每次問別人，我都不會拒絕，幫忙的時候很不開心

如果你每次向別人求助時都不拒絕幫助，你可能會因為覺得別人總是在找你而不開心，你感到惱火，你覺得他們不自立不自立，不會獨立生活，只會求你幫忙，他們不會用自己的頭腦去思考事情， 他們沒有方向。

那是因為你有一顆善良的心，你認為他們應該能夠獨立思考，他們不可能每次都尋求幫助，這會給你的生活帶來一定的影響和生活的不便。

那些永遠不會導致你不快樂的話語，以及解決他們一些衝突的話語，會導致浪費你大部分時間的話語。

您好，看完你的問題後我也有同樣的感覺。 我們似乎都屬於那種心軟的人。 有時他們甚至不知道如何說不，他們不知道如何說不。

每一次，我心裡明明不想答應卻又不知道怎麼糊塗，有時候別人總是樂於答應，有時候我寧願不舒服也不願答應別人的要求，所以有時候心裡後悔，卻不好意思拒絕。

我覺得我們不能再這樣了，慢慢地我們要學會說不，學會心狠手辣，這樣我們才不會虧待自己。 我也不會讓自己不開心。 其實學會拒絕也是乙個很重要的問題，有時候面對銷售，我本來就不同意，但有時候人家一直說，說多了，我受不了同意，所以有時候也要硬心腸。

有時候你要記住，沒有規矩，所以有時候你不能破規矩，破規矩就等於損害了自己的利益，所以希望你能做到，我也會做到，讓我們一起努力，從現在開始學會拒絕，加油！！

你要學會說不，因為如果你繼續這樣下去，你只會讓自己不開心。

人是社會人，每個人都不能獨居，有時候我們不得不要求別人，所以我們一般都盡量和別人保持友好的狀態，當我們能做到最好的時候，我們會幫助別人，給自己留出空間。

但是，如果別人對我們的要求超出了我們的承受能力，我們必須學會拒絕。 說“不”並不丟人，而是實力的標誌。

如果每次面對這樣的情況都很難說不，可能是因為你自卑，你擔心別人會說你不好，你擔心別人會說你能力不夠。

你可能擁有別人的權力，這是不能得罪的，而你自己的權力很小，不值得一提，這樣你就可以冤枉自己去成全別人。 你害怕如果你拒絕別人的要求，等待你的是一種損失。

但你忘記了你也是有價值的，別人對你的評價一定與你對自己的評價不符。 如果你失去了別人，那麼不要同時失去別人。

作為乙個成年人，當對方向你敞開心扉時，他必須做好被拒絕的準備，如果對方只把你看作是唯一能解決他問題的人，那麼這個人自己就有問題了。

即使你拒絕了對方，對方也會有其他的解決辦法。 或許，他求你幫忙的時候，也是求拉碧之幫別人，你不一定那麼重要，不要高估自己，對方可能因為你拒絕了，就沒有任何希望了。 你想多了。

如果超出了你的能力範圍，但你勉強同意，對方不知道你付出了多少，所以你不要太當回事，豈不是更影響你們的友誼？

所以，不要承擔那些讓自己內耗過多的事情，也不要拍打腫臉變胖。 記住，對方有其他方法，而你沒有那麼大的能力。 你感到尷尬，這已經存在了。

當乙個人認為自己太重要時，往往會承擔起自己本來無法接受的任務，結果，他的形象很可能會因為沒有做好或者沒有達到對方的期望而受到影響。 這必須為損失買單嗎？

所以，說不。

如果您不想提供幫助，但又沒有說清楚，他們可能會等待您的回覆，只是為了延遲他們尋找其他解決方案。

我想起了我自己的一次經歷。 我懷孕的時候，有個親戚說臨產的時候會過來幫我，答應幫幾個月，所以我沒有請保姆，因為找個好保姆不容易，找個需要時間。

出生前兩個月，我沒有說有變數，我要過來。 結果，我被告知在我分娩前兩天不要來。 讓我措手不及。

所以，如果你不想幫忙，或者幫不上忙，一定要明確告訴對方，這不會得罪人，給對方時間解決問題，而不是自己接手這件事，事後再後悔。 在這種情況下，關係基本上被打破了。

這是一種討人喜歡的人格心態，這種人一般都願意為別人冤枉自己，自己的事情沒有做過，但是他不像別人求助，他一定會答應別人的。

過分在意別人意見的心態，覺得只要拒絕別人就會被討厭，即使不想做某事，也會選擇委屈自己。

有些人很害羞，不知道如何拒絕別人，拒絕別人也不好意思。 這是一種討人喜歡的個性。

在生活中，我們一定經歷過被別人求助，當對方的要求在我們力所能及的時候，大家肯定不會拒絕，但如果別人的要求會讓你努力工作，扭轉成本，影響你的正常生活，那就沒必要做乙個好人了，我們必須學會拒絕。 很抱歉拒絕，可以通過一些技巧來完成。

首先，增加求助的難度：如果我們不想幫助別人，那麼我們就要讓別人更難幫助，我們可以說：恐怕太晚了，我答應過乙個朋友，在一點鐘之前把他想要的東西寄出去。

總之，別人的要求和你這段時間要做的事情肯定是有衝突的，拒絕的理由一定是讓自己難堪，不能輕易脫身。 咱們千萬不要說：不行，這個週末我要去逛街，這種事情不是很重要，讓別人覺得你不夠有意思，什麼時候去逛街不好。

第二，拒絕後立即延遲滿足：如果別人的要求對我們來說很困難，我們不想同意，也不想讓對方失望，我們可以立即提出備用方案。 比如朋友讓你借車，但好在你車不出意外的情況下借出去，如果出了什麼事，你也要連帶責任，所以我們可以說我這些天真的很忙，每天都要跑到周邊城市。

後半句話只是為了緩解對方的挫敗感。 一般情況下，有眼的人早就知道你不想幫忙了，因為我們沒有直接表態態度，還在說。 當然，在生活中，我覺得最拒絕的應該是使用第三方，如果你不想去參加晚宴，你可以說：

週末老婆讓我在家照顧孩子，我哪兒也去不了，就羨慕你。

只有我們能拒絕，學會拒絕，我們才不會吃大虧。

當你第一次說“不”時，你可能會感到尷尬和有點內疚，但你不得不考慮一下，幫助別人也可能損害自己的利益。

我認為你可以找藉口拒絕。 不管你用什麼方法，只要你能對別人說不，不要尷尬。

在人際交往中，如何克服拒絕他人時的“尷尬”心理？

我總是不好意思拒絕別人的要求，我覺得你應該鼓勵自己學會對別人說不，只能從自己做起，從根本上解決問題。

你必須開始學會拒絕別人，你不可能總是乙個好人。

如果我不知道如何拒絕某人，我該怎麼辦？

一般情況下，我不懂得拒絕別人，因為我擔心別人不滿意，如果我拒絕，別人也會不開心，所以我傾向於同意，但現在我需要知道，這不是我自己理望的結果，而是潛意識習慣的結果。

所以現在是時候弄清楚你是否決心學會說不了。 還是僅此而已？ 如果你選擇學會說不，那就學會通過與人的特定互動來表達你的需求。

在拒絕的過程中，有些人在拒絕了他之後真的疏遠了自己，那麼這樣的人就不是乙個好朋友，他必須堅決拒絕他的要求。 同時，不要因為害怕尷尬而害怕拒絕朋友，有時候你真的沒有能力幫忙，或者當有事情真的不方便的時候站出來幫忙，你可以用這些技巧來拒絕：

1、耐心傾聽對方的要求，即使知道自己應該半途而廢，一方面可以表達對他人的尊重，另一方面可以更清楚地了解對方的需求。

2.明確告訴對方你需要考慮的事情，如果你不想當面立即拒絕，一定要在考慮的時候告訴對方，並表現出你的誠信。

3.說明拒絕的理由，如果有真誠的、合乎邏輯的理由最好，這樣會維持原來的關係，而當我們發現拒絕的理由不充分時，我們可以“編造”乙個充分的理由，但必須顯得真實，否則以後說謊會更尷尬， 而且很可能會破裂，如果你不想冒這個險，就拒絕，不要解釋原因。

4、態度要堅決，不能因為對方的再闡述而被說服。 因為這樣會讓對方認為還有迴旋的餘地，如果能幫忙是好事，最怕幫不上忙，在情感上同意，這樣的決定是對別人和自己不負責任的，可能會耽誤對方的事情，播下不愉快的種子。

這輩子，你要學會說不，否則你的生活會很黑暗。 因為你不知道該如何拒絕，所以更多的人會來找你求助，他不會在乎你，不管你能做到不行，只要你不同意，他們就會恨你。

所以當你學會說“不”的時候，你也會讓別人知道你也是乙個懂得說“不”的人，不是那種隨便就能要求的人。

不拒絕別人，不管是對自己不好還是對他人不好。 你為自己做了一些事情，但你很不開心，你不情願地為別人做了，但你做得不好，別人也不開心。 所以學會說不，試著做你能做和喜歡做的事情。

如果你不喜歡做，你會堅決拒絕，告訴自己你不夠有能力，讓他找別人！

這也是乙個很嚴重的問題，說實話，我以前也是這樣，不好意思拒絕別人的要求，又不忍心拒絕別人，幫別人做這個我覺得很不舒服，時間長了只會讓自己越來越不舒服，所以一定要學會拒絕別人， 不合情理的要求不喜歡做的就是勇敢地拒絕，或者找正當理由拒絕。

一定要學會對別人說不。 如果你不學會拒絕，也許你會被要求幫助他......第二次或第三次;而且用拖延也不是你最好的解決辦法，但只要答應對方，你就得去做，說實話，這是做人的基本美德吧？ 但你還有自己的事情要做，不是嗎？

所以我們每個人都要學會在適當的時候說不，因為幫助別人是一種感覺，不幫助也是合理的，沒有必要在心裡引起不舒服的感覺，放鬆你的心，學會拒絕，願你快樂！

你不好看嗎，有沒有人，有沒有人，你工作順利，身體健康，萬事如意，我喜歡你所有願望成真後的表達方式。