孕婦空腹血糖高可以吃香蕉嗎

血糖高的孕婦不能吃香蕉，香蕉的問題不僅在於單醣的水平，還在於成熟度較高的香蕉的澱粉含量。 澱粉是由大量的葡萄糖分子聚集而成，吃了澱粉類食物後，澱粉在消化道中被消化成葡萄糖，然後被吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），這種作用是顯而易見的。

人們通常吃水果，這對我們的健康非常有益。 香蕉是大家經常吃的水果，有通便作用。 女人懷孕的時候，總會有便秘，所以很多孕婦都想吃香蕉來緩解便秘。

那麼，孕期血糖高可以吃香蕉嗎？

孕期血糖高的時候可以吃香蕉，但千萬不要吃太多，最好選擇血糖比較穩定的時候吃。 香蕉中的含糖量不低，還含有大量的澱粉，進入人體後會轉化為葡萄糖，更容易導致血糖公升高。

孕婦應該在兩餐之間或感到飢餓時吃香蕉，這樣可以降低香蕉對血糖的影響。 而且在吃香蕉的時候，盡量不要吃熟了，這樣可以減緩血糖公升高的速度。

大多數孕婦患有便秘，在懷孕期間吃香蕉可以避免便秘。 香蕉中的膳食纖維含量很高，可以增加糞便量，促進腸道蠕動，具有通便作用。 孕婦容易患上妊娠高血壓，對胎兒的危害很大，而香蕉富含鉀，可以讓孕婦排洩體內剩餘的鈉離子，具有控制血壓的作用，可以有效預防孕婦患高血壓。

血糖高的孕婦可以適當吃香蕉，一天可以吃乙個，但不能吃很多，吃多了會導致孕婦血糖公升高。 孕期血糖高，不是所有的水果都不能吃，所有的水果都可以適量食用，不能大量食用。

1.懷孕期間血糖高，需要更頻繁地控制飲食，盡量少吃澱粉含量較高的食物。 懷孕期間過度的飲食控制也會對孕婦和胎兒的生長發育產生一定的影響。

因此，在懷孕期間，可以吃一些水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、豆類、肉類和其他富含蛋白質和維生素的食物。

2、孕期期間，還需要定期檢查血糖，如果飲食不能很好地控制血糖，可以在醫生的指導下服藥。