有人說最好用熱水洗腳，原因是什麼？

冬天，睡前最好先用熱水洗腳（不低於45攝氏度，有人認為60到70攝氏度為宜）。 我們知道，足部離心臟較遠，血管分支到最遠端，皮下脂肪層薄，冬季寒冷的侵襲減少了人們的活動，導致腳部血液流動不暢，供血不足，代謝產生不能及時排出。 例如，每天晚上睡覺前，用熱燙傷燙傷你的腳，可以有效促進區域性血液迴圈，增加小腳的營養供應，保持柔軟，清除小腳的營養供應，保持柔軟，清除下肢的沉重和全身的疲勞。 ‍‍

當我的腳受傷時，我把它們浸泡在冷水中。

我國有句老話：“用熱水洗腳，勝於吃補品。 “每天泡腳 15 分鐘可以用於健康目的。

如果將腳浸入約40攝氏度的熱水中，大約15至20分鐘後頭痛會明顯緩解。 這是因為足部血管擴張，血液從頭部流向足部，可以減少腦充血，從而緩解頭痛。 對於感冒和發燒引起的頭痛，將腳浸泡在熱水中也有助於退燒。

如果能繼續用手按摩永泉穴，在泡腳的同時，將太衝穴按壓在大腳趾後背的外側腳背上，也有助於降低血壓。 ‍‍

用溫水泡腳有很多好處，現代人經常坐在辦公室裡懶得運動，所以一般人腳部迴圈不良。 如果改善足部迴圈，心臟就不需要一次又一次地加壓，將血液幫浦送到腳部末端，可以減少高血壓、心臟病和中風等高危疾病的發生。 此外，從膝蓋到腳底還有很多重要的穴位，如果我們經常用溫水泡腳，可以促進新陳代謝，加強內迴圈，這對經常失眠的人也是很有幫助的。 ‍‍

“養樹需要根系保護，養人需要保護腳”，腳是人體的“第二心臟”，要注重科學來保護它。 將腳浸泡在熱水中不僅可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌肉張力，還可以幫助消除疲勞和改善睡眠。 中醫認為，腳是足部三陰經和三陽經的起點和終點，與身體的所有器官和經絡息息相關。 ‍‍

我覺得應該是熱水，如果是熱水，很可能導致血液倒流。

應使用熱水。 熱水可以促進血液迴圈，美化面板，並能起到緩解疲勞的作用。

選擇熱水，這樣可以把腳泡好，太熱的水對**有害，容易導致**問題。

好處是可以促進身體的迴圈，可以增強體質，可以預防感冒，可以預防子宮感冒。 缺點是容易著火，造成失水，可能造成體溫異常。