經常怕冷的女人是什麼樣的體質？

很多女性怕冷、手腳冰涼、沒有情緒、月經不調、痛經，甚至有的婦女感到全身疲憊、頭痛、肩膀僵硬等。

1.女性**比較敏感。

與男性相比，女性**感測器非常靈敏，可以快速將冷訊號傳輸到大腦。 當大腦接收到寒冷訊號時，代謝系統會立即工作，迴圈系統會從**和四肢進入軀幹。 當溫度突然下降時，體內會出現過度反應，加快新陳代謝速度和血液迴圈速度。

2.體內缺鐵。

一般來說，耐寒性低，血液中的鐵含量低，甲狀腺激素低。 由於女性每月都有月經，她們會失去大量的鐵，這是血紅蛋白的重要營養素，血紅蛋白將氧氣輸送到身體的各個部位。 當存在缺鐵時，缺鐵性貧血會導致缺鐵發生，氧化的營養物質不是脂肪，熱量產生過低，導致感冒。

3.與飲食有關，缺乏甲狀腺分泌物。

有些女性可以使用苗條的身體**，這不足以消耗食物中的卡路里。 尤其是秋天，身體需要保暖，需要把熱量帶到100卡路里左右兩側，以滿足新陳代謝的需要。 當新陳代謝速度減慢時，體溫降低，導致身體怕冷。

甲狀腺素具有退燒溫熱作用，可提高基礎代謝率，加速血液迴圈，增加熱量，當甲狀腺分泌不足時，會降低血液迴圈，發熱功能下降，從而減少手腳冰冷。

4.與雌激素有關。

在月經早期，女性荷爾蒙水平相對較高，全身血管處於擴張狀態，血液會順著血管進入全身的尖端，此時身體處於溫暖的狀態。 當女性荷爾蒙水平下降時，血管收縮，血液回流到軀幹。 體內的熱量會轉化為脂肪，儲存在面板下。

其雌性代謝率相對較低，熱合成會大於分解，減少體內熱量的釋放。

5.身體肌肉較少，脂肪較少。

一般來說，女性體內的肌肉脂肪較多。 碳水化合物和脂肪必須有肌肉參與氧化過程，肌肉可以幫助燃燒大量的卡路里和散熱。 由於女性新陳代謝緩慢，迴圈系統加速，導致身體降溫。

龔漢體質。 經常怕冷的女人，來月經的時候往往會痛經，血量少，容易長胖，因為怕冷吃多，容易發胖。

經常怕冷的女人其實很冷，因為身體的原因，她們比別人強壯，而這種女人後期懷孕也有一定的困難。

她們是一種冷的體質，血液比常人還要冷，而且特別怕冷，手腳常年冰冷，所以這種女人應該多吃紅棗和阿膠。

這是一種冷酷的特徵。 這樣的女人會特別怕冷，身體也有些不好，很有可能很難生孩子。

女人怕冷是感冒體質的一種表現。

中醫理論認為，人體是乙個平衡的有機整體，虛弱的根源是陰陽失衡。 寒性是體內陰氣過剩，導致陰陽失衡。 即使在炎熱的夏天，寒冷的體質在這個時候仍然容易生病，天氣暖和也無法改善。

因此，女性朋友一定要分辨出體質，體質冷的人要多注意保養。

具體效能。 女性感冒體質內臟較鬆弛，營養消化吸收減弱，甚至身體對熱量的吸收減少，身體寒冷。

我不常喝水不覺得口渴，我經常感到虛弱容易疲倦，臉色蒼白，嘴唇輕盈，怕冷，怕吹，手腳涼，我喜歡喝熱飲，我喜歡吃熱食，我經常腹瀉，我經常小便，臉色淺， 我經常遲到，血塊很多，舌頭是淡紅色的。

1.泡腳是改善體冷的一種有效又簡單的方法，泡腳時可以加入一些薑片和公尺酒，在熱水的作用下可以促進全身的血液迴圈，泡腳可以有效改善體質的寒冷。

2.喝姜紅茶，如果你平時有喝茶的習慣，可以用姜紅茶代替你現在喝的茶，姜紅茶有很好的保溫效果，會促進全身的血液迴圈，堅持每天喝會讓它越來越好。

3.注意飲食，杜絕飲食中的冷、生、冷食物，比如夏天吃冰淇淋、喝冷飲，在你平時喜歡吃的水果上做權衡，有些水果屬於冷果，就算夏天吃了，也改不掉它的冷， 冷水果進入體內後會加重身體的寒冷，通常可以多吃一些熱的食物，比如各種乾果、龍眼、人參、黃芪等。

4.適當運動，但不要做劇烈運動，劇烈運動會讓全身出汗，出汗後，如果一點風就會讓風邪進入體內，所以盡量選擇溫和空曠的運動，如慢跑、快走、健美操等。

氣血雙失，多吃補血食物（棗、阿膠、紅糖等）。

多吃對腎臟有益的食物。

多吃含有更多碘的食物（可以抵抗寒冷）。

補充更多營養素（包括蛋白質、礦物質和各種維生素）。

原因只有乙個，就是缺乏男人