孩子的身體表現是什麼，表明是生長痛，單靠補鈣並不能保證孩子長高？

許多孩子晚上睡覺時會出現莫名其妙的腿抽筋、疼痛，有時還會出現胃痛，其中許多是短暫的，在很短的時間內就會緩解。 在這種情況下，鮑媽媽一定不用擔心，她可以帶孩子去醫院檢查一下，如果疼痛的原因能夠清除，那麼就說明疼痛是生長痛。

1. 為什麼會有成長的煩惱？

生長痛不是一種疾病，而是發生在 3 至 12 歲兒童身上的單一身體疼痛。 究其原因，是因為孩子這個年齡段的身體發育特別快，而且主題活動比較多，人體骨骼的生長速度會比周圍的肌肉組織快，使人體骨骼、肌肉和肌腱的發育不平衡，導致孩子下肢肌肉疼痛， 這是成長的痛苦。

2.成長的煩惱顯現出來。

孩子的生長痛通常發生在膝蓋、小腿和大腿前部，他們可能會感覺到拉扯引起的疼痛。 當這種疼痛發生時，父母不應該過分擔心，因為它不會持續很長時間，最長的時間只有幾個小時。 家長需要特別注意的是，這種疼痛通常是關節痛，所以疼痛部位不會出現腫脹和持續發熱，一旦出現，也表明孩子的疼痛不是發育性疼痛，家長應立即帶孩子去醫院檢查治療。

生長痛不僅可能發生在你的孩子的腿上，還可能引起他們的腹部疼痛。

3.生長痙攣的持續時間。

這並不意味著孩子的身體在白天不會發育，而是因為孩子白天的主題活動比較大，對疼痛的認知沒有晚上那麼明顯，晚上睡覺的時候，身體分泌的孩子生長激素比白天多，身體發育的速度也相當快， 所以孩子經常會在痛苦中醒來。

第一，腿特別痛，第二，腿感覺沒有力氣，第三，不願意運動，第四，不能吃東西，第五，沒有精力。

如果你的孩子有關節疼痛，但找不到問題，那可能是生長痛。

如果你的孩子經常感到疼痛，他或她很可能患有生長痛。

可能不是，只有缺鈣的人才能引起骨質疏鬆症和疼痛。

即使攝入足夠的鈣，兒童也可能會經歷生長痛。 生長痛是由孩子生長過快引起的，這是一種正常的生理現象。 這並不意味著當有生長痛時，孩子缺鈣，所以不要盲目補充鈣。

是的，生長痛不一定是缺鈣引起的，鈣攝入充足的孩子會比缺鈣的孩子少一些生長痛。

這就叫“生長期骨痛”，孩子的身體在這個階段生長迅速，體內的鈣等微量元素是不需要生長的，所以會出現這種症狀，不用擔心給孩子足夠的鈣，這種症狀會自然消失。 牛奶和乳製品：牛奶、山羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類豆製品：大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐奶等。 魚、蝦、蟹和海鮮：

鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蟹、海帶、海藻、蛤蜊、海參、螺螺等。 肉禽蛋類：羊肉、豬腦蛋、雞肉、蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松蛋、豬肉松等。

蔬菜：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔穗、芝麻、香菜、雪菇、黑木耳、蘑菇等。 水果和乾果：

檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏乾、橙餅、蜜桃、杏仁、山楂、葡萄乾、核桃、西瓜子、南瓜子、桑葚幹、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣質流失，不要攪拌牛奶加熱，多加水炒，時間要短，切好的蔬菜不宜太碎。 菠菜、繭、韭菜都含有較多的草酸，所以建議在熱水中浸泡一段時間以溶解草酸，以免與含鈣食物結合形成不溶性草酸鈣。

乳糖可以儲存更多的膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉公尺等穀物比大公尺和麵粉含有更多的鈣，有些穀物應適當食用。

生長痛多發生在春季，當孩子在學齡前後生長發育迅速時，這是一種生理上的疼痛，是暫時的，過一段時間就會好起來，沒有必要。 但是，有些家長往往把其他疾病引起的腿痛看作是生長痛，從而延緩了這類疾病的**。 疼痛類似於生長痛的疾病是：

骨軟骨炎：這種疾病在大腿兒童中更常見，尤其是在男孩中。 大多數患兒有單側病變，伴有漸進性和進行性疼痛，患肢外展受限，活動後可加重，常伴有跛行。

、結核性髖關節炎：本病多見於學齡前兒童，患肢早期疼痛，因此患兒走路時步態變化，後期疼痛逐漸加重，尤其是夜間睡覺時被疼痛驚醒時。 風濕病學：

發病前，發熱較多，病變主要侵及心臟、血管、關節等組織器官，大部分關節疼痛為遊走性，主要在膝關節、踝關節等大關節處，區域性發紅、腫脹、發熱、疼痛，一般情況有發熱、乏力無力、食慾不振。 類風濕性關節炎的疼痛可在抗炎、解熱和抗風濕後一周左右消失**。 類風濕：

在兒童中較少見。 病變常侵犯全身大、中、小關節，主要表現為手指（趾）小關節腫脹疼痛，多半是對稱的。 當病變損害大關節時，應注意將其與生長痛區分開來。

在疾病的早期階段，通常有全身發熱，伴有皮疹或淋巴結，以及肝脾腫大。 “生長痛”的確切**還不是很清楚，可能是骨骼和肌肉生長速度協調不協調所致，研究發現，強依賴性兒童“生長痛”的比例大於正常兒童，而這種“生長痛”的症狀在4、8歲的兒童中更為常見， 而雙側下肢的發生多發生在夜間或深夜，不伴有發熱、關節腫脹、食慾不振。一般來說，第一種方法是給予“按摩”和“熱敷”，通常不需要口服止痛藥，但經過醫生診斷後，在發作期間必須定期隨訪，以確保其他重大疾病不被忽視，一般來說，“生長痛”是良性疼痛，不會變成關節炎或其他骨髓病變。

中醫“成長痛”的原則是從改善孩子體質偏差入手，體質低下就彌補不足。 一般來說，“生長痛”只要是可能出現的骨關節、重大疾病，就不需要特別擔心，或者特殊藥物**，等孩子長大後，這種現象自然會消失，更重要的是，要注意孩子的體質，隨時都有以上症狀，如果有，應該盡快**幫助孩子成長得更健康。

英國的吳德武腸痛最好，牙齒補鈣時水最好，我寶寶用的是牛奶加力器和易可心。

不要只補充鈣質，還要吃一些含鈣量高的食物，也就是說，要吃維生素D，吃藥不如補充食物。 只要排除骨關節和重大疾病，就不需要特別擔心或特殊藥物**，這種現象在孩子長大後自然會消失。

寶寶生長痛，常由缺鈣引起，多為由於鈣營養吸收不良，可服用龍木莊谷顆粒**，龍目壯谷顆粒有補鈣促進食慾消化的作用，可**嬰兒佝僂病（缺鈣）、疑病症、食慾不振、消化不良、發育遲緩等症狀。 一般來說，服用龍木莊谷顆粒4周可以改善缺鈣引起的生長痛症狀。

適當的陽光照射有助於提高吸收率，海鮮和蝦皮補充鈣是最快的。

1.骨骼異常：當青少年缺鈣時，骨發育不良會更早導致骨質退化，容易骨折。 也可能是由於維生素D缺乏導致青春期佝僂病的發生，表現為生長發育緩慢，骨骼畸形，如O形腿和X形腿。

由於骨骼中鈣質的缺乏，骨樣組織缺乏承重能力，長骨的骨架在重力作用下變得彎曲，脛骨和股骨容易變形，形成拱形腿或O形腿，還可能伴有指甲脆、毛髮粗糙、指甲乾燥;

2.精神異常：還可能出現焦慮、抑鬱、嗜睡等神經系統症狀。 由於血清鈣濃度降低，神經肌肉興奮性增加，發生低鈣血症，表現為情緒低落、精神不振、易怒、手足抽搐、肌肉痙攣、口周和四肢末端麻木，甚至針刺感;

3、消化系統異常：青少年缺鈣可導致消化系統異常，如食慾不振、消化不良、進食不端、厭食、便秘等表現;

4.心血管異常：鈣攝入過少，血壓比公升高，鈣吸收減少會導致鈣離子通道阻塞，細胞外鈣離子無法進入細胞，容易引起血壓公升高。 鈣能起到鬆弛血管和平滑肌的作用，缺鈣會使細胞中的鈣進入血液迴圈，平滑肌不能鬆弛，引起高血壓;

青少年缺鈣在旺盛的生長期很常見，可以多喝牛奶補充鈣質 指導：多吃一點。

是的，但有些疼痛也是由於身體原因造成的。

很多家長看到孩子有成長的煩惱，就給他補鈣，認為如果孩子有足夠的鈣，他的腿就不會疼。 兒科醫生認為，生長痛是正常的生長現象，與缺鈣無關。 此外，腿痛歸因於生長痛，幼年關節炎、骨癌等疾病都伴有腿痛的症狀。

例如：10歲的貝貝這兩天一直在說她半夜腿疼，但白天疼痛消失了，她還是蹦蹦跳跳。媽媽檢查了她的腿，發現沒有紅腫，按壓她的腿，貝貝不會痛。

爺爺說，這是乙個孩子拉著他的身體長大。 媽媽還是不放心，就帶貝貝去醫院檢查。 在檢查屍體後，醫生告訴母親，這確實是典型的生長痛。

生長痛：疼痛短暫，不留痕跡。

隨著暑假的到來，來看兒科的人也漸漸多了起來，其中，有很多家長帶著孩子去檢查這種莫名其妙的腿痛。 廣州醫科大學第三醫院兒科副主任醫師陳利民表示，生長痛多發生在5至10歲且正在成長的兒童身上。 如果孩子的骨骼生長速度快於肌肉的生長速度，就會拉扯肌肉並引起疼痛，這是正常的生長現象，家長完全不用擔心。

這種生長痛很容易識別，通常發生在半夜，膝關節、踝關節、膝關節或麻木或疼痛，程度輕或重，持續幾個晚上後消失。 下一次攻擊持續幾個晚上，然後消失。 腿部無發紅腫脹，按壓腿部肌肉時無疼痛，不影響行走。

無論疼痛與否，無論身高如何。

許多父母一看到生長就聯想到補鈣。 生長痛和身高之間有關係嗎？ 我需要補鈣嗎？ 父母特別關心與孩子身高有關的重要事項。 陳利民回答了大家的問題。

答：生長痛是一種自然生長現象，因為孩子的骨骼生長迅速，而孩子周圍的神經、肌腱和肌肉的生長相對較慢，因此會產生牽引痛。 這與你的身高沒有太大關係。

一些沒有生長痛的人也會長高，同樣，有生長痛的人不一定會長高。

答：兒童在成長過程中可能會缺鈣，因此您可以給孩子適當的鈣補充劑。 但是，就生長痛而言，補鈣與生長痛無關，鈣質充足的孩子也可能有生長痛，補鈣對緩解生長痛沒有多大幫助。

答：生長痛是正常的，不需要採取行動。 也可以給孩子一些維生素B1和維生素B6，可以滋養神經，緩解神經牽引痛，但效果不大。

沒有必要給孩子吃止痛藥，它是一種有毒的藥，不應該隨便使用，而且，這種疼痛遠沒有達到需要吃藥的地步。

健康，保健，鈣，睡眠，腿痛。

僅靠補鈣並不能保證你的孩子會長高。

根據研究，單獨補充鈣並不能改善兒童的身高增長。 所謂“補鈣能幫助長高”其實並不準確，單純依靠鈣片，增加孩子的骨鈣含量需要很長時間，一直服用鈣片也是家庭沉重的經濟負擔。 一般來說，鈣可以通過食物來補充，比如每天400毫公升的牛奶，在補充鈣的同時，讓孩子做一定量的運動，比如籃球、跳高等，幫助骨骼的生長發育，只有運動和營養一起補充，會讓孩子的生長發育更好， 同時，也要保證孩子的睡眠時間，如果孩子每天睡得太少（少於8小時）也可能影響孩子的生長發育。