讓你的手指更細的方法 如何讓你的手指更細

如果很粗糙，那就是太多的體力勞動。 身體的變化，以適應高強度的勞動並保護下面的組織。

如果你的意思是胳膊很粗。 這要看情況是什麼，如果骨頭比較厚，大部分原因都是遺傳的，所以沒有什麼可以改變的。

如果肉太多，感覺很粗糙，那麼很容易做到，直接去就好了。 當然，手上的肉和全身的肉是有細微差別的。 因為除了做其他**來減少手上的肉之外，還有乙個最重要的要求，就是降低手的勞動強度，盡量少用手，這樣一般需要幾個月或者半年的時間，然後你就會覺得自己的手變瘦了。

原理與變得粗糙是一樣的。

當我沒事的時候，我經常交錯我的手指。

互相夾住。 它在一周內起作用。

雙手張開與肩齊平。 雙手與手臂成 90 度角站立。 畫圓圈。 手裡會有一種緊繃的感覺。 每天練習 3 到 5 分鐘。 建議第一次靠在牆上。 它更平衡。 一周後，你會發現你的手已經瘦了很多。

你如何讓你的手指更細更長？ 胖手成了你的困倦嗎？ 想讓你的手苗條而纖細嗎？

涓涓細流的手永遠令人羨慕。 有些人長得漂亮帥氣，但可能不幸有一雙特別粗的手，而有些人卻有幸擁有一雙好手，那麼如何讓手指更細更長呢？ 接下來，Hanana就帶你看看如何按摩瘦手！

方法一：按摩指關節 用左手的拇指和食指夾住右手手指的手指，開始向指尖方向拉動。 這個動作可以促進血液迴圈，幫助分解脂肪，如果手指不容易伸展，可以塗抹Hanana，讓伸展變得不那麼困難。

手部瘦身方法二：手背按摩 將Hanana塗抹在手背上，然後以螺旋形打圈運動按摩手背一會兒，然後伸展按摩手指關節，然後用一根手指按摩手背上的骨骼肌，直到手部溫暖。 如果你想按摩和加熱，你可以更好地消除脂肪。

方法三：手指捏拉 先用右手的拇指和食指將左手的手指從指尖向外拉，到達指甲區域時停下來按壓指甲根部幾秒鐘，每根手指都要拉，重複幾次。 方法4：

揉搓手腕 用 Hanana 揉搓手腕到肘部，然後用另乙隻手握住手腕，從手腕揉到肘部。 完成後，換手並重複約15次。