內火比較重怎麼辦，內火大怎麼辦

首先，要保持一顆積極樂觀的心，因為所謂的疾病是從心裡生出來的。 最後要注意飲食（酒精、香菸、辛辣物質等），具有清熱滅火作用的食物種類繁多，根據著火時症狀的不同可分為以下幾類： （1）清熱解毒：

如菊花、黃瓜、榕樹根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、金針菇等，具有抗菌消炎作用，適合各種真正的火災症狀。 （2）苦寒制火：如苦瓜、苦菜、小麥、絲瓜絡、螺螄、茄子、小公尺、蕎麥等，可冷降溫降火，多用於真火。

3）防潮防火劑：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅小豆、生菜、綠豆芽、雞金等，適用於各種真正的火災症狀。（4）捕捉真火等級：

如大黃、芝目、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、白蘿蔔等，適用於尿黃短、大便幹、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。 （5）涼血聚血：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、蓮藕粉、山茶花、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。

1.喝蓮子湯，祛掉心中的火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為低燒、盜汗、心煩意亂、口乾等; 真正的火表現為反覆的口腔潰瘍、口幹、尿短、易怒等。

食物**：蓮子30克（不要去荷心），桅杆15克（用紗布包紮），加入適量冰糖，用水炒，吃蓮子喝湯。

2.吃豬肝可以祛肺火。

症狀：乾咳無痰或痰少粘稠，潮熱盜汗，手腳發燙，失眠，舌頭發紅。

食物**：豬肝1個，菊花30克（用紗布包著），煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.喝綠豆粥，祛胃火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為輕微咳嗽、進食量低、便秘、腹脹、舌紅、苔蘚少; 真正的火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便乾硬。

食物**：石膏粉30克，粳公尺和綠豆適量，石膏先用水煎煮，再過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺和綠豆煮粥。

4.喝梨水祛肝火。

症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、口苦口、口臭、雙肋疼痛。

食用**：四川脆母10克，搗碎成小塊，梨2個，去皮切成塊，加入冰糖適量，用適量清水燉煮。

5.吃豬里脊肉以去除腎火。

症狀：頭暈、耳鳴、耳聾、腰椎痠痛、潮熱盜汗、煩躁不安。 食物**：豬腎2個，枸杞和山肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎熟，吃完豬腎，喝湯。

冬天著火的時候吃這些不會錯的！ 如果你不知道自己有什麼樣的症狀，那就趁熱多吃菠菜吧！

各位朋友，大家好，我建議大家： 1、調整飲食習慣，多吃清火的食物，比如：多吃炒幹水芹、豆腐烤牡蠣菇、苦瓜炒豬肉絲、炒綠豆芽、炒小青菜，三天不吃青菜，肚子裡會有火花！

菜渣炒韭菜等，常吃排骨、冬瓜海帶湯、鴨舌蘿蔔絲湯、鴨山藥湯、河蚌鹹肉湯等，這些都是清火的菜！ 2、用公尺、小公尺、綠豆、大麥、花生、紅豆、核桃等煮粥，就是清火鎮靜神經，不喝酒，不抽菸，不吃辛辣食物等; 3、每天喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等，或溫開水，視自己的習慣，早下午飲用，利尿解毒！ 4.我每天都要吃一些水果，一天乙個水果，醫生不找我; 一天兩顆果子，病就繞道而行了！

如：梨、香蕉、柚子、蘋果、西瓜、橙子等，這些都是清涼的水果，而且也是無火的; 5、調整心情，快樂地生活，愉快地處理事情，不要生氣，要寬容和放鬆，看人和事，經常聽光**，看搞笑的小品，相聲，笑話等，因為人笑的時候渾濁了，清氣公升了，對火和健康都有好處。 朋友，你繼續這樣做，你的火很快就會熄滅！

祝您身體健康，萬事如意！

不要吃辛辣的食物，多喝水，多吃水果，記住不要吃熱的水果，最好吃一些全穀物。

關於人體內火的分類，應該說的要點很多，比如三燒火、胃火、肝火等？

找一家好的休閒店來滅火。

首先是要有充足的睡眠，因為睡眠可以滋陰降火，是行不通的。 二是可以適當吃中藥降火，比如黃連排毒湯之類的。 三是注意清火飲食，如蘿蔔、蔬菜多吃，保持大便順暢。