夜班後出現黑眼圈、眼袋大怎麼辦？

黑眼圈是由血液迴圈不良引起的，穴位按摩有助於開啟血管; 在眼部區域塗抹眼部按摩霜或眼霜**。 用無名指按童子寮（眼尾）、球后（眼眶中外1 3處）、思白（下眼眶中內側1 3處）、景明（內眶角內側及上方）、魚腰（眉毛中部）、 迎香（鼻外側），按壓每個穴位3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼上，無名指放在下眼瞼上），從內眥輕輕按摩到外眥，連續按摩 10 次。

用食指、中指和無名指的指尖輕彈眼部區域 3 -5 圈。 2.輕柔熱敷——熱敷有助於促進血液迴圈，將柔軟的棉巾浸泡在溫水中擰乾，然後鋪在上眼瞼上，重複2-3次; 水溫不宜過高，因為眼瞼很薄，過熱的壓縮會使水下垂起皺。

3.徹底去除 - 如果你經常化妝，一定要使用特殊的眼部液體化妝水來去除眼妝，尤其是眼線筆和睫毛膏，不要讓化妝品的色素滲透到眼瞼中，否則眼睛會看起來像乙個黑眼圈，通常使用特殊的眼部化妝品，而不是面部化妝。

手術去除眼袋是一種方法，但是根據眼袋的大小，選擇醫院，非常講究，不知道你是哪個部位，手術的特點是可以完全去除眼袋，但缺點是如果去除它，可能會影響眼睛的形狀， 而且可能會造成疤痕，如果失敗了，你就不說了...... 等於毀容。 建議大家去熱溶脂的眼袋，據我所知，有個不錯的，可以去諮詢一下，叫金耐專利去眼袋，上面搜尋一下就知道了，是上海。

如何快速擺脫黑眼圈。

提示1：養成良好的習慣。

熬夜加班、經常夜以繼日等不良習慣是導致黑眼圈的主要因素，所以要想擺脫黑眼圈，那麼就必須養成良好的工作和休息習慣。 每天早睡早起，讓眼睛得到充分的休息，緩解眼睛的壓力。

提示2：通過飲食療法進行調節。

豬肝、黃豆、芝麻、雞肝、花生等食物中都含有豐富的維生素A，可以很好的消除黑眼圈。 此外，您還可以製作更多的紅棗或枸杞茶來飲用。

提示3：用土豆壓迫眼睛。

首先，將土豆洗淨去皮，然後切成薄片。 其次，將薯片塗抹在眼睛上 6 分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。 已經長牙的馬鈴薯不能使用。

提示 4：蜂花粉蜂王漿**。

將 1 茶匙蜂粉與 1 茶匙蜂王漿混合，塗抹在眼睛上，約一小時後沖洗乾淨。 每天塗抹一次，您將在一周內看到效果。

血管靜脈迴圈引起的黑眼圈在睡眠不足和過度疲勞時更明顯。 充足的睡眠、新鮮空氣和更多的氧氣都會有所幫助，區域性眼圈按摩也有助於促進靜脈迴圈。 2.

如果是黑色素沉澱和過敏引起的黑眼圈，就要找出病源，開始治療，然後用一些祛斑產品和相應的眼霜和眼部凝膠來呵護。 這種獲得性色素沉著在一段時間的正確**後會消失。 但是，如果你有家族遺傳性黑眼圈，處理起來就比較困難了，實際改善也極其有限，最終需要化妝的幫助。

3.對於疲勞和黑眼圈的患者，要從日常生活開始，逐漸去除黑眼圈。 a.

安排好你的生活，保證充足的睡眠，永遠不要熬夜。 同時仰臥而不是趴著睡，並嘗試使用柔軟的枕頭。 b.

應盡可能避免過度揉搓眼部區域。 c.對於喜歡化妝的人來說，眼妝脫妝要徹底，最好用專業的眼部卸妝液卸妝。

d.當你醒來時黑眼圈太多時，有乙個急救措施：用熱毛巾捂住眼睛，來回重複幾次，用冰茶包敷幾分鐘，最後塗上眼霜。

此外，多汁的蘋果片、還沒發芽的土豆片、煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。 e.一些消耗有氧的運動可以保持血液的含氧。

您也可以在早上或晚餐後出去散步，呼吸新鮮空氣。

當你上夜班時，黑眼圈和眼袋是很難避免的，所以要確保你的眼睛得到滋養。

調節黑眼圈的三大技巧 1.眼部按摩：1根竹子（眉毛之間略微淺凹陷）：用拇指按住兩側的穴位，按摩手法有點像將兩個穴位推到一起。

2 竹空心（眉尾略微凹陷的部分）：用中指或食指緩慢而輕柔地向內按摩。 3 太陽（眉尖和外眼線之間的線向外厘公尺）：

用中指按住穴位，輕輕向臉部推**。 也可以將眼部按摩霜或眼部營養霜塗抹在眼部**，用無名指按壓眼尾，燈泡後（下眼眶內外），思白（眼眶內側），眼明（內眥內上角），魚腰（眉毛中間）， 迎香（鼻外），按壓每個穴位一秒鐘後放鬆，並連續做。將中指放在上眼瞼上，將無名指放在下眼瞼上，從內眥到外眥輕輕按摩，連續幾次。

然後用食指、中指和無名指的指尖輕彈眼圈。 2.眼部敷料：將1片土豆片塗在眼睛上

土豆被刮、洗淨並切成厘公尺厚的薄片。 將薯片塗抹在眼睛上約 5 分鐘，然後用水沖洗臉部。 不要使用帶豆芽的土豆。

3.飲食療法：芝麻、花生、大豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等含有大量維生素A的食物可以幫助消除黑眼圈。 此外，枸杞和紅棗也可以用來製作枸杞茶。

如果你不上夜班，你就不會有黑眼圈。

如果黑眼圈較重，建議不要熬夜，堅持早睡早起，不要熬夜，其次要多注意補水保濕，這樣會讓黑眼圈更好！