產後發胖怎麼辦，女人產後發胖怎麼辦

如果不能堅持運動和節食，我建議你試試針灸**，因為懷孕分娩，女性的內分泌可能會紊亂。 針灸可以調節內分泌，如果少吃，恢復得更快。 因為這就是我失去它的方式。

我覺得上面**是相當合理的，大家可以試試。 反正我不建議你吃**藥！ **藥物***有潛伏期。

作為營養師，我告訴你：不管是什麼**產品，最好不要相信商家的廣告，最好的辦法就是看使用者的效果！ 根據國際衛生聯合會的標準，要看乙個產品是否真的有效，有乙個二十年的觀察期。

一般來說，第乙個產品會在市場上銷售3-5年後消失。 原因是有很多***。 讓我們不要貪婪一時的利益，傷害自己的身體。

最科學的就是給身體補充全面均衡的營養，讓身體有更多的能量去消耗脂肪，並在此基礎上控制卡路里攝入，以達到目的。 這種方法可以確保它不會是最健康的方式。 同時，也被國際衛生聯合會認可為最安全、最有效的產品，孕婦使用也是安全的。

一月**大約是6-10磅。 每天只需六分鐘就足夠了。 最重要的是改善很多亞健康疾病。

不好，不是商家說了算。 最有說服力的是看客戶自己的結果。 如有需要，也可以直接諮詢我，我已經幫助1000多人成功**的原則**

當乙個人缺乏某種營養素時，為了獲得自己需要的營養，大腦會命令你多吃些（比如鉀），我們讓你用美味飽滿的蛋白質奶昔代替兩餐，來彌補身體需要的所有營養，當你得到比平時更多的營養時， 大腦不會再告訴你吃得太多。由於這是一種草藥營養食品，而不是食慾抑制劑，你仍然吃得很美味，但它不再是乙個“無底洞”。

人們每天至少需要攝入 1,000 大卡 兩杯代餐奶昔產生 200 大卡 2=400 大卡 一頓普通餐約600大卡 三餐總和為1,000大卡 正常人每天消耗2,000-2,400大卡 缺失的1,000-1,400大卡需要燃燒脂肪來彌補（只有在營養均衡的情況下， 脂肪會被燃燒掉，否則只會消耗肌肉，例如：節食流失的肌肉會立即**） 每週消耗 7000-9800 大卡 7700 大卡卡路里 = 1 公斤脂肪 每週減掉公斤 所以每月減掉大約 4-5 公斤 這種方法符合人體的自然代謝原理，被公認為世界上最健康有效的方法。一般的**藥要麼讓你不停地跑上廁所，要麼改變你的心率來加快你的新陳代謝，首先，跑廁所的損失都是水，而不是脂肪，所以一旦停止，就會很胖。

改變新陳代謝的產品會改變你的心率，你的心率會加快，你會失眠*** 對心臟不好，人體脂肪的新陳代謝要靠肝臟轉化，如果強迫肝臟消耗脂肪，很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不僅僅是胖子的專利， 很多瘦的人也會有，這就是原因。一般來說，所有的**藥物都對身體有害，沒有一種是好的。 希望你珍惜自己的身體！

生孩子對女人最直接的影響就是氣血流失，“一孩子三桶血”，孩子完全靠母親的血滋養，生孩子的過程要流血，出生後餵養孩子也是耗血的， 而且很多女性在分娩後都會腰痠背痛，這是由於氣血流失所致。

孩子斷奶後，沒有及時恢復體型的媽媽要注意吃能滋補血液和腎臟的食物，盡量少吃或不吃水果，並確保體內有足夠的熱量幫助燃燒脂肪，這樣經過幾個月的調理，體重就會慢慢下降。 相應的飲食療法是吃蝦和鰻魚，多吃黑公尺麥片和當歸粉，可以及時補氣補血。

產後***還有一種特效方法，就是把黃豆泡在醋裡，取一斤黃豆泡在半斤醋裡，密封儲存一年半後再吃，效果很好，剛好懷孕的媽媽也可以做，等孩子快一歲的時候再開始吃， 一天兩次，每次8粒，差不多半年吃2斤大豆，這個數字就完全恢復了。注意：嫉妒的豆子不要吃水果，孩子斷奶後再吃。

如果你感覺良好，就支援它！ 謝謝。。。

女人會這樣也沒關係，斷奶後，她們會慢慢自然地恢復到原來的身材。 我就是這樣。

正常，那叫豐滿，男人更喜歡。

等孩子斷奶後加強運動，少吃，很快就能**了。