看書困是什麼，讀書困了為什麼困？

看書困是正常的，因為書的內容很無聊，理解起來很傷腦筋，讓人很難理解。 所以，我本能地覺得，心裡會有對複雜書籍的牴觸，也可能是因為經常熬夜導致睡眠不足。 平時多做自己喜歡的事情，不要熬夜，保持充足的睡眠，現在的複習材料很難理解會有點耗腦，建議從易到難，循序漸進，每天看書做計畫，如果累了可以出去散散步或休息10分鐘。

隨著食品、衣著、交通等市場競爭壓力越來越大，學習本身就越來越需要提高競爭力的途徑之一，如果去讀書喜歡吃啃是好事，但越珍貴的東西越累越累， 尤其是在學習的情況下，你經常感到困倦，那麼為什麼你去讀書的時候總是想睡覺呢？

原因一：領取獎勵的週期時間太長。

學習不像網路遊戲，在遊戲中獲得金錢、**裝備獎勵，或者贏得一場決鬥，都是必須得到的，這種負面反饋還來不及，讓小夥伴們受到鼓勵，很快就會玩得越來越開心。 另一方面，讀書的收穫需要循序漸進的努力，比如掌握了一門專業技能，在一門學科上取得高分，這需要長期的勤奮才能取得考試成績，也不一定是好的考試成績，所以學習的回報對我們來說是漫長而模糊的，所以在學習的時候很容易在生理和精神狀態上感到疲憊。

原因2：長期塑形的經典條件反射。

拖延症的人很容易把困難的任務放到最後的時間去做，但是因為需要做眼前的其他事情，他們大部分的精力已經消耗殆盡，早已失去了精力，直到到了再讀一遍書的時候。 即使人們已經很累了，他們仍然因為內疚而堅持閱讀。 為了毀滅自己，睡前看書。

從長遠來看，當人們拿起一本書開始學習時，他們會立即出現壓制經典條件反射，一看書就會感到困倦。

原因3：很難選擇Jane。

人的天性就是挑剔怕困難，即愛簡單事物，迴避繁重複雜的問題。 人要抵制無聊和瘋狂的事情，從本能的反應，以及心理狀態下的死氣沉沉的心，從表面上看，就是在為不做這件事找各種理由和各種藉口，困就是說一種事情。

讀書是一種顯性學習，顯性學習需要大腦皮層高度集中，以及視覺掃瞄書本來識別，身體其他部位都處於相對安靜的狀態。 這個時候，如果你對書的內容不感興趣，或者因為壓力而被迫看書，你的眼睛和大腦皮層就會疲憊不堪，你會分心和困倦。

。呵呵！ 典型的厭惡學習，沒有真正意識到學習的重要性，不能全身心地投入到學習中，就會昏昏欲睡，你要把學習讀書當成一種樂趣，一件很有意思的事情去做，用心去做，它不會，原因是你不在乎！

所謂雜誌，上網，那就是喜歡，甚至是一種惡習，來約束自己！ 這是你有興趣研究的東西，所以不要困！ 好奇心是人類的天性，研究也是如此，但你需要適度地去做。你必須明白什麼是重要的，你應該做什麼，當你專心致志地學習閱讀時，就不會是那樣的了......

說明你對學習不感興趣，讀書困倦的人不喜歡學習，因為學習給他帶來不清晰，想睡覺，想逃避。

看書困是正常的，但是找不到自己感興趣的書，如果長時間處於同一位置，就會感到困倦，所以最好選擇一本自己喜歡的書。

嗯，也許是太累了，不僅僅是身體上的，還有精神上的，建議每天運動一下。

不適合看書，如果拿著手機看或者困了，說明你真的很累，或者你不想看。

讀書時睏了是怎麼回事？ 因為找得太久了，如果不能利用我的眼睛，我會困的。

你讀過的書，你不感興趣！

讀書時感到困倦並不一定意味著你有身體問題。 這本書很有可能是一本考試用的書，或者是一本教科書，我對這些書一點興趣都沒有，所以不能學習，也讀不下去。 如果是**，或者是你感興趣的雜誌或其他書籍，你可能不會困。

如果吃完飯後看書，因為吃飽飯後血液會流向胃腸道，參與胃腸道的消化吸收，然後大腦在看書時會缺氧，出現困倦，這也是有可能的。 這是正常的生理現象，不是生理問題。

1.由睡眠不足引起。 很多人不僅在閱讀時會感到困倦，而且在做任何事情時也會感到困倦。

2.學習不是計畫導致的。 也有一些人拿起書開始閱讀，在閱讀前沒有合理的計畫和任務制定，然後會出現一般的閱讀，沒有明確的閱讀目的，也很容易困倦。

最好在閱讀和學習之前制定乙個簡單的閱讀計畫或學習計畫，有目的的閱讀往往不容易困倦。

3.由於缺乏興趣。 這就像玩手機，不管玩多久，但當你對一本書的內容失去興趣時，就很難認真閱讀。

你可以在閱讀前收集關於這本書的評論等，培養對這本書的“興趣”，只有當你感興趣時，你才有精力去閱讀它。

4.它不會由主動休息引起。 每個人的精力都是有限的，在閱讀一段時間後，人們的精力就會下降，如果這個時候不知道如何適當放鬆，那麼就會導致下一次閱讀效率很低，而且容易感到困倦。

看了一會兒，可以站起來走走，眺望遠方，喝口水等等。