那些學佛的人，你如何看待佛教中吃肉、吃素、人們的飲食結構？

在家學習佛法的居士在家的飲食沒有硬性規定，素食的選擇純屬自願。 在家學佛，關鍵是五點不要殺人，不要偷竊，不要作惡，不要說謊，不要喝酒。 如果你做好這五件事，你就會成為乙個合格的從業者。

更不用說佛教的觀點，也就是真正的營養和生物學觀點，可以給你足夠的理由不吃肉。

簡單來說，人類的牙齒和胃都是食草動物，如果違背自然，就會有問題，這也是人類有這麼多奇怪疾病的原因。

2.動物體內的營養物質歸根結底也是從土地上獲取的，素食絕對不會營養不良。

3.素食者體質弱鹼性，因此體質癌細胞無法儲存，素食者患癌症的幾率比肉食者低得多，肉食者患癌症的風險較高，因為他們的體質是酸性的。

4.肉裡有毒素，動物被殺的時候會有很多怨恨和痛苦，體內也會有毒素，包括我們人類，但是動物被殺了，馬上就死了，肝臟不能代謝這些毒素，所以毒素會留在肉裡， 而且吃多了，身體不好，現在養殖業的黑幕太可怕了，動物飼料中還加了激素，毒性更強。

從佛教的因果角度來看，殺戮是有生命代價的，今生我們殺了吃了，將來他們會殺了我們，吃了我們。

冷嚴經《雲》：人吃羊，羊死如人，人死如羊; 如果是這樣的話，那甚至還有十條生命等等，死的和活的，他們來了又......彼此你擔負了我的生命，償還了我的債務，因為因緣和境遇經歷了十萬億個億萬年，永遠是生死攸關的。 」

素食者應該多吃豆製品、堅果、蘑菇和藻類，多做戶外運動。

素食者，由於長期吃素，容易導致營養不良，導致缺乏蛋白質、維生素、微量元素、鈣等營養物質，影響身體健康。 因此，您應該保持多樣化的飲食，多吃含有這些成分的食物，以維持身體的正常功能。

素食者應該多吃豆製品，如豆漿、豆腐、腐竹等，這些豆製品富含蛋白質。 此外，堅果、蘑菇和藻類食品，如核桃、杏仁、蘑菇、海藻等，含有較多的維生素、礦物質和微量元素，有利於身體發育，補充營養，素食者也應多吃。

此外，由於維生素D主要存在於肉類中，素食者容易缺鈣。 因此，應該多做戶外運動，吸收足夠的紫外線，促進鈣的吸收，適當吃一些雞蛋，補充維生素D，預防骨質疏鬆症。

素食者應保持多樣化的飲食，多吃含有蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的食物，多做戶外運動，以保持身體健康。

有人寫道，如果素食不枯萎，紅棗就會死在淨土中，我說吃肉就更難死了。 給我的信：吃素肉與修行無關，哇！ 多麼美麗而耐人尋味的演講。

銀光大師一再勸誡一切眾生戒殺生，不生不生，堅持吃素，這樣可以除災延壽，保國。

所有密宗大師的根本上師是尼喧來王、釋迦牟尼尼喆和達里尼喵來; 沒有佛殺眾生，吃眾生的肉; 只有那些保護和拯救生命的人，才能將自己的身體和肉體奉獻給生命中的所有眾生。

素食是一種執念，學一切佛法就是佛法和佛法的愛; 無論你持有什麼樣的佛法，都很難達到大覺悟的境界。 普通人選擇善良、持之以恆是很自然的，他們只希望所有的佛和人民都是素食主義者，而不是所有的佛陀和人民。

任何方法的最高境界修煉，一定是心與行、言行合一，外表與內在不可分離，內在的修為必須是外在的，內在的修煉必須是一體的; 沒有內在慈悲的證據，外臣只是在模仿甚至偽造來欺騙眾生。

慧能族長在獵人小隊避難多年，絕對能吃肉，為什麼不用蔬菜洗？ 他們還釋放獵人捕獲的獵物。 族長是見自然的人，見兩迷被打破，就不再遭後之苦，我們都是在火屋裡生死存亡的普通人，怎能忍心傷害眾生來填飽肚子！？

養生、放生、戒殺生、吃素、齋戒 這是千佛的教誨; 如果你證悟了大乘，看到了自然，你就會虔誠地合掌，用心祈求。 」