我有心理問題，希望心理醫生能和我談談！ 5

孩子的出生必然會給自己的生活帶來很大的變化，比如空閒時間的減少，日常生活壓力的增加，孩子哭鬧帶來的煩惱等等。 這時，丈夫可能並不總是理解自己的煩惱，而缺乏足夠的支援和理解往往會加劇這種抑鬱。

其實，你應該做的第一件事，就是試著把自己的煩惱說清楚，不要只是一味地抱怨生活，一味地壓抑，你要審視自己的生活，並明確自己的煩惱是缺乏丈夫的理解和關心嗎？ 還是每天照顧孩子壓力太大？ 或者你覺得自己錯過了自由？

尋求丈夫的理解和支援很重要，這需要你理性、坦誠地溝通，表達內心的壓力和煩惱，而不是責備和發洩不滿。 另乙個重要的點就是調整心態，不管有沒有煩惱，都要面對一樣的生活和工作，那為什麼不能換一種心態去嘗試呢？ 讓我們試著用理性和平的心態看待工作。

我的孩子今年四歲。 我也有類似的經歷。 感覺就像我迷失了自己，沒有人關心我，我累了。

我後來的方法是找更多的時間做我喜歡的事情，聽**，去購物，看書，做適當的體育活動。 你不能把自己封閉起來。 你不能只是讓別人聽你自己的痛苦。

其實，家庭很願意分擔照顧孩子的責任，而不是自己承擔。 快樂和痛苦應該由每個人分享。

然後你告訴你的愛人你的想法！ 人與人之間相互理解，如果他不想聽這個，那麼他也想聽。

應該是產後抑鬱症。

建議諮詢心理學家。

產後抑鬱症。

想太多自己 很多時候，現實和你想象的不一樣，不要過分焦慮。

每個人都有心情低落的時候，多到戶外去，讓自己的心靈平靜下來，做讓自己開心的事情，多愛自己。

小妹妹，別驚慌，你凌亂的情緒雜物只是情緒多樣性的選擇性表達，不是你有心理或者精神問題，你不用去看心理醫生，不放手就救不了自己，其實一切都在自己的心理庫里，就看你一直拿出來嚐嚐， 解決你的問題，不想讓你糾纏，其實很簡單，人不分強弱，根本就沒有弱點，一切都只是壓力， 而發生的心理代謝物就是你所說的那些，你要明白，生活給了我們太多的要求和期望， 但畢竟你活在自己的世界裡，而入學考試其實只是當今社會的一種形式，或者說沒有什麼實際的東西，你現在想拿到證書，換來豐富的生活，所以，那麼多的新聞祝你高考順利！！

期待聽到您的成功。

心理諮詢師不會嫌棄你，如果有職業規範，他們會對你保密。

首先，考試前焦慮，接受自己是正常的，其次，這個年齡容易多愁善感，通過與樂觀開朗的同學和朋友交往，你就能戰勝自己。

你好，看完你的描述，我覺得你最近解決不了，因為動機不強，還是建議你去做心理諮詢。

你可以吃一些巧克力或其他東西來減壓。

你可以和你的同學多聊，其實他們不會刻意遠離你，他們也想和你做朋友。