女生來月經時應該注意什麼？

注意不要感冒，並盡可能多地休息。

注意不要感冒，喝熱水，不要喝冷水，不要吃冰棍。

在此期間，教阿姨正常的護理措施。

1、女生在月經期間一定不要碰冷水，這樣會影響身體的血液迴圈和身體狀況，體內有些血液不能有效排出，可能會出現閉經。

很多女孩在年輕的時候不注意保護自己，月經期間還是用冷水洗衣服。 當女孩年輕時，這種後果可能並不明顯，但隨著年齡的增長，她們開始經歷持續的月經來潮。 月經期間，接觸冷水會導致體內一些血液排不暢，可能導致月經量少或無月經量，引起內分泌失調，導致身體無法排出毒素。

2.女性在月經期間一定不能吃冷飲，這些冷飲會引起體內內分泌失調，形成經痛，還可能引起一系列的子宮感冒。

女性，不管是不是來月經，都不要吃太多冷飲，尤其是月經期間，堅決不吃冷飲，月經頭幾天和月經頭兩天都不要吃任何冷飲。 這是一種保護自己的方法，如果這樣吃一兩次，可能沒有問題，但如果這個時間越長，那麼你的經痛持續時間越長，疼痛就越頻繁，進而引發子宮感冒。

3、女性經期一定要注意衛生，經常更換衛生巾，保證身體處於乾淨整潔的狀態，可以適當運動，但不能劇烈運動。

女性在月經期間基本上需要每四個小時不停地更換衛生巾，而且衛生巾的質量要稍微好一點，這樣才不會出現悶熱感染。 很多人為了在月經期間節省阿姨的毛巾，選擇每天更換一次衛生巾，但這其實是一種非常錯誤的做法。 月經期間排出的血液是壞血，長時間粘附在我們的身體上，會引起細菌感染，產生一系列異味，不利於我們的健康。

首先要注意自己是否感冒，不要喝冷水，不要再洗澡，以防感冒。 二是注意多喝紅糖水緩解疼痛，最後不要吃一些生的、冷的、辛辣的食物，盡量吃清淡。

月經來潮時，我們必須記住，我們不能吃辛辣的食物、喝冰塊或碰冰水，因為這些行為會傷害我們的身體。

注意不要吃一些冷食，不要讓自己感冒，不要劇烈運動，一定要記得經常更換衛生巾。

來月經的時候，女生要注意保暖，注意飲食，控制情緒，注意休息，不要碰冷水。