你習慣在早餐前或早餐後刷牙嗎？

我感覺飯前刷牙的效果並不理想，因為刷完牙再吃之後，食物殘渣會殘留在牙縫裡，漱口液不會被沖掉，會在嘴裡停留一整天，然後滋生細菌，晚上肯定不會完全乾淨， 細菌終生為兩個，三個為兩個，然後是牙菌斑和牙垢。

早餐前刷牙就像考試後複習一樣。

早餐前刷牙。 然後，我最近注意到我有蟲牙，我決定吃完後刷牙。

這是個人習慣的問題，我早上先刷牙再吃飯，畢竟睡了幾個小時，嘴裡肯定有很多細菌，雖然有報道說嘴裡的細菌並不全是有害的，早餐後刷牙對牙齒最好， 但就是做不到，想想滿嘴都是細菌，喝水啊不敢想。

早上醒來後喝一杯溫水，吃完飯後再刷牙，當然是昨晚。

其實我以前都是在早餐後刷牙，因為我覺得吃完飯後不刷牙很容易引起蛀牙。 但是，很多人認為醒來後應該先刷牙後再吃飯，因為一夜過後，口腔裡有很多分泌物、細菌和沉積物，如果不刷牙直接進食，它們都會進入消化系統，從長遠來看對你的健康不利。

當然，最終的計畫來了，後來跟老闆一起發現，科里的兄弟姐妹們飯前飯後都刷牙，早餐、午餐、晚餐一次都不放過。 所以，如果不是太麻煩，你可以嘗試一下。

我以前飯前刷牙！ 這是我一直以來的習慣。 但是我最近一直戴著牙套，所以我在飯前和飯後刷牙，我通常在吃零食什麼的時漱口。 牙齒真的很重要，需要照顧。

這取決於個人習慣，但我總是在晚飯後刷牙。

飯後刷牙絕對更好！ 我認為飯前刷牙沒有意義。

先起床漱口，然後吃飯，吃完後再刷牙，畢竟睡個好覺後，8小時就會形成牙菌斑。

如果早上不刷牙，唾液分泌減少，就會有很多細菌，如果習慣性先吃東西再刷牙，可以起床用水或漱口水漱口，減少一些細菌。 ‍‍

飯前刷牙，飯後使用牙線，漱口。 吃飯前，牙壁上有很多牙垢，可以先清理乾淨，然後吃完後，大部分是大公尺殘渣，所以用牙線清潔漱口。 ‍‍

我只是早上不刷牙，吃東西覺得很噁心，但我覺得飯前飯後刷牙是個人習慣，沒關係，只要刷牙，刷3分鐘，把所有的牙面都清洗乾淨，就沒事了。 至於吃飯前刷牙，吃完飯後用食物殘渣中的兩口水漱口就足夠了。

如果飯前刷牙，可以把牙菌斑刷掉，但牙菌斑不能完全去除，早餐後會有新的軟垢沉積，牙菌斑也在持續生長，但飯後刷牙可以把牙垢和牙菌斑放在乙個鍋裡，最大程度的保持牙齒一整天的清潔。 一天3次是理想的，每餐後刷牙，如果條件不允許，每天至少刷兩次 需要注意的一點是，有些人習慣於早上刷牙，然後吃早餐，這是不對的，正確的應該是早餐後刷牙，首先， 一切都太過分了，其次，人們通常認識到刷牙只是為了去除嘴裡的氣味或塞滿牙齒。<>

如前所述，你只能去除85%的牙菌斑，有些人會問剩下的15%怎麼辦，這是乙個很好的解決方案——每年至少去看一次牙醫清潔牙齒，你可以清潔牙齒不僅僅是為了清潔牙齒， 但是牙醫可以清潔你的牙齒，同時發現你找不到病變的齲齒。

另一方面，刷牙不僅僅是乙個簡單的刷牙，而是乙個完整的過程——巴氏刷牙方法（我不會在這裡詳細解釋如何做，只是找到乙個你會特別詳細地教的）<>

很多人都聽說過這個，但總覺得操作起來很麻煩，但並沒有你想象的那麼麻煩，說白了，你做過幾次也不會覺得麻煩。

綜上所述，每天正確刷牙2-3次，加上每年一次的牙齒清潔，每次刷牙3分鐘左右，清潔牙齒100元左右，平均每天花費6-10分鐘3美分，確保80歲仍擁有20顆健康的牙齒， 健康的牙齒將陪伴你奮戰在食物的第一線。<>

所以，從理論上講，飯後刷牙確實比較科學有效，如果實在不想在早餐後刷牙，但記得在早餐後漱口也沒關係。

對此沒有嚴格的規定，但如果你先刷牙，你可以清理口腔中的細菌，然後刷牙，根據你的喜好，對牙齒健康有一定的好處。

我覺得你應該在吃早餐前刷牙，因為這是乙個比較衛生的習慣，然後它還可以避免牙結石，保持口腔的清潔。

你應該在早餐前刷牙，因為這會在一夜之間去除牙齒上的汙垢和口臭，你的飯菜會更香。

早上醒來後晚上睡覺前刷牙非常重要，需要養成這樣的好習慣，這樣才能讓牙齒健康。 另外，每餐後用幾口水漱口。 這樣可以去除牙齒之間的食物殘渣並保護牙齒。

我認為你應該在早上醒來時吃早餐前刷牙; 因為睡了一夜之後，口腔裡的細菌就很多了，這個時候，如果先吃早餐，口腔裡的細菌會隨著早餐直接進入胃腸，這個時候我們應該先刷牙，清理口腔裡的細菌再吃早餐， 我認為這更乾淨衛生。

早上起床後，應該吃早餐刷牙，因為起床後嘴裡還有一些益生菌。 口腔中所含的益生菌與食物的消化、呼吸保護或牙齒的彎曲有很大不同。

早餐應在早餐前刷; 經過一夜的沉澱，口腔中就有一定的細菌，先刷牙再吃早餐有利於身體大便灰塵的健康，而吃完早餐後，先刷牙，口腔中細菌的味道一夜之間積聚到體內，有利於身體健康。

先刷牙後吃早餐，不同的是，如果先去刷牙後吃早餐，就可以保持口腔健康。

當牙齒健康出現問題時，我突然想到了這樣的問題，不知道你有沒有關心過？ 你是早上吃飯前先刷牙，還是先吃飯再刷牙？

先刷牙，吃完飯嘴裡會有殘留物。

睡了一夜後，口中的味道令人無法接受。

刷牙就是要清除口腔中的食物殘渣，以及牙齒表面和四角的牙菌斑，以及牙齒內外的軟鱗屑，以保證口腔內的牙齒表面清潔光滑，沒有任何食物殘渣的殘留，使細菌不繁殖分解產生毒素， 並且不會引起口腔中的各種炎症。

如果口腔中沒有食物殘渣，細菌就無法利用食物殘渣產生酸來腐蝕牙釉質，口腔中沒有食物殘渣也可以防止細菌分解食物殘渣引起的口臭。

每天刷牙有兩個目的：

1：清除口腔內有害菌，防止細菌引起各種口腔疾病。

2：清除口腔中殘留的食物殘渣。

你可能沒想到，細菌在口腔中的繁殖速度是驚人的，尤其是在晚上，當唾液分泌減少時，晚上會形成新的牙菌斑，導致各種牙周病。

早上刷牙的最大目的是在牙菌斑生長和成熟之前將其從口腔中取出。

答：早上醒來後刷牙的好處

早上刷牙是為了清除夜間因唾液分泌量低而生長的牙菌斑細菌，同時刷牙還可以清新口氣，讓你更有食慾。

B：早餐後刷牙的好處

如果早餐後不刷牙，會導致早餐後留在口腔中的食物殘渣得不到及時清理，容易導致各種口腔疾病的發生。

1：對於牙周炎患者本身，建議醒來後先刷牙

及時清理口腔中的牙菌斑，吃早飯，飯後再刷牙，如果沒有時間刷牙，也要養成飯後漱口的好習慣，及時清理口腔中的食物殘渣。

2：對於有蟲牙或蛀牙的患者，建議在刷牙前先吃早餐

這是因為吃完早餐後口腔中的糖和牙垢會引起酸性反應，侵蝕牙齒，從而導致牙蟲。

附言：早上起床刷牙養成這樣的習慣，吃完飯後刷牙，就算不刷牙，也要養成漱口的習慣，這樣我們的口腔才會健康。

絕大多數人都有早上刷牙的習慣。 但是，早上刷牙的時間因人而異，大致分為“一醒來就刷牙”和“早餐後刷牙”。 那麼早上刷牙的最佳時間是“一醒來”嗎？ 還是“早餐後”？

事實上，早上刷牙的最佳時間就是在那個時候“早餐後”。。一般來說，不建議在醒來後立即刷牙。

醒來時，口腔中具有殺菌和抗菌作用的唾液很少，而且非常乾燥，並且有很多細菌，例如引起蛀牙的細菌。 如果你用較少的唾液刷牙，你幾乎無法減少細菌的數量。 也就是說，吃完隋氏早餐後，分泌出具有殺菌抗菌作用的唾液，改善口幹，刷牙的效果會更好。

但醒來後，吃早餐口乾會讓一些人感到不舒服。

當然，一醒來就刷牙不會有任何不良影響。 但是，由於上述原因，刷牙的效果可能會減弱。 如果感到不舒服，建議醒來後漱口。

由於我們前一天晚上刷牙，因此最好在早上醒來時漱口以改善口腔乾燥，並在早餐後 15 至 30 分鐘內刷牙。

但是，有些人在工作日早上刷牙時會感到時間緊張，那麼我們至少要花多長時間刷牙呢？

最初，一顆牙齒大約需要 10 到 30 秒，刷好牙是最基本的。 但是在繁忙的早晨花這麼多時間仔細刷牙可能不現實，因此建議在路上至少刷牙2-3分鐘。

早餐是先刷牙，還是先吃早餐再刷牙？

我是隨波逐流的人，所以我追隨大多數人的腳步，早餐刷牙，但現在有一種說法，最好先吃早餐，每半小時左右刷一次牙。

我們從小就被教導在吃飯前刷牙。 正因為如此，我對早餐的胃口更大。 還可以在一定程度上防止蛀牙的發生。

因為剛醒來時牙齒上有一些牙垢，吃完後會與口腔中殘留的糖發生化學反應，產生酸性物質，腐蝕牙齒。

而如果你先吃飯再刷牙，最大的好處就是可以清理早上吃的食物殘渣，讓你整個上午都能呼吸清新。

許多人不願意這樣做，因為他們害怕先吃東西，吃掉嘴裡的細菌。 事實上，當細菌進入胃腸時，它們會被胃酸殺死，所以不用擔心。

一般來說，這兩種方法各有利弊，如何選擇主要取決於你。

如果你不刷牙，你覺得你不能吃東西，或者如果你早上醒來嘴裡有難聞的氣味，你應該選擇在吃飯前刷牙。

此外，有些人覺得吃飯前可以刷牙，吃完後再刷牙。 但說實話，不建議這樣搭配皮褲。

短時間刷牙兩次會刷牙太用力，可能會造成牙齦和口腔粘膜擦傷，甚至引起炎症。

早餐是先刷牙，還是先吃早餐再刷牙？

我先刷牙，然後吃早餐。

支援先刷牙後吃早餐的人，一是因為很多人從小就被教導起床吃早飯之前刷牙是對的，其次會覺得一夜之後，我們嘴裡有很多細菌，或多或少會有一些異味， 如果我們不先刷牙，我們會感到不舒服。

因此，人們相信，早餐前刷牙可以防止口腔中的細菌跟隨食物進入胃部，刷牙後口氣清新，可以大大提高食慾。

不過，醫生說最好先吃早餐再刷牙再刷牙，很多人在吃早餐前刷牙，早餐後就漱口。 刷完牙和吃早餐後，食物殘渣附著在我的牙齒上。

有些人認為漱口可以沖洗掉食物殘渣，還能保持牙齒表面清潔，但實際上，漱口並沒有那麼大的力氣。 即使刷牙方法不正確，稿件不夠，也可能有食物殘渣，效果不好，還可能引起齲齒或牙周病。

如果早上醒來後覺得嘴裡有異味，可以先漱口，然後吃早餐，早餐後再刷牙，這樣可以保持早上牙齒表面比較乾淨。 您還應該在午餐和晚餐後刷牙，以確保您的牙齒全天清潔。

醫生建議飯後半小時刷牙，因為口腔中的鹽度大約需要半小時才能恢復平衡，尤其是吃了酸性食物後，對牙齒的傷害最為明顯。 吃完飯後，可以用皮褲漱口，用牙線清潔，30分鐘後刷牙。