長出斑點，毛孔粗大，愛油，只要不在電腦前長時間玩手機，晚上早點睡覺，慢慢恢復好。

同時，還要多喝水，這樣既能促進新陳代謝，又能為身體補充足夠的水分，給面板足夠的水分。

如果不卸妝，殘留在臉上的化妝品很容易堵塞毛孔，導致毛孔逐漸增大，甚至可能發炎，再加上蟎蟲本身的存在，所以每個月定期全面清潔是非常必要的。

飲食也要清淡，不要吃太多油膩或垃圾食品，否則會造成臉上油脂較多，進而毛孔粗大，所以健康的飲食不僅對身體健康有好處，而且對**也有好處。

**如果想要改善暗黃，實惠的方法是多塗抹**，我個人平時一般先用乾淨的泥面膜去除臉上的垃圾，然後再用補水**為肌膚補充水分，我以前鼻子和臉頰兩側毛孔比較多， 因為鼻子上的黑頭比較多，經常用手捏，導致毛孔越來越大，所以我用新蘭的果凍膜去除黑頭，然後用程燁醫生的濕敷來收縮毛孔。

洗面奶最好使用氨基酸，不要使用肥皂成分，否則也會導致毛孔越來越大。

除了選擇適合自己的護膚品幫助改善，最有效的還可以選擇醫學美容，比如光子嫩膚等，這些效果都很明顯。

最後，運動也會使人的**和改善越來越好，因為在運動過程中可以呼出體內的廢氣，增加身體的血液迴圈，提高新陳代謝速度，同時運動後出汗的過程可以通過汗液排出。

我覺得這種**人應該去補水，一般用一些保濕護膚品或者**進行保養。

毛孔粗大**暗淡黃色，可以選擇毛孔縮小的護膚品，平時多注意休息，不要經常熬夜，選擇溫和的護膚品會更好。

每天補水**，或使用美容方法來改善您的飲食，這樣您就可以呵護您的面板。

**暗黃，毛孔粗大，乍一看就老了，整體膚色也不好，只有了解具體原因，才能改善這種情況。

很多人**暗黃是由於清潔不充分、汙垢殘留、**新陳代謝不足，導致色素沉著，所以需要仔細清潔，減少毛孔堵塞，抗氧化，啟用面板細胞活力，增強新陳代謝能力，有利於去除暗黃，及時去角質，條件允許你購買洗面裝置，偶爾可以使用肥皂型洗面奶進行深層清潔， 但毛孔粗大或每天使用氨基酸洗面奶，注意臉頰和眼睛周圍的面板脆弱，不要過度清潔。

每次使用潔面乳後，基礎護膚不能掉隊，做好基礎補水，控制水油平衡，使用精華液，精華是收縮毛孔的必要條件，另外用毛孔收斂水效果更好，連續不間斷都能有效果。

**沉悶 首先，黑色素細胞可能比較多，如果我們想抑制黑色素細胞的生長，那麼我們可以選擇維生素C產品; 另乙個加速黑色素細胞形成的非常重要的因素是紫外線，所以我們需要防曬，做好日常防曬工作可以減少**的暗沉。

很多毛孔粗大是由於油脂很多，吸塵然後黑頭變髒了，使毛孔變大，我以前也是這樣做的，但是有一次在小紅書看到新蘭果凍膜和程燁博士爽膚水可以改善黑頭和縮小毛孔，所以我從一套開始， 這款果凍膜非常厲害，塗抹10分鐘後，黑頭出來，清洗後，用程燁醫生的水潤濕敷布10-15分鐘，毛孔明顯收縮，堅持使用一段時間後，毛孔明顯縮小。

除了護膚品，我們每天也應該多運動，運動可以加快人體的新陳代謝，促進面部膚色的改善，盡量每天熬夜，長時間熬夜也會導致暗沉、毛孔粗大，多喝水，多吃水果蔬菜， 等等，改善的方法有很多，最重要的是要長期堅持下去，否則任何方法都無法解決暗黃和毛孔粗大的問題。

我覺得除了塗抹簡單的水乳液外，一定要塗抹美白精華，這樣才能好好呵護自己的**，同時還可以改善暗黃毛孔和毛孔腫大的問題。

如果你的臉色暗黃，毛孔粗大，我建議你選擇使用酸刷產品，因為酸刷會讓你的**非常嬌嫩，也可以解決毛孔粗大的問題。

平時應該選擇有美白效果的護膚品，做好防曬工作。

很多女性朋友經常會遇到一些面板問題，比如臉色暗沉、毛孔粗大，甚至出現很多褐斑，這些都深深困擾著我們，不僅影響我們的顏值，還影響我們的健康。 既然這是乙個常見問題，那麼是什麼原因造成的呢？ 在日常生活中，我們該如何妥善避免這些問題呢？

讓我們來看看。

毛孔粗大的原因是什麼？

從專業的角度來看，毛孔粗大的原因是因為臉部的油脂分泌太強，你應該能夠感覺到。 洗完臉後沒多久就會形成一層油膩的油脂，尤其是早上醒來或晚上加班後。 臉部毛孔長期處於油脂分泌旺盛的狀態，時間長了，毛孔的彈性會減弱，處於張開狀態，這也是我們經常看到的黑頭或毛孔粗大的症狀。

2. 毛孔粗大的根本原因是什麼？

形成的原因有很多，首先是個體的面板存在問題，比如角質層薄弱，抵抗力下降，所以在面對一些面板問題時，往往會出現油脂分泌過多、毛孔粗大的症狀。 當然，有些人可能會有飲食和生活不規律，比如頻繁的加班壓力，或者失眠等不良的生活現象，這也會導致問題頻發。 <

3. 解決方案。

可以通過兩種方式解決，首先，做好個人面板清潔習慣，每天早晚按時洗臉，去除臉上的汙漬，這些油脂很容易滋生蟎蟲或其他細菌，並進一步加深各種面板問題。 需要注意的是，洗臉時最好使用一些溫和的洗面奶。 其次，要養成良好的工作和休息習慣，每天按時起床睡覺，不要長時間熬夜。

睡前，可以適當運動，幫助睡眠，也可以多泡腳，這樣加速血液迴圈，可以起到促進睡眠的作用。 <>

是的，多補水，因為很多毛孔都是脫水的，只要給臉部充足補水，就可以減少毛孔的數量。

是的，平時可以多用點洗面奶，吃飯的時候不要吃辛辣的東西，也不要熬夜。

可以買一些保濕霜**或者一些含有烟醯胺的護膚品，每天早塗一次，晚上塗一次，更重要的是不要熬夜。

這個時候就可以用一些美白亮白化妝品了，也可以定時塗抹**，一定要保證充足的睡眠。

平時注意選擇一些美白**，早晚注意護膚，可以多選擇臉上的精華，注意選擇一些溫和的護膚品。