乙個20歲的女孩怎麼會得高血壓？

高血壓不再是老年人的“專利”，如果年輕人不注意，高血壓也會找你。 年輕時患冠心病和腦血栓形成的情況並不少見。

那麼是什麼原因導致高血壓過早發現年輕人呢？ 除了遺傳因素外，造成這種情況的主要原因是中青年人缺乏預防和治療高血壓的意識和知識。 大量研究表明，採用健康的生活方式可以將高血壓的發病率降低 55%; 高血壓的早期和定期治療可以使高血壓的嚴重併發症再減少50，也就是說，一半以上的高血壓和併發症是可以預防和控制的，但前提是人們應該隨時知道自己的血壓，並找機會測量自己的血壓， 例如，當他們去看醫生並定期進行體檢時。

我病得很重，去看醫生。

高血壓通常沒有明顯的症狀，除了少數人有頭暈、頭痛、流鼻血等症狀外，大多數人即使生病多年，即使血壓已經很高，也不會感到不舒服。 高血壓是一種慢性疾病，起源於青少年，發於中年，發於中老年，最後影響心臟、大腦和腎臟。

這並不是說你沒有高血壓。 2、134的高壓不高。 3、正常血壓為：高壓140以下，低壓90以下。 這用於確定它是否是真正的高血壓。 如果是，請遵循醫生的建議**。

遺傳是可能的！ 繼發性高血壓也應排除在外。

病因：高血壓的病症很多，一般分為原發性高血壓（多見於中老年人）和繼發性高血壓（由其他疾病引起的高血壓，原發性疾病治癒後血壓可恢復到正常水平）。

注意：但是，無論高血壓的型別如何，口服藥物都是有效的。 口服降壓藥，服藥前一定要注意禁忌症。

平時要注意低鹽飲食，情緒激動，嚴禁辛辣硬食，菸酒，定期複查，若症狀繼續加重，應盡快到醫院檢查，以免延誤病情。

高血壓患者應注意良好的飲食習慣，首先控制能量攝入，提倡多吃復合糖，如澱粉、玉公尺等，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，這些都是單醣，容易引起血脂公升高。

多吃富含鉀和鈣但鈉含量低的食物，如土豆、茄子、海帶、生菜。 高鈣食物：牛奶、開菲爾、蝦皮。 少吃肉湯，因為肉湯中含氮提取物的增加會促進體內尿酸的增加，增加心臟、肝臟和腎臟的負擔。

高血壓患者的心理表現是緊張、易怒和情緒不穩定，而這些又是高血壓的誘因。 患者可以通過改變行為來發展對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動、過度緊張、焦慮，保持冷靜和沉著。

當精神壓力較大時，應盡量釋放，向朋友、親戚傾訴或鼓勵參加輕鬆愉快的休閒活動，傾注精神**或將愛放在鮮花上，這樣才能活在最好的狀態下，從而保持血壓穩定。

目前，高血壓被認為是由於一定的遺傳背景，由多種獲得性因素引起的。 例如，肥胖、吸菸、過量飲酒、高鈉、低鈣、低鎂、慢性壓力、壓力、環境噪音和器官功能異常。

中醫認為，這是由於情緒障礙、飲食失調、內傷和虛弱所致。

飲食**，對於肥胖和飲食失調，可以有一定的**。

看看你的高血壓，可能是由於緊張等因素造成的。 注意。 從飲食開始。 例如，水果、芹菜等可以降低血壓。

注意排除繼發性高血壓

1.高血壓不明，與發病有關的因素是。

1.年齡：發病率隨年齡增長而增加，40歲以上人群的發病率更高。

2.鹽：食鹽量大的人高血壓發病率高，有的人認為鹽每天<2g，高血壓幾乎不會發生; 3-4g天，高血壓發病率為3%，4-15g天，30%發病>20g天。

3.體重：肥胖人群的發病率很高。

4.遺傳：大約一半的高血壓患者有家族史。

5.環境與職業：工作環境嘈雜，腦力勞動過多，容易發生高血壓，城市地區高血壓發病率高於農村地區。

2、在飲食方面，要控制能量攝入，限制脂肪攝入，適度蛋白質攝入，多吃富含鉀鈣、低鈉的食物，限制鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，適當增加海鮮攝入量。

1.水果可以吃：香蕉、橙子、蘋果，因為它們富含鉀，所以對高血壓也有控制作用。

2.可以多吃蔬菜：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、海苔、西紅柿都適合高血壓患者食用。

3、注意少吃肥肉、少吃醃食、少鹽、清淡飲食。 中醫民間秘方;

4.當然，最經典的是芹菜 傳統醫學認為，芹菜清涼，清熱清水，能解毒消腫，降血壓，解渴。 它是降低血壓的最佳食物。 芹菜素茶經常被飲用，芹菜茶是由高度濃縮的芹菜提取物與綠茶混合製成的。

其纖維部分被剃掉，保留了有效的降壓成分，適合高血壓效果更顯著，含有多種降壓物質，可擴張血管，降低血壓。

3. 注意事項。

1、避免情緒激動，避免過度疲勞，避免暴飲暴食。

2、避免貪飲，避免血壓突然下降，避免便秘。

四、**計畫。

每個患者根據自己的特點選擇不同的用藥方案。 目前，市面上最常用的降壓藥有acei ARB（如pril、sartan）、受體阻滯劑（如lol）、鈣通道阻滯劑（hypoflat）和利尿劑。 可以到醫院的心內科，讓醫生根據病情特點調整合適的降壓藥。

同理，我也20歲了，有高血壓，19歲就得了，查過很多遍，一切正常，都說是生活不規律、熬夜、高血壓引起的，嘿嘿我也想知道是什麼原因。

高血壓的病因是什麼？ 目前高血壓的病因和發病機制尚不清楚，但與其發病有關的因素多種多樣，常見的有：一是年齡，隨著年齡的增長，高血壓的發病率增加。

第二，肥胖。 第三，高脂肪、高鹽飲食，高脂肪飲食會導致高血脂，從而引起動脈粥樣硬化，導致高血壓的發生。 第四，遺傳因素，有充血家族史的患者患高血壓的概率高於正常人為偏高。

五是環境職業因素，長期壓力大、壓力大容易患高血壓。