我怎樣才能讓我的腳更短，我能做些什麼來讓它們變小

可以穿小一點的鞋子，或者每天勾腳趾，也有點用處，一般人下午的腳會大一點，建議早上買點小一點的鞋子，可以小一點。 或者試著放乙個加高的墊子，雖然不會讓你的腳變小，但穿小一點的鞋子也沒關係，希望能幫你解決你的煩惱。

40碼大約是25厘公尺，你可以嘗試穿39碼的鞋子，小腳被包裹起來。

穿小一碼的鞋子，當你的腳腫得可以過這個障礙時，請堅持下去，這需要將近半年的時間，這是最快的。

我今年 13 歲，我可以穿 39 我想讓我的腳變小。

我也是，我不長，但我的腳還在長，現在我穿42，現在女孩子沒有大腳。

最好不要穿小鞋，你會得拇外翻，我的是，大腳，穿小鞋，現在拇外翻也挺厲害的，穿鞋特別不舒服。

我也是，12歲的鞋子要穿38碼的鞋子！

我......太追求。。。。。。我在商場呆了三天，買不到......昨天買了一雙39碼的皮鞋，在鞋店試穿的時候還是有點大，在家試的時候，我捏了捏腳，......莫名其妙 地

歐大地運動系統在全國已售出10000多套，如果腳底曲率小，走路就會變得困難。

每個人都有個體差異，因為某種原因感到自卑是不合理的。

自信的女孩是最美麗的。

就是這樣。 呃真的有效。

我的腳大一點也沒關係，我從 14 歲起就穿 40 碼的鞋子。

為男士購買最小尺碼的鞋子，或出國購買鞋子。

我也是，我15歲和39歲的時候有點小！

我 13 歲，戴著 37 個雞蛋和 38 歲，我不知道該怎麼辦？ 如果穿小一點的鞋子會不舒服和起水泡，我該怎麼辦？ 誰能幫我。

我和我自己也一樣，我才13歲！

鞋子可以看起來很小，例如圓頭、寬條、黑色和更亮的材料。 個人體會，呵呵，鞋子就像衣服一樣，不同的款式有不同的效果，購買的時候可以多穿幾鞋看看效果。

20歲長腳後，還能變回去嗎？

這個長大了，很難變小，可以試試緊身絲襪，同事的腳很大，然後我就有了男朋友。

我穿的鞋子小了兩碼，原來的鞋子被扔掉了！

每天晚上去慢跑30分鐘，然後壓腿，否則會長肌肉，穿高跟鞋，但回家一定要泡腳揉腿。

晚餐不要吃澱粉，通常少吃。

如果你做到了以上，你的腿很快就會變得瘦弱健美，你會養成良好的習慣。

瘦腳的方法：

一：如何用肌肉型瘦腳。

大多數肌肉發達的腳底都通過大量高強度運動變得堅硬。 按摩並拍打腳底，放鬆腳底的肌肉。 運動後，更頻繁地按摩腳底，以放鬆緊張的肌肉並防止它們復發。

二：如何為胖子瘦腳。

腳底主要是由於鹽攝入過多或飲食習慣過重所致。 此外，機體水分代謝減少，體內多餘的水分不排出，血液迴圈不良，導致機體容易出現水腫。 平時控制鹽的攝入，少吃重的食物，少吃會使身體發冷的食物。

同時，多吃含鉀的食物，排出體內水分。

三：如何用胖型瘦腳。

脂肪在腳底生長，主要是由於缺乏運動。 因此，最簡單的方法是加強鍛鍊。 走路或走路是防止腳底脂肪生長的有效方法。

因此，建議飯後多走走，多按摩身體。 在運動方面，也可以選擇做體操，這對瘦腳也很有效。

1.揉搓腳趾。

用雙手抓住雙腳的大腳趾，用Hambis揉成乙個圓圈，每次兩分鐘。 揉搓大腳趾後，揉搓小腳趾兩分鐘。

2.足部按摩。

仰臥在地上，抬起雙腳，用腳底相互摩擦，雙手搓在一起。 用力揉搓兩分鐘。 這種方法可以促進腳底的血液迴圈，也有助於睡眠。