有人說，因為電子菸是安全的，所以可以抽電子煙戒菸，你怎麼看？

有人說你可以用電子煙戒菸，因為電子菸是安全的。 在我看來，但這種說法完全是無稽之談，這也是為了證明電子煙的危害性。 <>

目前電子煙市場相對規範，很多水果味電子煙早已退出市場，這也是為了防止一些未成年人吸食這些水果味甜味電子煙。 現在很多人都認為戒菸可以吸電子煙，這完全是無稽之談，因為電子煙並不像我們想象的那麼安全，而且電子煙也相當昂貴。 如果我們想戒菸，可以先嘗試自己戒菸，其次可以去醫院吃專門的戒菸藥戒菸。

1.防禦：有人說戒菸可以吸電子煙，因為電子煙既安全又<>

根據很多人用來反駁電子煙的藉口，他們經常說戒菸就可以吸電子煙，但無論電子煙多麼超自然，都離不開它們含有尼古丁的事實。 根據他們的說法，電子煙絕對更安全，因為我們看不到灰燼，自然而然地認為電子煙沒有尼古丁，但事實與我們想象的相反。 電子煙不僅含有尼古丁，還含有致癌的乙二醇，這意味著吸電子煙也會導致你的肺部變成面部肺部。

2.正確解釋：我認為這種說法只是銷售電子煙的策略<>

按照我個人的看法，如果我們想戒菸，我們可以嘗試自己戒菸，同時我們可以請醫院的醫生幫我們開藥來幫助我們戒菸，但是沒有抽電子煙這回事就戒菸了。 目前很多人都說這只是一種賣電子煙的策略，國家已經嚴格禁止銷售水果味電子煙，這意味著電子煙的成分更加危險，這根本不允許未成年人接觸，這說明電子煙與普通捲菸沒有什麼區別。

1.電子煙不安全2電子煙的使用會產生已知有毒物質的數量和數量，這些物質通常低於香菸煙霧，但會產生一些電子尼古丁輸送系統特有的新型有毒物質，例如乙二醛。

我不同意。 電子煙含有一氧化碳，還含有尼古丁，可能導致肺癌。

不，那些吸電子煙的人抽得更多，乙個接乙個的完全控制不住自己，根本不會有戒菸的效果，反而會更加依賴。 從一開始，抽電子煙就是為了這支煙，但後面的香腸是電子煙，有各種不同的口味，可以一直抽，而且沒有異味。 它極大地改善了你周圍的人，包括你自己，但電子煙也含有尼古丁，對身體的危害也很大。

一包香菸可能在三四天內被吸完，但由於電子菸是全天連續吸食的，所以它們可以在一天左右被吸走，最終受到傷害的是他們的健康。 任何吸菸都會對健康有害的東西，傳統的香菸，我們知道菸草先是曬乾，切成碎片，然後卷起來抽菸，其中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。 電子煙主要是通過加熱導絲加熱霧化成蒸氣，雖然不產生焦油、一氧化碳等物質，但別忘了尼古丁還存在。

當尼古丁被吸入肺部時，它會啟用大腦中的受體以釋放多巴胺，這是一種促進愉悅感的物質。 然而，這種快感不會持續太久，當尼古丁被分解時，多巴胺水平下降，吸菸者會出現焦慮、煩躁、頭痛、噁心等不適，然後他會想再來一次。 抽完一根菸後，身體對尼古丁的敏感度會持續下降，導致需要多抽菸才能感到滿足，久而久之，就會形成尼古丁依賴。

可以看出，電子煙不能幫助戒菸，反而可能導致對吸菸的渴望越來越大，帶來更大的危害，所以想要戒菸的人，不要指望依賴電子煙。 很多人對電子煙打出的“對身體無害”的口號深信不疑，覺得電子煙不會對身體造成任何傷害。 但事實上，電子煙的危害並不亞於傳統香菸。

無論是傳統香菸還是電子煙，它們都會給健康帶來巨大的威脅，而與兩者相比，電子煙的危害可能更大。 所以，不要想著通過電子煙戒菸，如果你想保持健康，就不要吸任何種類的香菸！

許多人認為用電子煙戒菸更容易，但美國最新發表的長期研究推翻了這種看法。

根據美國開放醫學雜誌《美國醫學會雜誌》（JAMA）的最新研究，與完全不吸任何替代品的人相比，使用電子煙戒菸不僅在戒菸方面不是特別有效，而且更容易重新吸菸。

電子煙也可能對熱釋放的致癌物質上癮 2017年，英國的一項研究發現，電子煙在一年內幫助57萬吸菸者戒菸。

電子煙成為一段時間的熱門話題，越來越多的研究證實，電子煙真的可以成功地幫助很多老菸民遠離菸草。

2019年的一項研究發現，19%的人在一年後通過改用電子煙成功戒菸。 然而，同一項研究還發現，戒菸2年後，在改用電子煙的19%中，高達80%的人仍在吸電子煙。 也就是說，雖然他們不再吸普通香菸，但他們已經對電子煙上癮了。

電子煙也有潛在的危害。

一般來說，菸草燃燒後會產生7000多種化學物質，雖然電子煙沒有這些物質，但加熱後會釋放出甲醛、乙醛等致癌物質。

此外，電子煙的長期***也仍然未知。 美國FDA曾表示，電子煙和菸草一樣，含有含有乙醯和重金屬的超細懸浮顆粒，會深入肺部，誘發相關疾病。

除了電子煙，您還可以通過這些方式戒菸。

1.尼古丁替代** 使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器等，逐漸減少尼古丁攝入量。

2.戒菸處方藥，如處方藥安非他酮，可以幫助緩解戒斷症狀。

3.其他選擇**有些**試圖在解決身體成癮問題的同時緩解心理依賴，例如：使用催眠、針灸、冥想來逐漸擺脫成癮。

不

我不抽菸，反正我看到我周圍的每個人都抽電子煙。 每天，我脖子上到處都要抽兩口，然後我就沒有戒菸，所以我不應該耽誤抽菸。

不建議大家吸電子煙，因為一般來說，電子煙會對人體心血管系統產生一定的影響，長期吸電子煙可能會增加心血管疾病等症狀的發生率。

尼古丁的加熱會迅速收縮血管，增加血壓，並對心臟、心血管內皮細胞等器官造成一定的壓力，因此長期吸食電子煙會對心血管等器官造成一定的損害。

目前，我身邊抽電子煙的人還沒有戒菸，抽菸對健康有害，我總是提醒身邊的朋友戒菸，但人家通常有乙個普遍的規律，就是經常你不說人家會主動，往往你說出來後人家就變得不聽話或者叛逆。

因此，勸說周圍的人戒菸往往是徒勞的。 你多麼希望他們不要吸菸，當你說服你的朋友戒菸時，但他們無視你的善意。 所以我周圍的朋友沒有放棄。

少抽菸還是好的

戒菸，限飲酒！ 擁抱明天。

盡早戒菸對健康有益，戒菸可以減少對健康的危害。

抽電子煙戒菸2次，每次都因為同事給最後一根而撿到，抽完菸很嗆，不選擇水果味的電子煙，說不能戒電子煙，其實就是不抽一口的習慣，感覺少了點點甜味。 盡量用薄荷味或經典菸味，這兩種口味都不如真正的香菸，也不如水果味的電子煙，但它們也有緩解菸癮的作用，你會慢慢發現，一天不抽菸也沒關係，從煙筒到煙筒久了， 這個時候，就要靠自己的自制力，不抽菸或少抽菸來減少 舉手抽菸這個習慣就戒掉了（我抽菸14年了，第一次戒菸成功4年了，我和朋友戒菸用電子煙 因為朋友圈不同， 他再也沒有抽過煙，我接觸過的人都抽菸，他們知道我以前抽菸，我見過酒，但沒見過煙）。

我使用的實際效果是，它可以幫助你戒菸，但戒掉普通香菸後，你仍然會依賴電子煙，電子煙對身體和周圍人的危害較小。

不，其實電子煙也等同於吸菸，甚至比吸菸的危害更大，最終也解決不了戒菸的局面。

不，因為電子煙也含有尼古丁，電子煙對人的健康也有害。

電子煙不可能幫助人們戒菸，而且電子煙吸食後，對人體的危害也比較大。

相信大家都聽說過一句話，吸菸有害我們的健康，所以很多人因此選擇改用電子煙，那麼電子煙自稱無害是真的嗎？ 電子煙真的能幫助人們戒菸嗎？ 今天就和大家詳細聊聊，電子煙有害嗎？

它能幫助人們戒菸嗎？ <>

事實上，我們在日常生活中看到的香菸，主要是對菸草燃燒產生的尼古丁有害。 它會對我們的成本造成更大的危害，尤其是焦油會汙染我們的呼吸管。 所以很多朋友都說，如果我們吸電子煙，能避免這些危害嗎？

但事實上，在吸食電子菸時，仍然會產生一系列有毒物質。 因為電子煙的主要工作原理是通過電子元件產生煙霧，可以緩解吸菸者對香菸的需求，雖然這些煙霧不含焦油和菸草燃燒物質，但溫度太高而無法產生酒精，如果我們吸入體內，也會損害我們的呼吸道， 這對我們的健康不利。<>

吸電子煙其實並不能幫助我們擺脫吸菸的習慣，因為很多時候吸菸已經形成了一種慾望，而吸電子煙只能幫助人們減少真菸中有害物質的攝入。 如果我們不自覺地吸電子煙，它仍然會喚起為身體吸菸的慾望，甚至將電子煙帶入生活並影響他人。 與傳統香菸相比，電子煙沒有辦法戒菸，而要想真正戒掉吸菸的習慣，還需要通過其他方式來限制它，比如當你想吸菸的時候，你可以吃一些零食，這樣可以很好的緩解吸菸的習慣。

一般來說，電子煙雖然沒有傳統香菸那麼有害，但它們仍然會對我們的身體產生不良影響。 而要真正戒菸的習慣，吸電子煙只能起到輔助作用，並不能真正戒掉人們的戒菸慾望，或者應該用其他方式來完成戒菸的目標。

電子煙可以幫助戒菸嗎？ 電子煙戒菸的效果不是很理想，電子煙中含有的一些成分比紙菸更健康，在戒菸中可以起到一些輔助作用，電子煙的危害有多大？ 電子煙含有電子菸油，長期使用對人體仍有危害。

電子煙的危害是相當大的，它甚至會增加生病的機會; 電子煙無助於戒菸。

電子煙會增加呼吸道感染和發炎的概率，也會增加身體器官病變的概率; 我不認為它能幫助我戒菸。

這是極其有害的，因為電子煙還含有焦油物質，對人體健康不利。 不可以，因為電子煙的焦油含量也比較高，時間長了，就會對電子煙上癮，普通香菸還會繼續抽菸。

我不認為這沒關係，因為電子煙也含有某些香菸成分，戒菸是不可能成功的。

我之所以能成功，是因為我的很多客戶都戒菸成功了，很多人會跟我提高標準，比如說，你能用刀殺人嗎？ 你怎麼回答？ 所以任何工具都取決於使用者的決心，電子煙只是讓你更容易戒菸，你的決心和家人的幫助才是最重要的！

吸電子煙並不能使戒菸成為可能，因為電子煙也含有尼古丁，吸太多也會上癮。

不，吸菸會讓人上癮，因為神經依賴，而電子煙不能替代這種神經依賴。