多吃大蒜對身體有影響嗎？

心裡本來就不舒服，但吃完後更是難受，感覺胃灼熱。

大蒜只能適量食用，吃多了不好，大蒜會降低膽囊和純度，降低血脂。

別聽那些抗癌抗癌的廢話，吃大蒜看看肚子能不能受得了，肚子不好就別吃了！

吃了三天臭，怎麼解決？

如今，很多人不注意飲食結構的調整，導致微量元素越來越少，尤其是硒，影響人體的胰島素合成，逐漸公升高血糖。 這時可以適當補充大蒜，有助於補充足夠的微量元素，從而促進胰島素的分泌，使血糖恢復到健康狀態。

大蒜中含有一些硫化合物，可以產生抗氧化酶，增強免疫力，抵抗細胞癌變。 此外，大蒜中的硒含量可以起到殺菌作用，有助於殺死癌細胞，降低患癌的可能性。

大蒜有助於血液系統的迴圈，減少血管中的有害物質，增強血液的流動性，有助於降低血脂，從而預防動脈硬化和心血管疾病，使人的血液系統更健康。

大蒜中所含的大蒜素能殺滅葡萄球菌、滴蟲病或鏈球菌、結核桿菌等，有效促進胃腸吸收，保證消化系統的正常運轉。

有研究發現，豬肉是富含維生素B1的食物之一，維生素B1與大蒜中所含的大蒜素結合，可以起到很好的消除疲勞、恢復體力的作用。 多吃大蒜對身體也有好處。 不過，大蒜由於自身有刺鼻的氣味，吃多了可能會引起口臭，大蒜是辣的，如果一次吃一兩片就好了，但要是上癮了。

不僅不能起到殺菌消毒的作用，還會對胃腸道造成損害。 就個人而言，吃了大蒜後，尤其是吃了生大蒜後，我會胃部不適。 這種不適與胃痛和胃炎不同，這種不適是難以忍受的不適。

而且需要很長時間才能緩解。

大蒜可以預防心腦血管疾病。 營養學家稱其為“血管清除劑”，大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，降低膽固醇，增加小動脈的擴張，增加血管的通透性，抑制血栓的形成並預防動脈硬化。 此外，大蒜可以幫助維持體內適量的酶，以避免高血壓。

大蒜中的微量元素硒可以通過參與血液的有氧代謝，去除毒素，減輕肝臟的解毒負擔來保護肝臟。