拳擊中最好的防守技巧是什麼?

發布 體育 2024-08-10
4個回答
  1. 匿名使用者2024-02-15

    拳擊的基本防守方法。

    格擋防守,根據對手的拳擊路線,可以用手掌、肘部、手臂和肩膀來阻擋對手的拳頭。 格擋防禦是防禦中距離、近距離和遠距離各種拳頭的有效方式。 例如:

    1)當對手左右直拳擊中下顎時,右手開啟拳頭手套,擋住對方對下顎的直拳。

    2)左肘擋住左(右)直拳打到腹部。當A上前用左(右)直拳擊中腹部時,B迅速將彎曲的左臂或右臂稍微左右移動以擋住對手的直拳,同時他的身體略微向左轉動。

    3)左臂擋住右平鉤或鉤子。當 A 走上前用勾拳或右勾拳擊打 B 的左側臉部時,B 迅速彎曲左臂並將其放在頭部左側,同時將身體稍微向右轉動,用前臂擋住 A 的平勾或右勾拳。

    4)右臂擋住左勾拳或左平勾拳。兩名選手從戰前姿勢開始,A走上前用左勾拳擊打B的右側臉部,B迅速將彎曲的右臂抬起至頭部右側,擋住A的左勾拳。 同時,左拳受到保護。

    5)肩部擋右直拳打在頭部。雙方從戰前姿態開始,A用右拳直拳擊打B的臉,B迅速將重心向後轉移並略微向右轉身,同時迅速聳聳左肩,用左肩擋住右直拳。

    2.格擋防守,格擋就是檢查或拍打對手出拳,使其改變方向。 阻擋使還擊變得容易。

    1)右手拍打左直拳,動作:雙方從實戰準備姿勢出發,A用左直拳擊打B的臉,B迅速張開右拳,向左拍打A的來拳,使A的直拳改變方向,同時上半身略微向左轉動。基本會話:

    拍打動作的範圍不宜過大,動作要短而有力,手掌要拍在對方的手腕上。 <>

  2. 匿名使用者2024-02-14

    拳擊法是直擺勾拳三拳的核心,這也是必要的,其他的都沒有必要。

    防守是俯衝、左右躲避、用手臂格擋三種方式。

  3. 匿名使用者2024-02-13

    初學者的拳擊防禦指南,對全方位防禦進行了詳細的講解,適合拳擊初學者。

  4. 匿名使用者2024-02-12

    拳擊招架防守的知識是什麼?

    格擋是打架或拍打對手的拳頭以使其改變方向。 阻擋使還擊變得容易。

    (l) 右手拍打成左直拳

    動作:雙方從實戰準備姿勢開始,A用左拳直拳擊打B的臉,B迅速張開右拳,向左拍打A的來拳,使A的直拳改變方向,同時上半身略微向左轉。

    提示:拍打動作的範圍不宜過大,動作必須短而有力,應用手掌拍打對方的手腕區域。

    (2)右(左)前臂向下,以阻擋左(右)直拳打向腹部

    動作:雙方從實戰準備姿勢開始,A用左拳直拳擊中B的腹部,B用右前臂迅速擋住A的直拳。

    要點:不要遮蔽太多。

    (3)用右臂擋左勾拳或左臂擋右勾拳

    動作:雙方以準備姿態開始,A用左勾拳擊打B的右側臉部,B迅速用右前臂擋住A的勾拳。

    要點:阻擋時,上臂和前臂的角度約為 90o。 格擋,同時上半身稍微向左轉,以便更容易還擊。

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20個回答2024-08-10

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17個回答2024-08-10

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12個回答2024-08-10

lz想要的很難用語言表達!

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