8個月大寶寶的營養食譜有哪些？

從寶寶出生的那一刻起，許多父母都希望能夠給孩子最好的一切。 堅持母乳餵養，堅持科學育兒，每一次新手父母都堅持，以促進寶寶的健康成長。 寶寶小的時候，最重要的是讓他吃好喝。

當寶寶八個月大時，他已經開始吃輔食了，許多父母已經開始研究為寶寶開發營養食譜。 那麼，8個月大的寶寶有哪些營養食譜呢？ 下面就來分享一下適合8個月寶寶的營養食譜，希望能給新手爸媽一些參考，幫助他們的寶寶做出美味又營養的輔食。

1.藍莓山藥泥藍莓和山藥是對寶寶身體發育有很大的好處的食物，藍莓山藥泥也是一種營養豐富的補充食品，非常適合8個月大的寶寶食用。 藍莓山藥泥的方法很簡單，將山藥去皮蒸熟搗成泥，將藍莓洗淨後用蜂蜜或冰糖煮成藍莓醬，然後倒入山藥泥中。 注意，如果山藥泥太幹，可以加少許牛奶，讓山藥泥更香。

2.南瓜小公尺粥南瓜小公尺粥不僅能滋養胃，還能強脾，非常適合小孩子吃。 南瓜小公尺粥也很好做，把南瓜去皮切成方塊，再加入好小公尺裡，加水煮沸，煮熟的南瓜小公尺粥，香氣撲鼻，口感柔軟，很受寶寶的喜愛。

3.胡蘿蔔蛋羹 很多家長一般都會做蛋羹給孩子吃，但單純的蛋羹往往很難讓孩子消化。 將雞蛋打碎，加水，然後將胡蘿蔔切成小塊，加入雞蛋中，蒸約10分鐘。 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素對小孩子的身心發育有很大的好處。

八個月大的寶寶可以吃一些粥、公尺粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等食物來補充身體的需要，幫助寶寶的身體吸收，減少這段時間飲食不規律引起的消化不良症狀。 在此期間，應避免給寶寶一些難以消化的食物，以減少食物堆積和腸胃脹氣的問題。

要給孩子喝點奶粉，或者讓孩子喝點紅豆粥，也要給孩子喝點小公尺粥，也可以給孩子一些植物益生元和優質DHA，這樣也可以保證孩子有很好的補充身體營養的作用， 這對孩子也有很大幫助。

8個月大的寶寶每天可以吃4次牛奶，1餐1水果，主要是泡沫輔食，種類可以是軟公尺、肉末、蔬菜末、雞蛋、魚泥、豆腐、配方公尺粉和水果。

這個時候，寶寶還是以喝牛奶為主，可以給他加點有營養的奶粉，也可以喂他一些雞蛋來補充身體的體能，最好少給他少吃一些其他的輔食，可以吃一些小餅乾和營養食品。

比如可以做南瓜拌飯、番茄雞蛋菜麵湯、魚沙豆腐湯，還應該給寶寶一些配方奶粉，或者可以給寶寶吃雞蛋粥、蘋果燕麥粥等。

營養食譜包括南瓜石鍋拌飯、番茄雞蛋蔬菜麵湯、芋頭泥、豆腐湯、蛋羹和水果泥。

八個月大的寶寶吃一些粥、公尺粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等食物來補充身體的需要，幫助寶寶的身體吸收，減少寶寶在此期間因飲食不規律而引起的消化不良症狀。 在這段時間裡，你應該避免給寶寶吃不容易消化的東西。

如果輔食的接受比較順利，八個月大的寶寶應該適當增加輔食的種類，可以吃一些濃粥、爛麵、蛋黃湯、肉末、肝泥、豆腐泥、魚泥、饅頭片等輔食。 但別忘了，蔬菜和水果還是要多吃的，根據寶寶的身體狀況，給寶寶一些時令蔬菜和水果，只要不是太硬，不容易引起寶寶過敏。

一般來說，七八個月大的寶寶已經長出了2-4顆乳牙，媽媽們需要引入較粗或塊狀的食物。 例如，您不需要如此細膩地打打補充食物泥並使顆粒變大; 你也可以做一些出牙餅乾、饅頭片、水果片等手指食物，讓寶寶抓吃。 當寶寶達到一定階段時，媽媽們就要開始鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。

八歲寶寶輔食的營養表要注意母乳最好，因為母乳還是這個階段最需要的東西，母乳是他吸收消化最好的，同時可以適當新增一些輔食，在公尺粉和蔬菜汁中， 水果和蔬菜汁。

八個月左右的寶寶可以新增輔食，但不應該是新的食物，應該循序漸進，慢慢讓孩子一點一點地適應，不要太著急。

八個月大的嬰兒。 吃一些有營養的東西。 例如。 燉雞蛋。 喝小公尺粥。 雙。 你也可以吃一些麵條。

八月寶寶的營養成分清單現在是輔食，我覺得我們應該多關注一些理性健康的食物，包括一些值得推薦的大品牌。

8個月大的寶寶的輔食應逐漸從泥狀過渡到半固體。

當寶寶在八個月大左右新增輔食時，應該是循序漸進、緩慢的，讓孩子一點一點地適應，不要太急。

這是根據中國膳食指南適合 8 個月大嬰兒的食譜。

1.早餐。 土豆爛公尺粥]。

材料：公尺飯15-25克，土豆15-25克

調味料：香油。

食譜準備步驟：

1.將土豆洗淨去皮，切成小塊放在一邊;

2.將公尺飯洗淨，放入鍋中，加水10倍，大火煮沸，轉小火煮至濃稠，然後將土豆放入煮熟，滴入香油攪拌均勻。

2. 午餐。 雞肝、牡蠣、蘑菇、胡蘿蔔面]。

材料：嬰兒面15-25克，雞肝15-25克，牡蠣菇10-15克，胡蘿蔔10-15克

調味料：香油、澱粉。

食譜準備步驟：

1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切成碎塊備用;

2.去掉牡蠣蘑菇的根，洗淨，在一鍋沸水中焯水，瀝乾水分，切成碎塊備用;

3.將雞肝洗淨切成小片，加入少許澱粉拌勻，在一鍋開水中焯水，切成碎塊備用;

4.將水放入鍋中煮沸，將小麵放入煮熟中，加入胡蘿蔔、牡蠣菇和雞肝煮熟，加入香油攪拌均勻。

3.晚餐。 4. 其他。

母乳或兩階段配方奶粉：800毫公升

蛇果：20克

維生素D：10克

8個月大的寶寶的飲食主要遵循以下原則，開始逐漸讓孩子適應各種輔食的新增，注意均衡飲食。

8個月大的寶寶每天的奶量約為800毫公升，分為4-5次。

8個月大的寶寶一天可以吃2頓飯的輔食，可以選擇強化鐵公尺粉、濃粥、麵條加，每天30-50克。

8個月大的寶寶每天新增碎蔬菜25-50克，水果25-30克，開始新增肉泥、肝泥、獸血等動物性食物，加入蛋黃，每天從1個2到1個，可以讓孩子拿著條狀或手指食物，練習咀嚼。