為什麼我學習時會困？ 是大腦在保護自己嗎？

你好，所以當我們讀一本我們難以理解和記憶的書時，我們的大腦在高速運轉，大腦的工作能力和儲存能力，記憶力也很有限。

大腦保護我們的表現。

其實，閱讀時困倦是大腦保護我們的一種方式，因為在閱讀的過程中，大腦處於高速運轉的階段，消耗的能量大約是人體總能量的20%。 它會讓我們的大腦非常疲憊，並且會產生反饋，因此我們在閱讀時困倦是大腦保護我們的一種表現。

為什麼我學習時會困？

讀書時困倦的主要原因如下：

1、情緒因素：主要是由於對書本內容缺乏興趣，內心充滿無聊和抗拒，導致大腦皮層無法興奮，持續處於壓抑狀態;

2、腦疲勞：如果看書時大腦過度使用，大腦會持續處於興奮狀態，過度興奮後大腦會進入抑制狀態，主要是由於高強度的腦力勞動;

3.其他因素：如閱讀時間的長短和閱讀的姿勢等，都可能引起視覺疲勞，從而誘發大腦皮層抑制。

第一點是你讀書的時候會困，而且很有可能你不喜歡讀書，第二點是你的大腦有些問題，第三點是你可能處於那種睡眠狀態，所以你不想再看了。

因為我覺得讀書沒意思，我沒有內驅力，不想深入閱讀，不是大腦在保護我。

這是因為我們的注意力不能持續那麼久，這是為了保護我們的神經系統。

為什麼我們一看書，腦子就怕累了，想保護我們，讓我們休息，而雪霸好像不困，可以連續學習幾個小時，為什麼就不需要保護呢？

科學家發現，當尖子生執行認知任務時，大腦皮層的能量代謝率相對較低。 換句話說，當尖子生在思考時，他們消耗的能量更少。 這是因為雪霸大腦中神經元的互連更加簡潔高效。 胡英橋。

大腦中神經元的數量與所掌握的知識有關。 當學習了一門新知識時，就會建立起新的連線，而這種連線在剛建立時往往是脆弱的，需要多次重複記憶、使用和練習，才能使連線牢固。

不同神經元的連線是不同知識的連線，孤立的知識與周圍神經元的聯絡較少，時間長了容易忘記，連線會越來越弱，容易遺忘。 神經元之間的連線是簡潔高效的，也就是說，不同知識之間的聯絡是簡潔高效的，所以對每一種知識的清晰把握，對每一種知識的區別和聯絡都有清晰的認識，才能最終使大腦清晰。

乙個人越聰明，他擁有的知識就越多，而且每一種知識都非常清晰準確，知識之間的聯絡也非常清晰準確。 因此，大腦會更高效地工作，在處理相同的任務時會消耗更少的能量，這不會輕易觸發大腦的負反饋機制，閱讀時也不會容易困倦。

科學家還發現，當新知識與舊知識的比例為75：25時，學習效率最高。 在現有清晰知識的基礎上，選擇合適的學習材料可以達到最高的效率，而不會給閱讀帶來困難。