從內部到外部，膠原蛋白真的有那麼神奇嗎？ 是智商稅嗎？

其實，沒那麼神奇，可能是因為大家的心理影響，我覺得是智商稅，這些東西我絕對不會買。

就我個人而言，我認為那些膠原蛋白其實是不起作用的，即使起作用了，也是很弱的，這和智商稅差不多。

我不認為這有什麼神奇的，這是智商稅，因為毛孔根本無法吸收膠原蛋白。

不！ 這是非常必要的！

關於膠原蛋白補充劑有哪些誤解？

吃豬蹄、豬皮、鴨蹄等，吃什麼補什麼？

食物中所含的膠原蛋白分子非常大，不易被吸收，如果吃脂肪，不吃膠原蛋白，就會發胖！ 這是獲得Kago膠原蛋白的正確地方！ 魚膠原蛋白+水解膠原蛋白，從深海魚中提取的膠原蛋白肽500道爾頓，小分子易吸收。

不不，都是2022年了，還有人還認為是智商稅？

其次，據說吃豬蹄和雞爪是不能補充的，因為分子量本身太大，不被人體吸收，有針對性地補充。

然後希望博主們能多看一下這方面的內容 現在很多膠原蛋白的小分子都可以被靶向吸收，產品中的膠原蛋白經過了機構的驗證，否則就是誇大其詞的宣傳 國家已經做到了。

2005年，京都大學的一位教授發表了一項研究結果：膠原蛋白在口服後不僅分解成氨基酸，而且是可以直接吸收到血液中的二肽（由兩個氨基酸組成），並且二肽具有生理活性，可以促進透明質酸的產生， 修復屏障，增加面部膠原蛋白，創傷，改善膝關節病。

實驗證明，膠原蛋白及其水解產物被吸收後，可以到達並被利用。

不要用你的無知來判斷。

這不是智商稅，膠原蛋白很重要，可以讓**變得更好，對**有好處。

我不認為這是智商稅，因為膠原蛋白對人們的健康仍然更重要。

我覺得這真的是智商稅，其實膠原蛋白補充不是吃東西可以補充的。

是的，可以吃豬蹄、豬肘，還應該做好護膚，保持充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜。

1.膳食膠原蛋白補充劑不是智商稅，但保健品口服膠原蛋白補充劑是智商稅。

2.我們吃膠原蛋白主要是多吃豬蹄和魚肚，以達到補充膠原蛋白的目的。

3、大家津津樂道的大分子膠原蛋白不能被人體吸收，但膳食膠原蛋白卻不行。

4、人體吃了富含膠原蛋白的食物後，身體會吸收分解相關物質，然後在人體內重新合成膠原蛋白。

5.膳食膠原蛋白補充其實是增加第一層的水分，減少皺紋的發生，達到美容的目的。

6.在骨骼中補充膠原蛋白可以減少骨質流失，預防骨質疏鬆症，修復關節軟骨。

膠原蛋白由前膠原蛋白分子組成。 原始膠原蛋白是一種具有右手超螺旋結構的蛋白質。 每個前膠原分子都是通過多肽鏈的右手旋轉形成的，多肽鏈具有 3 個特殊的左旋螺旋（螺距，每轉一圈都包含乙個殘基）。

膠原蛋白對每個人來說都是非常重要的物質，所以人們在日常生活中應該掌握膠原蛋白補充的方法。 最常用的膠原蛋白補充劑是吃動物皮。 此外，還可以考慮其他方法，例如膠原蛋白注射、肥大方法和護膚品的應用。

膠原蛋白是人體青春的重要結構蛋白，熬夜、抽菸、喝酒、抽菸、女人生孩子、少吃水果蔬菜、高糖飲食、日曬、節食**、衰老都會加速膠原蛋白的流失。

當機體膠原蛋白流失過多時，會導致支撐**的膠原蛋白肽鍵和彈性網路斷裂，其螺旋狀網路結構會立即被破壞，**組織會氧化、萎縮、塌陷，面板會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。

因此，有些人會通過吃豬蹄、啃雞爪、喝燕窩或喝一些膠原蛋白飲料來補充膠原蛋白。 然而，有些人會認為吃膠原蛋白是在繳納智商稅。

告訴大家，吃膠原蛋白真的是交智商稅。 當我們直接補充膠原蛋白時，因為膠原蛋白的分子非常大，沒有辦法直接吸收，所以腸道會把膠原蛋白分解成氨基酸，而這些氨基酸會隨機地運送到身體的各個部位，而這些氨基酸可以用很少的成分重新合成膠原蛋白， 所以吃膠原蛋白並不能補充膠原蛋白是事實。吃豬蹄，啃雞爪是沒有用的。

如果要補充膠原蛋白，建議比較容易補充膠原蛋白肽，因為人體吸收的蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是肽的形式。 膠原蛋白肽是高度易消化的，除了口腔和胃中的少量被蛋白酶進一步分解。

口服給藥迅速進入人體（比氨基酸快70%）經口、胃，直接進入小腸，被小腸吸收，最後進入人體血液迴圈系統、器官和細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。

膠原蛋白是一種大分子，是動物結締組織的主要成分，分子量約為2000至300000道爾頓。 膠原蛋白在**中充當支架。 因此，那些通過塗抹膠原蛋白來補充含膠原蛋白的面霜的人絕對是那些"智商稅"通過塗抹，膠原蛋白不僅不會被吸收，而且也無法轉化為膠原蛋白。

所以！ 補充膠原蛋白的最好方法是口服膠原蛋白肽，HE膠原蛋白肽=水解膠原蛋白=被人體吸收利用

膠原蛋白不是智商稅，但膠原蛋白產品可能是智商稅。

圖片來源網路。 膠原蛋白是面板中最重要的支撐膠粘劑，存在於面板的真皮層中，維持人體的彈性和韌性，女性在18歲以後就開始流失體內的膠原蛋白發黃、毛孔粗大、鬆弛、鬆弛等面板問題

我們通常說“滿滿的膠原蛋白”來形容**光滑和彈性，很多女生的抗衰老努力其實就是把膠原蛋白保留在**裡。

相信大家在選擇和使用膠原蛋白產品時都會有一些小小的嘀咕，膠原蛋白產品真的有效嗎？ 如何選擇適合您的膠原蛋白產品？ 膠原蛋白產品會對**有害嗎？

今天，我們就來談談這款素有“面板儲液器”和“**柔軟**”美譽的膠原蛋白，如何幫助您高效選擇優質膠原蛋白肽。

1.慎選不含膠原蛋白肽的“膠原蛋白”產品

選擇膠原蛋白產品的第一步是選擇膠原蛋白產品檢查成分表是否含有膠原蛋白肽，排名靠前

市面上很多膠原蛋白產品其實不含膠原蛋白，而是以血橙、維生素、二氧化矽等成分為主，只能幫助促進人體自身膠原蛋白的產生，卻不能真正補充膠原蛋白。

選擇時，建議選擇含有“膠原蛋白肽”的產品，排名越高越好成分表越簡單越好，不含新增劑的純肽更好，純度高

圖片來源網路。 2.選擇從深海鱈魚皮中提取的膠原蛋白肽

不同的膠原蛋白產品有不同的原料，其中科學家認為最好的原料是深海鱈魚皮純淨無汙染，高品質關鍵是**比其他原材料更高的利用率，**相對昂貴，但對美的轉化率很高。

3.選擇合適分子量的膠原蛋白肽

適合人體吸收的膠原蛋白肽的分子量在1000-3000 道爾頓如果分子量過大，會影響吸收，如果分子量過小，則不穩定，會分解成氨基酸，沒有抗衰老作用。

吃豬蹄、桃膠和魚明膠補充膠原蛋白吸收率低，也是因為它屬於大分子膠原蛋白，難以吸收。

圖片來源網路。 4.慎選活性較差的膠原蛋白肽

很多膠原蛋白產品都是物理提取的大分子膠原蛋白和化學分解的小分子膠原蛋白，在生產過程中使用高溫滅活菌，膠原蛋白肽同時滅活，最後留下“死膠原蛋白”，人體吸收後不能有任何抗衰老作用。

建議選擇使用仿生技術或先進的技術，可以保證產品的活性，否則無論使用多久，都無法有效抗衰老。

選擇經過質量測試的膠原蛋白肽

新增過多的色素、調味劑、防腐劑、香精，尤其是液體飲料，甚至新增激素的產品都需要慎重挑選，購買前可以詢問商家是否有權威的質檢報告，或者選擇澳洲生產的膠原蛋白產品，因為澳洲不允許在保健食品中新增荷爾蒙，很多優質膠原蛋白肽都來自澳洲。

讓我們從結論開始，補充膠原蛋白不是智商稅，它是維持身體和**狀態的有效方法。

首先，膠原蛋白佔人體的30%之多，是人體最重要組織的主要蛋白質成分。

它可以幫助面板鎖住水分，防止面板中黑色素的產生，增加面板的彈性，延緩皺紋的產生，並具有修復作用。

如果缺乏膠原蛋白，會導致纖維斷裂、脂肪萎縮，以及色素沉著、皺紋等一系列衰老現象。

其次，在 2014 年初發表的一項大型雙盲安慰劑對照研究中，連續 8 周每天服用克特定水解膠原蛋白肽的女性眼睛周圍皺紋深度減少了 20%。

更重要的是，人體自身的膠原蛋白水平顯著增加，其產量增加到了65%！

讓我們從結論開始，補充膠原蛋白不是智商稅，它是維持身體和**狀態的有效方法。

首先，膠原蛋白佔人體的30%之多，是人體最重要組織的主要蛋白質成分。

它可以幫助面板鎖住水分，防止面板中黑色素的產生，增加面板的彈性，延緩皺紋的產生，並具有修復作用。

如果缺乏膠原蛋白，會導致纖維斷裂、脂肪萎縮，以及色素沉著、皺紋等一系列衰老現象。

其次，在 2014 年初發表的一項大型雙盲安慰劑對照研究中，連續 8 周每天服用克特定水解膠原蛋白肽的女性眼睛周圍皺紋深度減少了 20%。

更重要的是，人體自身的膠原蛋白水平顯著增加，其產量增加到了65%！

有兩種型別的膠原蛋白產品可以口服。

1.膠原蛋白粉。

市面上有一大類產品是膠原蛋白粉產品，我覺得沒意義，因為口服膠原蛋白在胃裡會分解成氨基酸，不能直接補充足夠的膠原蛋白。 近年來，也有文獻提到口服膠原蛋白有一定的效果，但效果非常有限且不清楚。

因此，我不向所有人推薦這種型別的產品。

2.一種口服產品，提供人體合成膠原蛋白所需的營養。

提供合成膠原蛋白的保健品種類繁多，如維生素C等，能有效幫助人體合成膠原蛋白，為膠原蛋白的合成提供原料，安全有效。

3.事實上，補充皮下膠原蛋白最簡單、最有效的方法是直接注射膠原蛋白助推器，高效補充安全有效。 目前，雙美膠原蛋白在我國臨床上已得到廣泛應用。

吃膠原蛋白和補充膠原蛋白是徵收智商稅的東西。

膠原蛋白，不能吃！ 吃不下！ 吃不下！

把重要的事情說三遍。

為什麼不能吃？

這其實是乙個老話題，很多醫生都在網上談過。

1.膠原蛋白本身不能被吸收。 在胃腸道中，經各種消化酶水解成氨基酸，後才能被人體吸收利用，重新合成各種蛋白質;

2.口服膠原蛋白分解氨基酸不會在體內產生膠原蛋白;

3.膠原蛋白的營養價值很低。 在體內被消化酶水解後，產生的必需氨基酸較少，是一種劣質蛋白質;

4.口服膠原蛋白會引起乳腺增生（原因不明）。

膠原蛋白不能吃，但外用或直接補充微針和水光安全可靠。

一般沒有多大用處。 人體所需的營養物質足以通過正常食物攝入，多餘的營養物質要麼被轉化，要麼被排出體外。 如果特定情況需要特定的營養補充，則應由專業人員決定。