努力超負荷是很難的，怎麼告訴領導？

你是否曾經過度勞累，完全不堪重負，每天超負荷工作，然後被壓到無法呼吸？ 如果遇到這種情況，是否應該給予反饋並與領導溝通？

很多人可能會想：我有多少工作量領導不知道，想必清楚，如果我因為這件事情給他反饋，領導會不會反過來質疑我的工作能力？ 最後，在這種自言自語、自我揣測的情境中，我沒有給出反饋，而是保持沉默，選擇默默地堅持下去。

其實這種做法是錯誤的，因為一旦你有太多的工作量和太大的壓力，導致無能，你肯定會影響你的工作狀態、工作質量和工作進度，你每天都會被巨大的壓力和焦慮所包圍，那麼，一切都不好。

1、首先要看領導是否知道你有這麼大的工作量。

2、如果他不知道你的工作量太大，就應該適當地向領導匯報。 否則，久而久之，領導會認為你的工作量不大，會繼續給你更多的工作。 再這樣下去，就不可能在已經很多任務中完成很多工作，更糟糕的是，領導會批評你，總是對你不滿意。

3、如果領導知道你的工作量很大，眼裡看，心裡記，知道你很辛苦，那麼他就不會增加你的工作量。 但是其他領導和其他同事呢？ 他們會和你有更多關係嗎？

4、不知道領導是否知道你的工作量這麼大，我該怎麼辦？ 你可以試探領導的語氣，說出你有意無意地做了什麼，經常匯報，讓領導知道你每天在做什麼。 這樣，他將全面了解您的工作量，並做出整體調整。

在職場上，溝通很重要，有時甚至比工作能力更重要，無論是與同事還是領導，都要學會主動溝通和交流，記住一句話：職場不是乙個孤獨的舞台！ 在這裡，沉默只會是吃力不討好的。

這項工作的強度因人而異，如果確實超出了你的承受能力，建議你直接和老闆談談。 當然，你要有心理準備，因為如果老闆認為工作強度不大，那麼他可能會認為你不適合這份工作，或者你沒有能力，離解雇你不遠了。

我覺得你可以直接打電話給領導談談這個問題，如果領導還是解決不了你的問題，你可以直接辭職，畢竟身體才是最重要的。

讓你的老闆看到你做好工作的能力，知道你真的做了很多工作，而且你做得很好，但太多了。

面對超過負荷能力的工作任務，一定要向領導反映情況，否則，對你和單位都不是一件好事。 為什麼？

首先，工作強度超過負荷，會給你帶來很多負面影響。

繁忙的工作會讓人不知所措，尤其是有些工作，不僅體力消耗，而且腦力勞動，這種持續高負荷的工作壓力，會讓我們的心情陰鬱，過敏正準備找出口，久而久之，心理障礙就會出現，輕而易舉地影響情緒和心理健康。

在嚴重的情況下，它可能導致抑鬱症。

發生。 <>

每個人都有自己的工作極限，如果超過自己的工作極限，雖然身體還能支撐，但這是透支健康的前提。

在短時間內，我們偶爾會加班，大家不會覺得有多痛苦，但是長時間加班密集，而且沒有休息時間，就會使人的自我調節機制無法工作，因為你不給身體休息的時間，這種過度勞累的結果， 一方面會降低免疫力，導致疾病，另一方面會影響正常生活，導致事故（駕駛事故）。

每個人的時間和精力都是有限的，我們是血肉之軀，不是機械人，所以我們必須休息一下，將我們的思想調整到適合工作的狀態。 如果工作任務太多，我們的精力就會不足，在完成工作時難免會出現疏忽和失誤，從而導致工作失誤。

當某個崗位的員工每天加班時，有兩種可能的情況：

1.員工工作能力較弱，導致工作效率低下。

不高。 這時，就要為該職位上的其他同事找到原因。

2.工作量太大，需要增加人員編制。

你需要看看你正在加班的上述哪些情況，並檢視具體情況，以確定是否向領導匯報。

工作永遠無法完成，您可以在做之前適當休息和放鬆; 如果你只是偶爾加班，你受不了，那就意味著你的身體需要加強。 但是如果你這樣長時間這樣加班，你必須徵求老闆的意見，否則就辭職，畢竟你的身體是你的。

相信現在無良老闆少了很多，趕工趕貨也不是特殊情況，沒人會加班加點，而且訊息也多了，誰願意承擔各種突發事件。

如果工作強度過高，就要向領導反映，因為漏水是自彎的，如果不能很好地完成工作安排，也會對公司和單位的發展產生很大的影響。 而且，還應該告訴領導，要合理安排工作強度。

如果工作強度很高，你應該告訴領導，然後讓領導根據你的負荷水平合理安排工作。