我兒子挑食，不吃肉和蛋

對於孩子不喜歡的食物，建議老師嘗試製作並與他們一起品嚐。 即使你不喜歡它，也要和你的孩子一起吃，並表現出你對它感到滿意，這樣你的孩子就可以積極地效仿。

吃飯時，不要恐嚇、責罵或懲罰孩子，無論他們犯了什麼“錯誤”，以免影響他們的食慾。 通過獎勵、鼓勵等方式，讓孩子吃得開心，吃得開心。

不吃肉的小孩子應該使用以下方法進行調整：

1、如果孩子不願意吃肉，不喜歡吃肉，不可能過分強迫孩子，而是要好好理解，多溝通交流。

2.告訴孩子吃肉的好處，比如肉含有大量的蛋白質，可以使孩子補充營養，長高，提高體質，增加抵抗力，不容易生病。

3.兒童不吃動物肉，可以吃海鮮或高蛋白植物，如鮭魚、蝦、蟹或多吃大豆和牛奶，為兒童補充優質蛋白質。

4.還應該用多種方法鼓勵孩子不要挑食，如果孩子有挑食或者不喜歡吃肉等問題，應該多進行口頭引導，不要因為偏食問題越來越嚴重而忽視， 並告訴孩子，如果不是特別愛吃肉，可以適量少吃，逐漸增加肉食量，慢慢讓孩子喜歡吃肉。

堅持只給他食物。 就這樣堅持幾天，就算他不吃飯，也只提供蔬菜，餓了幾頓飯他就知道吃東西了。

首先，要明確孩子挑食的原因：餵養不當，比如是否餵食過多，提供零食過多，父母有挑食現象，食物不夠好吃。 長期挑食會導致營養不良、營養缺乏，最常見的是缺鐵性貧血。

因此，對於挑食的孩子，可以減少或不給零食，可以在孩子自然飢餓的時候提供餐食; 定時定量進食，不要過度餵食而引起消化不良; 你可以讓你的孩子和成人一起準備食物，以增加你的孩子對食物的興趣。 增加孩子的日間運動量，以促進消化和排空胃腸道。

兒童長期挑食可能導致鋅和鐵缺乏，從而加劇挑食和厭食。你可以帶你的孩子去醫院做專業檢查，在確認缺乏後，你可以為兒童使用鋅或鐵補充劑，最好是單一營養素補充劑，因為混合營養補充劑在服用時可能會引起吸收和利用不良的問題。

您也可以每天服用一些特殊的兒童益生菌，以幫助調節腸道菌群，促進消化和營養吸收，增加食慾，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

孩子選擇知道卻不知道，需要有父母陪著吃蔬菜，做飯的時候可以把蔬菜放到更好的地方，注意性愛，也可以把蔬菜和肉混合在一起做餃子、餡餅等。

孩子挑食的飲食習慣是一種與父母餵養他們的方式直接相關的飲食習慣。 你可以給孩子改變烹飪方法，把蔬菜做成餃子和包子，裡面裝滿蔬菜和肉給孩子吃，也可以把蔬菜燉成肉，這樣孩子即使只吃肉，也能吃到菜中的一些營養成分。 此外，孩子們可以更多地了解吃蔬菜和水果的好處，例如：

能夠長高、少生病、長得更漂亮等等，讓孩子發自內心地接受吃蔬菜水果的好處，主動改變挑食的壞習慣。

更多的寶寶會喜歡吃一些香氣比較重，味道比較好吃的食物，濃郁的香氣已經能夠吸引寶寶的注意力，如果質地也能有一種味道和柔軟順滑的感覺，它應該能夠俘獲寶寶的心。 雞蛋是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、礦物質、維生素和磷脂，對寶寶的成長非常有益。 如果寶寶不喜歡吃雞蛋，爸爸媽媽就挺頭疼的了。

寶寶不喜歡吃雞蛋怎麼辦？

每天做雞蛋的方法大多是煮雞蛋、煎雞蛋或蒸雞蛋，有些寶寶真的不喜歡吃雞蛋。 挑食是媽媽們非常頭疼的事情，寶寶在成長的時候身體在成長，雞蛋營養豐富，不吃雞蛋對寶寶很不好。

不建議小孩吃煎蛋，因為如果煎蛋做得不好，會增加體內的壞膽固醇，增加患心血管疾病的風險。

如果你的孩子真的不吃雞蛋，不要特別著急，你可以用其他的牛奶、肉類和豆製品來代替，並不是說雞蛋的營養成分是完全無法被其他食物替代的。

雞蛋的主要營養成分是蛋白質、脂肪和氨基酸等微量元素，相應地被牛奶、肉類、豆類、堅果等所取代。 寶寶之所以不喜歡吃雞蛋，可能是因為雞蛋的香味不夠濃郁，也可能是因為雞蛋的味道不好，所以媽媽們應該想辦法讓寶寶吃雞蛋。

如果寶寶不吃雞蛋，就不能強迫寶寶先吃雞蛋。 你可以用其他食物來代替雞蛋的營養，比如你可以做一些寶寶喜歡吃的魚、肉和一些水果來代替雞蛋的營養。 這樣可以保證寶寶在發育過程中需要的營養，同時，當寶寶對吃雞蛋表現出強烈的抵抗力時，媽媽一般不會強迫。

相反，你應該想辦法與你的孩子溝通，你也可以用雞蛋做不同的食物給你的寶寶吃。

首先，你不能強迫寶寶，你必須與寶寶充分溝通。其次，馬寶寶可以通過做一些魚、肉、水果給寶寶吃來代替雞蛋的營養。 第三，可以學習用雞蛋做不同的食物，比如蒸雞蛋、煎蛋、蛋撻等方式，讓寶寶喜歡吃雞蛋。

你可以給寶寶改變花樣，在寶寶喜歡的食物中加入雞蛋，讓他吃，只有食物的多樣化才能保證孩子有全面的營養。

雞蛋可以混入其他輔食中，在雞蛋上要設定一些形狀，讓孩子一眼就看不出裡面有雞蛋。 其實，只要在飲食上稍加考慮，孩子還是很容易上當受騙的。

孩子挑食也是很常見的，但是青少年正處於身體發育期，所以一定要保證營養成分的攝入均衡，可以嘗試用合適的方式把蔬菜和肉一起煮，以達到讓孩子不挑食的目的。

推薦兩種方法，一種是將蔬菜和肉一起切成肉餡，做餃子或餡餅等，讓孩子可以一邊吃蔬菜一邊吃肉。

另一種方法是將肉和蔬菜一起做湯，這樣蔬菜的營養成分就可以進入湯中，對孩子多喝也是有益的。

您好，孩子食慾不振與微量元素可能缺乏、未能養成良好的飲食習慣、中醫脾胃不和諧有關。

建議： 1、缺鋅、缺鈣等微量元素的兒童，食慾不振。 建議做微量元素檢查找出來，然後根據情況適當補充和糾正。

2.培養寶寶不盯著看的良好飲食習慣，這說起來容易，其實很難做到，從小培養，從新增輔食開始，需要讓寶寶慢慢習慣，適應各種口味的食物，才能改變食物的模式， 好好看一看等等。

3.可以適當給中成藥製劑強脾胃觀察看，當然，方便的話最好看看中藥。

祝寶寶健康成長！

其實，家長應該知道，孩子挑食的習慣並不是一件罕見的事情，而是大多數孩子都會遇到的問題。

這是因為孩子不把吃飯當成一件正經的事情，只有餓了，孩子餓了的時候，不管桌上有沒有自己喜歡吃的菜，都會盡量吃兩口，這樣肚子就飽了。 而且，現在幾乎每個家庭都會在家裡給孩子準備一點零食，這樣就會導致孩子挑食的習慣越來越嚴重，只有家長知道孩子挑食的原因，才會找到正確的解決辦法，但是在哄孩子吃飯的時候，這3個動作一定要杜絕。

需要結束的 3 個行動。

1）讓孩子吃太多零食後再吃。

有些家長怕孩子平時餓了，會在家準備一些零食，導致孩子養成吃零食的習慣，但無論如何，吃飯前千萬不要讓孩子吃太多零食，如果孩子養成了習慣，孩子可能會用零食代替主食。

2）不要強迫孩子吃東西。

面對孩子吃得不好，家長總是會盡量讓孩子吃飯，但家長需要知道，一定不能強迫孩子吃飯。

3）平時的飯菜太濃了。

有些家長為了讓食物更美味，會增加食物的味道，但是孩子小時候的味道很清淡，如果孩子習慣了重的食物，以後可能就吃不到清淡的食物了。

孩子挑食的原因。

1.孩子在模仿父母。

有些孩子一開始並不挑食，但看到父母每次吃飯都只吃肉，孩子就開始模仿父母，最後造成挑食的問題。

因此，家長要學會反思，如果家長有挑食問題需要及時糾正，至少不要在孩子面前表現出來。

2.生理原因。

不是所有的孩子都想挑食，有些孩子體內缺乏微量元素鋅，容易出現厭食症，導致他們的味覺和食慾慢慢下降，最後養成挑食的習慣。

3.因難吃的飯菜引起的挑食。

有些孩子可能是假挑食者，並不是真正的挑食者，他們可能只是認為父母做的飯菜不好吃，不想吃父母做的飯菜，所以拒絕吃。

這個時候，家長們不要氣餒，可以慢慢學或者問孩子想吃什麼，讓他們自己定菜，這樣他們就不會再拒絕吃了。

最後，孩子不想挑食，但小時候的一些飲食習慣導致了挑食的養成，所以在孩子小的時候，父母應該讓孩子養成良好的飲食習慣，在輔食中多加水果蔬菜，不要讓孩子以肉為食， 只有均衡的營養，才能健康成長。

你可以給他改變口味，你不能一味地寵愛他，他愛吃肉，你不要每頓飯都給他炒肉，先給他幾天時間，讓他吃蔬菜，等蔬菜習慣了再給他吃肉，你可以做一些簡單的蔬菜餅之類的，讓他慢慢適應。

在為寶寶準備食物時，父母應盡量使其在顏色、香氣和味道方面盡可能好。 為了讓它看起來好吃又好吃，讓寶寶感興趣，食物應該多樣，不要太單一，當寶寶不喜歡吃食物時，父母應該先讓他了解食物的好處，讓他試著品嚐一下。

一般來說，孩子1歲以後會挑食，今天只吃這個，明天只吃那個。 在這頓飯中多吃一點食物，在那頓飯中多吃一點另一種食物。 在許多情況下，當孩子表現出不喜歡某種食物時，父母不會勸說或推理，而是盲目遷就; 當孩子表現出對某種食物的偏好時，父母會立即要求孩子多吃。

隨著時間的流逝，它會導致兒童形成挑食習慣。 事實上，父母的縱容助長了挑食的壞習慣。 吃自己喜歡的美味食物是人的天性，如果一味滿足孩子的“天性”，孩子可能無法均衡飲食，從而導致孩子食物豐富的營養不良。

糾正孩子挑食習慣的一些技巧： 1經常改變食物的烹飪和加工方式，使食物具有完整的色、香和味道; 2.

從小培養孩子良好的飲食習慣，當他或她遇到自己不喜歡的飯菜時，讓他或她試著吃，慢慢適應，但不要強迫他（她）吃，以免引起叛逆。 3.家長首先要改掉不良的飲食習慣，克服挑食和挑食的問題。

4.不要在餐桌上批評孩子。 參考**。

鼓勵她，告訴她吃肉和蔬菜的好處 我女兒三歲了，有時挑食，但每次我告訴她吃了這個東西會變得聰明，她都會乖乖地吃下去，然後我會告訴其他挑食的人