艾灸對身體有什麼好處？

艾灸的原理是暖化散冷氣，活血促氣，暖經通，還陽固陽，祛陽解氣，祛瘀散結，拔出毒痢，防病養生，延壽。

消除疲勞，改善睡眠

現代人，由於生活節奏的加快，來自社會、家庭等方面的壓力增加，也因各種汙染而影響身心，抑鬱、心煩意亂、煩躁、記憶力減退、失眠、做夢、容易疲勞等，其實中醫認為這些都是氣血不足或經脈不暢所致。 艾灸可以溫暖經絡，消除疲勞，改善睡眠。

滋養肌膚，呵護全身

中醫認為，肺主要是毛，而肺是嬌嫩的，容易感覺到外在的邪氣，一旦肺的功能受到影響，那麼人的**和頭髮就會受到傷害。 艾灸燒傷後散發出香味，經鼻吸入，疏通氣管，潤心潤肺。 通過艾灸，加速體內氣血的流動，促進體內毒素的排出，使人由內而外感受到健康自然的美。

消除寒冷感，幫助陽光追逐濕潤

艾蒿葉可以祛寒、除濕、疏通經絡。 人體的五臟、四肢、肌肉，需要依靠氣血的溫暖、水分和滋養來維持活力。 現代人一般都是冷濕的，用艾灸來去除虛和感冒毒素，進行全身保養，預防和改善人體內部的隱患，從而達到治標先治根，治標共治的目的。

提高免疫力，延緩衰老

艾灸可以提高機體的免疫力，增強機體的新陳代謝能力，從而增強機體的正氣。 艾灸刺激人體經絡的經絡感覺傳遞現象，促進經絡氣的執行，產生經絡感覺傳遞，將活化能輸送到正常細胞、免疫活細胞和缺乏能量的病理細胞，同時借助反饋和調節機制，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂， 調節人體免疫力，抑制人體內細胞老化。

我了解到，艾灸的功效可以概括為：活經絡、促氣、除潮趕寒、還陽解逆境、驅寒散熱、清熱解毒、止血消結、促血化瘀、調氣調經、 等。

現代醫學研究也證明，艾灸對風濕病、胃病、高血壓、頭痛、頭暈、支氣管炎等疾病有積極作用，尤其對兒童感冒感冒、頭暈腹痛、女性產後保養、月經不調、炎症、子宮冷冷、卵巢保養、面部黃斑和皮炎<>

濕疹**疾病具有獨特的療效。 艾灸保健穴位可以調節內臟功能，促進機體新陳代謝，提高機體免疫力，還可以增加紅細胞和白細胞的數量，增強巨噬細胞的吞噬作用。 如果長期自灸養穴位，可以達到調陰陽、健脾健胃、夯基修元、補中興氣、強身健體、祛疾延壽的效果。

即使身體沒有疾病，堅持做艾灸也可以激發身體的正氣，增加身體的抗病能力。

我也做過艾灸，有很多好處。 而且基本上是無害的，除了<>因為沒有人支援和理解，當我把自己長背給艾的時候，我有膽量把**從幾個洞裡燒出來。

我便秘的時候，我的胃腸幾乎不正常，但不是腸子缺液讓我幹了便秘，而是氣中間的凹陷，以及因氣虛而引起的便秘。 我做了艾灸，很快便便又厚又長。 對不起，褻瀆大家是沒有用的。

不過，它確實非常有效，而且比任何腸道運輸藥物都要好，畢竟所有的藥物都需要通過肝腎代謝。 乙個人的外傷是可以自我修復和治癒的，但一旦得了內傷，就根本不可能了。

後來，我也因為咳嗽和感冒而得了艾灸。 秋冬季節，艾灸根本不怕寒。 每次艾灸完成，它都是熱的。

首先，艾灸的療效很神奇，它的適應範圍很廣，在中國古代是治病的主要手段，用中醫的話來說，它有暖陽補氣的作用，暖經絡絡，化瘀散結，補中補氣。 可廣泛應用於內科、外科、兒科、耳鼻喉科等疾病。

艾灸可以補陽氣，通經絡，經常艾灸可以保持人體的健康和活力，所以不會得什麼大病。 人活得有一股陽氣，長期艾灸可以延年益壽。

秋天是滋陰潤肺的好時機，養生也要注意方法，不僅不能隨意補，不僅沒有效果，反而可能傷到身體，不利於健康。 不管是男的還是女的，都建議在秋天多做艾灸。 它對身體有很多好處，但很多人對艾灸知之甚少，不願意輕易嘗試。

今天就給大家講講艾灸的好處，以及一些需要注意的事項，提前了解一下。 艾灸有什麼好處？

女性經常做補氣補血，對美容有很好的效果。 對於女性來說，氣和血是根本。 它不僅保持了女性的美麗外表，而且對身體健康也起著非常重要的作用。

因此，艾灸非常好。 在這樣做的過程中，可以很好的補氣補血，彌補女性月經造成的氣血流失，對身體健康有好處。 還可以改善膚色，變得越來越好，所以對女性做艾灸是非常好的。

做艾灸的男人可以很陽。 對於男人來說，陽氣是健康和陽剛之氣的體現，所以通常男人都非常在意自己的陽足。 在做艾灸時，能很好的緩解因不耐寒而引起的陽氣不足、寒戰、血瘀的現象，促進血液迴圈，產生陽氣，自然能補充男人的自信心，充滿陽剛之氣。

可以看出，無論是男性還是女性，艾灸的好處都比較多。 它不僅在上面提到，而且還可以幫助緩解風寒、預防感冒等。 它對健康有很多好處，所以在日常生活中做艾灸是很好的。

在做艾灸時，有很多注意事項，所以讓我們提前了解一下。

做艾灸要注意什麼？

一般來說，人的臉不適合艾灸，女性朋友要多注意這一點，不要為了漂亮而傷臉，不值得，也不利於健康。 在做艾灸之前，我們應該更多地了解它。 另外，當有一些外傷時，患處不適合艾灸，所以要注意避免，以免加重傷口，影響身體健康。

艾灸不適合女性在月經期間使用。 艾灸對促進血液迴圈有很好的作用。 月經後，容易出現更多的月經出血，從而影響女性的月經。

不要吹冷風，做艾灸，艾灸後不要吹，以免不適，影響自己的健康。 艾灸最好在特殊的地方做，有的人在家裡做，所以要注意關好門窗，避免颳風的現象，會影響艾灸的效果。 另外，艾灸後，還要注意加衣服，以免感冒。

同樣重要的是要注意，艾灸後不宜與冷水接觸。

顯然，做艾灸有很多好處，但是在做艾灸的時候，我們應該提前知道一些禁忌症，否則很容易出現意想不到的情況。 艾灸在中醫，或者其他養生方法，或多或少都會有一些注意事項，當你接觸到這些方法時，不要急躁，一開始就去做，很容易受傷，為了自己的健康，你應該多做一些去了解。

長期艾灸首先能促進人體血液迴圈，增強代謝功能; 二是啟用瘀滯，延緩衰老; 第三，對風濕病和風寒引起的疼痛有很好的效果; 第四，預防保健，艾灸有助於疏通經絡和血管，有助於維持心血管。

定期艾灸可以預防感冒，緩解凍瘡，改善膚色，促進血液迴圈，提高身體的抵抗力。

有利於增強免疫力，能促進機體的新陳代謝能力，還能預防疾病，還能促進血液迴圈，有保健作用，有助於調節人體的生理機能。

提高機體免疫力，幫助子宮感冒，給人體驅散濕氣，清熱排毒，預防感冒、火災症狀。

有利於增強免疫力，促進機體新陳代謝，預防疾病，促進血液迴圈。