膽小的性格真的可以改變嗎？

我覺得性格比較內向的人有這樣的經歷，面對一件事，他們其實是能做好的，心裡知道正確的解決辦法，卻在原地猶豫不決，不知道該不該走這一步。 我掙扎了半天，握緊拳頭，汗流浹背，終於鼓起勇氣衝動地往前走，可是本來應該正常處理的事情，卻被自己弄得一團糟。

其實這確實是天性，在我看來，內向或外向，沒有好壞之分，但畢竟我們都生活在同乙個社會裡，外向的性格在很多事情的表現上確實比內向的性格要好。

有句話說“國家容易改變，但性質很難改變”，我認為不可能完全改變人的性質，但是我們性格中的一些缺點可以在後天消除。

我們怎樣才能擺脫這些缺點？

我也是乙個性格內向的人，我想向你介紹兩種我嘗試真正有效的方法。

培養愛好。

培養至少乙個我們自己的愛好的目的是找到對它的信心。

有沒有很多人像我一樣，記得小學的時候，我們總是不敢舉手發言，到了中學，我們不敢上台發言，更不敢在別人面前展示自己。 我們不主動去知道答案; 想了半天，寫完草稿就不敢上台說話了; 我們甚至嘲笑別人的表現不如自己，但我們甚至沒有勇氣展示自己。

後來我想，是什麼讓我改變了這種性格，那就是我在高中時就開始喜歡打籃球，從那時起我的性格就發生了變化。 當我們喜歡某樣東西時，我們會主動進入它。 記得一開始只敢在沒人的地方乙個人練，但後來因為真的很喜歡，我也試著和不認識的人一起玩，慢慢發現人家會誇你玩得好，然後就會主動和你交流， 這是乙個良性迴圈。

後來，不知不覺中，我發現自己會敢於主動與人交流，我逐漸變得開朗起來，當我覺得自己的性格和以前大不相同時，我發現我不僅在打籃球的時候，而且在學校，在任何公共場所，以及任何事情上都感到自信。

這種力量實在是太神奇了，就像我們餓了，無精打采的時候，吃完飯後會感到信心滿滿，這可能是性格上的差異，所表現出的實力是不一樣的。 這種性格上的改變在我後來的工作和生活中起到了很大的作用，如果我在加入工作後保持以前內向的性格，我可能真的會錯過很多機會，所以我很感激那段時間得到的幫助。

培養興趣就是找到自己擅長、有興趣做的事情，因為做起來相對容易，然後我們就會從中獲得成就感，也會被別人稱讚。 你會肯定自己，幫助我們找到自信。

當然，因為他們膽小，什麼都不做，所以他們和性格開朗的人之間的差距就更大了。 但如果你第一次這樣做，你的膽怯就突破了，你再也不會害怕了。

沒有人天生膽怯，這是由一系列原因造成的，所以你也可以慢慢改變自己的膽怯，先試著克服自己。 給自己一些具有挑戰性的任務，比如在很多人面前講話，做一些你以前不喜歡做的事情，或者做一些事情。 然後問問自己，在做這些事情後，你得到了什麼，失去了什麼。

但如果沒有什麼可失去的，那麼你自然不會害怕。

是的。 只要你下定決心，你就願意改變。

遇到事情時，不要迴避它們，要自信和獨立。

要勇敢。

可以肯定地說，人的性格在一定程度上是可以改變的，但人格的形成從出生就開始了，所以即使心理諮詢師幫你改變，也需要相當長的時間，至少以年為單位，而且你年紀越大，改變性格的時間就越長，難度也就越大。

至於膽小的性格，你需要通過膽小的外在表現來了解你膽小的內在原因和動機。 也許膽怯，除了有時讓你看起來不勇敢之外，還保護或一直在保護你免受危險。 所以暫時不要急於求成。

哈爾濱和信心理諮詢中心。