訓練微笑的七種方法，如何訓練微笑和技巧 如何訓練微笑

1.建立微笑意識。 在我們開始微笑訓練之前，我們需要弄清楚的第一件事就是我們為什麼要微笑。 其實，微笑一方面可以讓我們更好的服務客戶，另一方面也有助於我們疏散心中的不良情緒。

2.筷子訓練方法。 這種方法被許多企業和公司使用，是用牙齒咬筷子微笑。 露出的牙齒數量以及嘴巴和微笑的弧度可以很好地訓練。

3.鏡子的自裝式。 其實，自我檢查的方法就是對著鏡子訓練自己。 笑容的弧度、露出的牙齒數量、眼睛是否抬起等，一目了然。

4.回憶快樂事物的方法。 很多人擔心自己笑不出來，這樣我們才能在回憶中回憶起那些讓我們開心的事情。 當我們想到這些美好的事物時，嘴角自然會上揚，露出美麗的笑容。

5.相互評價法。 這種方法其實和鏡子自畫像法是一樣的，只不過其他同事或者朋友可以從旁觀者的角度幫我們快速找到問題所在。 這是一種非常好的訓練方法，因為我們的笑容對別人是可見的，但對自己卻是看不到的，相互評價可以更快地提高每個人的微笑訓練。

空姐微笑。

空姐的笑容並不是真的笑，因為不可能真的每天笑這麼久，而是連續微笑的表情。

不管是真笑還是假笑，總之，空姐的笑容是最被認可的。

這種微笑的感覺是可以訓練的。

按照以下四個步驟持續練習乙個月，您將能夠像空姐一樣微笑。

對著鏡子擺姿勢，像嬰兒咿呀學語一樣說“e”，將嘴角向後收縮，微微張開嘴唇。

輕輕地微笑，降低“e”的程度，你可以感覺到顴骨被斜向後拉。

重複相同的動作幾次，直到感覺自然為止。

您可以在走路、說話和工作時隨時練習。

三輪微笑。

和眼睛的組合。

微笑時，眼睛也應該“微笑”，否則，給顧客的感覺只能是“微笑而不微笑”。

眼睛會說話，也會笑。

如果你的心中充滿了溫柔、善良和愛，那麼你眼中的微笑一定很感人。

微笑有兩種：一種是“眼形微笑”，另一種是“眼睛微笑”。

你可以通過用一張紙遮住眼睛的西側，照照鏡子，想想你最滿意的場景來練習這一點。

這樣，你的整個公尺娜就不會有自然的笑容。

這時，眼睛周圍的肌肉也在微笑，這叫做“眼睛微笑”。

然後放鬆面部肌肉，嘴巴恢復到原來的狀態，但眼睛裡仍然有微笑，這就是“眼睛微笑”的境界。

學會與客人進行眼神交流，這樣您的笑容就會更有表現力和親切感。

以及語言的結合。

微笑著說“早上好”和“你好”等禮貌的話，不要只是說而不笑，或者只是笑而不說。

和身體的結合。

微笑應該與正確的肢體語言相結合，以相互補充，並為客戶提供最佳形象。