吃了麻辣湯後喝什麼飲料有助於保護胃，

讓我們喝粥，吃點清淡的東西。 辣火，對胃不好。

你沒聽說過“一滴香”嗎？ 現在很多公尺粉和辣湯的小攤販都加了這個，一滴水就可以變成肉湯。 這種神奇的食品新增劑被稱為“一滴香”。

經分析，“一滴香”是通過化學工業合成的，長期食用會危害人體健康。

建議多喝清涼的白水，這是有毒物質的代謝越快越好。

它是可食用的，如果你不放心，你可以在選擇食材時選擇較輕的湯底。

成分：麻辣湯基。

高湯菜。 辛辣熱球的做法。

辣辣的熱底和肉湯與薯片、蓮藕片和其他根莖類蔬菜一起煮沸，然後是肉丸，最後是葉菜......

用水稀釋芝麻醬，加入醬汁、豆腐、鹽和糖、細香蔥、香菜，即可食用。

隨著假期的結束，上班族們再次投入到緊張而忙碌的工作中，朝九晚五甚至不間斷的加班日節奏變得司空見慣。 不可否認，外賣已經成為上班族生活的一部分，工作日的午餐大部分都是給外賣的。

雖然工作很緊張，但我們還是要注意自己的健康飲食，點外賣也是知識淵博的，今天就來看看如何弄到我們的工作午餐。

點外賣：食品安全不能忘記。

在選擇外賣時，任何時候都不能忘記食品安全。 忘記食品安全，美味和營養都是遙不可及的。 調查顯示，超過90%的外賣是通過移動AAP預訂的，隨著商家數量的增加，監管也相應加強。

選擇時可以看商家認證等資訊，最好選擇有正規實體店的商家。

點外賣：食物搭配應該很巧妙。

一天中的每一頓飯都需要精心搭配，形成均衡健康的飲食，如果當天晚餐沒有足夠的蔬菜，那麼我們可以選擇更多的蔬菜作為午餐。

如果午餐選擇義大利面或蓋飯，這樣的午餐碳水化合物攝入量不適合控制體重的人，建議留下一部分主食，飯後加一顆水果，在控制體重的同時補充維生素。

很多白領都喜歡吃一些辣辣的、蒸熟的蔬菜等，這種味道比較重，油也比較大，不適合一些想**的人或者有“三高”的人，但也不想被剝奪享受美食的權利。

建議在選擇這類食物時，蔬菜的比例比較重要，紅肉、油炸食品等食物盡量少吃; 吃飯時可以準備一碗水，吃飯前“洗”食物; 我們將遠離外賣湯; 雖然做這三點在口味上會有一些折扣，但對健康來說卻是加分項。

為了保持姿態，一些白領長期只吃一種外賣，那就是蔬菜沙拉，看起來很嚴重，但長此以往，就會出現身體問題。

這樣吃比點外賣更健康：

接下來，我想推薦一頓看似不嚴肅但營養豐富的戶外午餐。 一塊玉公尺、乙份酸奶、乙隻雞肉或茶蛋、乙份堅果——這樣的午餐對大多數人來說既令人滿意又令人滿意，所以為什麼不呢？ 在忙於工作時吃健康的飲食也很重要。

緩解胃痛的方法。

1.揉搓內側。

內觀穴位於手腕中部，距手腕橫紋約三指（三指加起來的寬度），穴位取在兩根肌腱之間。 用拇指揉搓並以圓周運動旋轉 36 次，當疼痛發生時交替雙手增加到 200 次。

2）點選【Zusanli】

Zusanli 點位於膝蓋邊緣下方三英吋處（相當於四根手指的寬度），位於脛骨和腓骨之間。 用雙手拇指輕敲祖三里穴位，通常為36次，疼痛時揉搓約200次，手法可以稍重一些。

3.揉搓腹部。

雙手交叉，男人的右手在上面，左手在下面; 女人的左手在上面，右手在下。 以肚臍為中心揉搓腹部，畫出太極圖，順時針36圈，逆時針36圈; 這種方法可以緩解疼痛，減輕腫脹，增加食慾。

可以喝一些9味新威茶，可以增強機體的抵抗力和適應性，調節和改善消化功能，幫助粘膜代謝和粘膜病變的恢復。

1.菠蘿。

只要菠蘿的消化作用富含菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酶，就具有與木瓜酶相似的作用，可以分解蛋白質，有效溶解脂肪。 菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維可以幫助胃腸道消化，並且由於膳食纖維的量大，吸附性好，可以帶走腸道中多餘的脂肪等有害物質，對緩解便秘症狀有顯著的作用。

2.士多啤梨。 士多啤梨含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，順暢大便，對調節體內膽固醇和脂肪含量也有非凡的作用。 士多啤梨中含有一種叫做天冬氨酸的物質，可以自然溫和地去除體內的“渣”，並具有解毒滋養面板的作用。

3.櫻桃。 櫻桃目前被認為是一種幫助身體清除毒素和雜質的水果，對腎臟的排毒也很有效，並具有溫和的通便作用。 選擇時，最好選擇果實飽滿結實、莖稈青澀的。

1. 喝新鮮水果， 2.吃海帶， 3.喝綠豆湯這些是具有排毒功能的食物，可以幫助清理體內的廢物，經常吃是非常有益的。

麻辣湯最好盡量少吃，人體肝臟本身就是乙個解毒器官，比外界各種解毒方法要好得多，一般無用的物質會通過尿液和尿液拍出體外，少量會被吸收到血液中，對身體造成一定的傷害。 毒素一旦進入體內，就不可能完全拍乾淨，所以最好的辦法就是“閉嘴張開雙腿”，少攝入才是問題的根本原因。

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2 個原因一起：

1.辣椒容易腹瀉，所以吃完一兩個小時會感到肚子痛，而不是肚子痛。

2.麻辣湯的成分大多是新鮮蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纖維，也是瀉藥食品的首選。 注意事項 多吃一些能滅火的水果，比如梨、西瓜都是能降火的水果，喝了王老吉，真的是無火，還是不是去藥店買點野菊和枸杞泡水喝那麼簡單，煮沸喝也可以，不僅火勢很低，還有清肝提亮的目的， 價格也很便宜，對了，我想告訴你，因為這些都是比較冷的東西，所以一定不要多吃，就算再著火，也要慢慢來， 別說要趕緊把體內的火降下來，整天吃喝都厲害， 那對身體不好，降低火勢並不意味著可以一下子降低。不用擔心。

多喝熱水，不要吃那麼多辛辣的食物。

在這種情況下，你不需要吃藥，只要你吃了普通食物的辛辣食物，膳食纖維就可以治療。 很多人不知道膳食纖維是不會被人體吸收的，攝入大量水分後，膳食纖維的體積會膨脹50倍，形成一大群水分子，能有效包裹辛辣食材排出體外，能有效緩解辛辣後遺症。