戒酒戒菸有什麼好處？

這樣可以節省一筆錢，為改善家庭生活增添活力。 雖然每個人的吸菸和飲酒等級不同，吸菸和飲酒的量也不同，但作為吸菸和飲酒者，每月吸菸和飲酒的費用對家庭來說是一筆不小的開支。 所以，戒菸戒酒後，把這筆錢用來做家庭的其他開支不是更好嗎？

如果醒來後感到昏昏沉沉，戒菸後會感到神清氣爽，如果醒來後感到昏昏沉沉，戒菸後會有所改善，睡眠質量也會得到很好的改善。

最直觀的感覺是呼吸立刻變得順暢和快樂。 戒菸前，每一次呼吸都是半截肢的，也就是說，在呼吸方面，它根本沒有徹底和飽和。 因此，當您在半小時內戒菸時，症狀會消失並得到改善。

過去，我總是在公共場所感到不安，這是菸癮發作後的一種感覺，一旦戒菸，那麼我就不會再被菸癮所困擾，在公共場合我會更加放鬆，不必在菸癮和公共道德之間做出選擇。

不咳嗽、不吐痰，身體明顯好轉。 我家裡再也沒有難聞的菸味了。 最後，我建議大家不要吸菸，這對你的家人和你自己都有好處。

家裡環境清新，避免了二手菸對家庭的危害。 因為家是家庭生存的地方，也是家庭休息休閒的港灣，戒菸對家庭的健康和生命負責，不能為了自己的快樂而傷害家庭。

吸菸對健康有害，但危害最大的部位是心臟和肺部，在吸菸過程中經常感到氣喘吁吁，甚至感覺沒有精力，那麼戒菸後，這種情況就會明顯改善，會覺得爬樓梯不再是噩夢。

它給我帶來了身心健康，就像乙隻長著翅膀、錦上添花的老虎。 而且，咽炎治好了，樓梯精神抖擻，身體不空，省錢了，**白了，精神好了，眼睛更亮了。

如果你真的戒菸戒酒，說明你改掉了生活和休息的壞習慣，鍛鍊了意志力，提高了自制力。

無論是身體上還是精神上; 無論是經濟效益還是健康的環境，都給人一種新鮮感。 我感覺自己重生了，心情很好。

戒菸兩個月後，腎功能肌酐也有所下降。