什麼菜比牛肉更能吃，牛肉可以補充膠原蛋白，煮完盤子上菜後就全部吃完了？

有很多家庭習慣吃羊肉，但其實每個人都應該吃一些豬蹄，這比羊肉更重要。 它不僅可以補充體內的維生素，增強免疫力，還可以補充膠原蛋白，讓我們看起來更年輕更好。 豬肘口口感非常順滑嫩滑，雖然看起來油膩，但味道並不油膩。

我經常煮乙個盤子，食物很快就被大家吃掉了。

豬蹄煮熟後特別好吃，一口就能體會到濃郁的味道，用它吃起來也很好，到了秋天我們應該多吃鐵鍋燉菜，光滑嫩滑的食物更容易幫助你進行消化吸收，吃起來趁熱的， 感覺人們會感到溫暖。每年秋天，我都會做豬肘給家人三天吃，有時候我忘了，孩子們會繼續催促我趕緊做。 既然大家都喜歡這種味道，那麼在成長過程中，也可以幫助孩子成長得更快。

簡單的烹飪，不需要有太多的工序，只要仔細等待，就能品嚐到非常濃郁的豬肘。

食用方法：豬蹄500克，芽公尺1個，胡蘿蔔1根，鹽2湯匙，公尺酒2湯匙，薑片，蔥，少許雞精粉。 方法：

1.準備好所有必須使用的東西，先將芽清洗乾淨，然後切成小塊。 2.鍋中加入水和豬蹄，然後出爐，用豬蹄燒開水，同時必須加入公尺酒一起煮沸，這樣可以合理去除魚腥味。 3.水沸騰後，繼續煮2分鐘，取出豬蹄，放入水流中沖洗乾淨，去除上面的白色泡沫。

4.在高壓鍋中加入一些水，然後加入豬蹄、薑片和公尺酒。 蓋緊蓋子燉乙個半小時，高壓鍋裡的水一定是未煮熟的。 5.時間到了，開啟蓋子加入芽公尺，將胡蘿蔔洗淨切成斜塊，也進鍋，同時加鹽，拌勻，再燉半小時。

6.開鍋前，加入少許雞精粉和蔥段，調整口味，然後取出放在盤子裡吃。

豬蹄湯、木耳黑魚湯、花生燉豬皮，這些菜品都富含膠原蛋白，方法比較簡單，能起到美容美容的作用，很受人們的歡迎，是餐桌上的常客。

燉豬蹄、水煮雞爪、黑魚湯、花生燉豬蹄、豬皮果凍、魚翅水煮雞; 這些菜餚是一種很好的膠原蛋白補充劑，特別美味。

其實吃豬蹄比吃牛肉養人要好，既能補充膠原蛋白，又好吃，比如一盤紅燒豬蹄，相信可以上桌吃，既經濟又營養。

富含膠原蛋白的食物包括紅棗、燕窩、紅燒豬蹄和辣雞爪。 豬皮果凍這些。 味道不同，但都很好吃。