有一種生活停滯不前的感覺，站在原地不動，怎麼脫身？

生活中有一種停滯不前的感覺，停滯不前，既然你已經意識到了，那麼你就要用不同的方式去做改變，你現在可能一直在做一些週期性的事情，那麼你可以暫時擱置你的事情，你可以通過一些其他的方法在其他方面找到突破口， 這樣你就可以有新的可能性，可能會有某種形式的冒險，但如果你不冒險，你將永遠在同乙個地方。

你可以考慮是不是因為你現階段的能力不夠，所以說你現在走不了，而且有很好的晉公升，所以你可以選擇豐富你的專業知識，這樣你就可以在你現在所在的領域擁有相對豐富的知識基礎， 這樣你就更容易尋求晉公升和加薪的機會。

你可以找個安靜的地方住半天，晚上可以躺在星空下打坐，可以對自己想要實現的目標，以及如何實現它制定計畫，可以計畫一次旅行，可以看到世界有多大，值得好好生活， 你可以看更多勵志電影，把別人的生活和你自己的生活進行比較。

如果生活有停滯的感覺，就應該為自己的生活而努力，如果你在為生活而努力，那麼你就能獲得強烈的自信和自豪感，因為我說過，有了這種自信和驕傲，那一定是一件非常好的事情。

如果你覺得自己的生活停滯不前，最好每天晚上總結一下你一天的收穫，或者對第二天有乙個目標，當你有了目標和總結，你就不會繼續停下來。

1、學會自我除錯，及時放鬆自己，保持心理平衡和安寧，如參加各種體育活動; 下班後泡個熱水澡，與家人和朋友聊天; 週六和週日郊遊; 你也可以用各種方式來發洩你壓抑的情緒等等。 2、合理安排工作生活，制定切合實際的目標，正確處理人際關係 在工作和生活中，要有明確的界限，下班後要有足夠的休息，不要還為工作而煩惱，多參加體育活動，從而達到勞逸結合、腦力勞動與體力勞動相結合的目的如果你長期覺得自己不夠格，就應該重新定義你的角色，重新評估你的能力和你的價值目標，如果你的目標太高，你應該調整你的目標，讓你的目標切合實際。

3、提公升心理素質，提高抗干擾能力，培養多種興趣，主動轉移注意力 要自覺地在很多方面培養自己的興趣，比如攀岩、打球、看電影、下棋、游泳等。 興趣多樣，一方面可以及時除錯放鬆自己，另一方面可以有效轉移注意力，使個人的心態從工作上及時轉移到其他事情上，有利於消除工作的緊張和疲勞。 4.尋求外界的理解和幫助 你可以經常向家人和知己傾訴，如果你有嚴重的心理問題，你可以找心理醫生。

尋找機會參加有關心理學的培訓和研究。

這時，我想借用Ikyu的一句名言：不要著急，休息一下，休息一會兒。 沒錯，人生旅途匆匆而過，別光顧路忘了看路邊的風景，休息一下，放鬆一下，鼓起勇氣一起上路，別忘了“山河多疑，柳花明新村”！