如果乙個人每天只喝茶水，對身體會有什麼影響？

茶葉中含有“一二”茶多酚和植物色素; 正因為如此，如果你把營養素中所含的劑量放在一邊; 定期適量喝茶可以減少我們體內好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）的自然流失我想當我乙個人喝茶時，真的是乙個自言自語的時候。 當你輕輕出汗時，你可以感覺到經脈中的氣血流動，你可以感覺到你身體的微小變化，這是非常神奇的。

男性長期飲茶可能會對他們的脾胃功能造成一定的損害，因為很多養生茶其實是比較冷的。 長期飲用這種養生茶確實會對人的脾胃功能造成一定的損害，其次，喝茶要看喝什麼樣的茶，如果經常喝清淡雅雅的綠茶，而不是濃茶，其實對身體有好處，至少在一定程度上， 它比濃茶好，如果你喝濃茶多年，可能會導致茶鹼攝入過多。

此外，這種茶中的許多生物都是健康的。 如咖啡因、茶鹼等物質。 被人體吸收後，對中樞神經系統有顯著的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神。

同樣，他也會導致一些人失眠，無法入睡。 茶中含有大量的微量元素，最顯著的是它有提神提神的功效，困的時候喝一杯茶，可能就沒那麼困了，晚上喝茶就睡不著了，晚上喝濃茶，基本失眠。

研究表明，茶葉中所含的物質可以預防阿爾茨海默病，保護心腦血管疾病，降低心肌梗塞和腦梗塞的風險。 同時，有不同的研究表明，茶有助於防止三個高潮。 與其他茶相比，綠茶具有更好的抗癌作用。

多項研究表明，綠茶可以降低乳房、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多個部位腫瘤的風險。 茶對身體有什麼負面影響，我還沒有聽說過茶對身體有什麼明顯的影響。

每天喝茶對身體有好處，喝茶可以降低血脂，預防心腦血管疾病。 它還可以消除疲勞，並具有鎮靜神經的作用。 保護腦細胞，提高記憶力。

提高人體內酶的活性，可以預防心腦血管疾病。 但是，不建議喝濃茶。

會導致睡眠質量差，會出現火災的情況，還會影響體內的水分，會析出大量的色素，還會引起其他疾病等。

這樣做肯定會對身體產生非常不好的影響，因為如果每天什麼都不做，只喝一杯茶水，體內就沒有營養，**是不足的，最後很容易生病。

經常喝茶對身體的影響主要體現在對消化系統功能、神經系統功能的影響和缺鐵性貧血風險的增加。

1.影響消化系統功能：經常喝茶，茶中的茶鹼和咖啡因容易增加胃腸道黏膜的負擔，導致消化不良症狀，如腹脹、腹瀉等;

2.影響神經系統功能：由於茶葉中含有咖啡因，具有興奮性神經作用，經常喝茶容易導致神經系統功能障礙，出現失眠、做夢等不適症狀;

3.缺鐵性貧血風險增加：茶葉中的單寧酸成分有干擾鐵吸收的作用，經常喝茶容易誘發缺鐵性貧血的發生。

建議注意選擇相對較輕和相對較小的茶葉，如綠茶、花茶等，以減少對健康的影響。

1.不要喝濃茶（因為濃茶會傷腎，如果人總是喝濃茶，就不能喝茶裡其他口味的，以前喜歡喝濃茶，但現在味道漸淡了，但感覺茶裡的味道更好，味道更濃郁）。

2.茶具很重要，小時候覺得喝茶主要是用800毫公升的大旅行杯和濃茶來享受，我覺得很爽，很過癮，現在我漸漸覺得和茶還是要嘗的，茶是不嚐的。 （用普通的飲茶器皿，小杯子喝茶，味道與大旅行杯完全不同，同一種茶，兩種飲用方式，味道不同）。

3.作為乙個中國人，茶是，我們應該引以為豪的地方，茶真的不錯，如果你喝了愛它，你這輩子可能都離不開它，關於這些品種的茶，每一種茶的味道都是乙個世界，靜靜地坐下來，沖泡自己喜歡的茶，慢慢品嚐， 你會發現，除了過去可以回憶起的茶。（囉嗦，茶濃，一定要用水喝，千萬不要喝濃茶）。

應該不是什麼大問題，很多老年人養成了長期喝茶的習慣，基本上不怎麼喝白開水，身體很健康，病也少了。 但是，最好喝淡茶。