為什麼每天起得很早，喉嚨裡有稀薄的痰

痰的原因有很多：一是體質虛弱，中氣不足，又因脾氣不運，濕氣能停留，凝成痰。 二是脾胃虛弱，脾胃受損; 或吃生食、瓜果，中陽受傷; 或因發熱而喝水過多，無法通運脾臟等，會使水保持濕潤，聚痰。

還有放縱的食物和甜味，肚子裡渾濁是熱氣騰騰的，濕熱也能化痰渾濁。 第三，如果外感不治療，或者身體虛弱，反覆遭受外感的折磨，肺氣受傷，膀胱不能通過水路注入四布，這樣水才能留下來，也可以變成痰，痰液儲存在肺裡， 而肺氣不利，痰湧入氣道，會引起咳嗽和痰。

咳出大量痰液的最好方法。

咳嗽伴大量痰液是呼吸道炎症的常見症狀，在老年人中更為常見。 但咳嗽也是身體的防禦反應。

痰液是呼吸道分泌的粘液，通過咳嗽排出，以保持呼吸道清潔暢通。 患有慢性支氣管炎和大量痰時，一定要及時咳痰，否則會引起氣道阻塞，引起肺炎。 但是隨著長期咳嗽，很多痰就變成了一種。

習慣性疾病，不早**，也會引起哮喘和氣管炎症。 三年前，筆者還得了呼吸道炎症，痰多了，費了好大的力氣才把痰吐出來。 為此，我的妻子不想和我一起上街，認為我吐痰的聲音太大了。 後來，我以三種方式被治癒了。

1.使用消炎藥和祛痰藥來治療症狀和根本原因。 止咳藥不能濫用，只有治標不治本，如果做得不好，會加重病情。

2.自我按摩方法：按摩鼻子和喉嚨。 鼻部按摩：用彎曲的拇指沿著鼻骨，在兩側上下按摩 44 次。 然後將雙手掌心放在喉骨上，雙手上下按摩66次。 早上一次，晚上一次。

3.早上醒來後，先喝一杯白開水再按摩。 應全年堅持上述方法才能看到效果。 我用上述方法跑步三年多了，現在氣道暢通了，常年不咳嗽了，痰也少了很多。

中年人，每天早上咳嗽，痰白沫，一年咳嗽三個月以上，春秋兩季容易發生，最有可能是慢性支氣管炎，老年人長期吸菸，每天一包20比較有可能，建議去呼吸內科看看，拍一下胸部X光片，看看有沒有其他病變， 除慢性咽炎外，還有這種症狀。

如果喉嚨發炎，讓醫生開一些消炎藥，最好是中成藥，並經常做一些肥海菊花當茶，兩三個月後會好些。

早上痰的原因可能有多種，以下是一些可能導致早上痰的因素：

1.呼吸道感染：呼吸道感染是痰液過多的主要原因之一，感染可導致呼吸道分泌物（包括痰液）增加。

2.過敏性鼻炎：過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，會導致鼻腔分泌物過多，包括痰液。

3.慢性阻塞性肺病（COPD）：慢性阻塞性肺病是一種慢性肺部疾病，會導致氣道發炎和粘液分泌增加，從而導致痰液增加。

4.吸菸：吸菸會導致氣道發炎和粘液產生增加，導致痰液增加。

5.乾燥的室內空氣：乾燥的室內空氣可能會導致鼻子和喉嚨乾燥，使痰液更難流出。

如果早上持續出現濃痰，建議去看醫生以確定具體原因。 同時，這裡有一些早上緩解痰液的方法：

1.每天喝足夠的水，以保持身體水分。

2.使用加濕器或保持通風良好的環境，以保持室內空氣濕潤。

3.不要吸菸或避免被動吸菸。

4.定期進行體育鍛煉，以增強體質。

5.如果它是由病毒或細菌感染引起的，您應該立即就醫並遵循醫生的方案。

網上很多查都說這種情況是慢性咽炎，我一聽就嚇得厲害，因為我也有這樣的情況：早上起床喉嚨乾，一口痰腫，但我不抽菸不喝酒，一連幾天喝涼茶， 怎麼解釋呢？慢性咽炎是炎症，涼茶不好喝，所以我認為是熱量導致肺部分泌旺盛，所以多喝涼茶就好了。

至於房東說的喉嚨痛，應該考慮去看醫生，或者喉嚨乾澀難受，喉嚨黏膜有異物感等不適，就是發炎，需要買點消炎藥吃才能快點好起來，千萬不要耽擱， 它會更嚴重。

上呼吸道感染。

是否有過敏史，如花粉和柳絮也可能是過敏。

你發燒了嗎？ 低燒？

它可能看起來像咽炎。