5克枸杞大約是幾粒 5克枸杞大約是幾粒

枸杞。 它也用於醫藥和食品，用量可以稍微大一點，5克到10克沒問題，枸杞有幾種吃法，一種是直接服用，因為它有淡淡的甜味; 再取乙個浸泡在水中。 枸杞既能滋養陰陽，又能滋養陰陽。

約60個20克枸杞。如果你想營養，你可以每天吃五到十克。

這個還真不一定說，我就從國標來講：

貢果：180粒50克; 換算成大約 72 粒 20 克枸杞王：220 粒 50 克; 轉換為大約 88 粒 20 克優質膠囊：

280粒，50克; 換算成約112粒20g特殊等級：370粒50克; 換算成約148粒20克A級：580粒50克; 大概232粒，20g以上是大量統計的結果，一定不要對某個數字太死板，可高可低，只要是近似值即可。

大約有 25 個枸杞王，一般大約有 35 到 40 個枸杞。

35粒膠囊。 枸杞是茄科枸杞屬的一類，果實叫枸杞，嫩葉叫枸杞頭。 枸杞是枸杞屬下物種的總稱，如商業枸杞、寧夏枸杞、枸杞等。

用於日常食用和藥用的枸杞大多是寧夏枸杞的果實，寧夏枸杞是2010年版《中國藥典》中唯一收錄的品種。

根據枸杞的不同品種，每個枸杞的重量也不同，一般來說，比較常見的品種有：

50克穀物，長度約為厘公尺，5克約為穀物。

50g粒，長度約cm，5g約2粒，悄悄悶5粒。

50克穀物，長度約為厘公尺，5克約為穀物。

因此，大約是2-3粒，具體運輸帶是根據枸杞的實際大小來判斷的。

大約有 45 個大的 15 克枸杞和大約 65 個小的枸杞。 如果枸杞吃多了，就會生氣，一天不超過20克，一次不超過10克，一般吃十幾塊。

枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實。 在夏季和秋季，當果實成熟時，去除果莖，在陰涼處將果皮起皺，然後暴露在陽光下，直到面板乾燥堅硬，果肉柔軟。 如果下雨，可以在輕微的火上烘乾。

枸杞不宜大量堆積，應經常取出在陽光下晾乾，否則時間長了會發粘變質。

10克枸杞約40-60粒，由於枸杞粒的飽滿度和大小，食用時要稱重。 市場上枸杞的大小和飽滿度不同，導致10克枸杞的粒數不同。

商務部、衛生部頒布了枸杞6項分級標準：180-200粒50克貢果; 枸杞王220粒，50克; 高階 280 粒膠囊 50 克; 高階 370 粒膠囊 50 克; A級580粒50克，顆粒大小均勻，無乾燥種子、油粒、雜質、蟲蛀、黴菌。 B級980粒50克，油粒不超過15%，無雜質、青果、蟲蛀、黴菌等顆粒。

將枸杞泡在水中，喝十粒左右為宜，大約是25-20克枸杞，如果想有更好的效果，最好不要超過25克。 十個枸杞可以多次泡茶，剩下的枸杞最後一定要吃完。 因為枸杞重複茶可能無法沖泡其中的所有活性成分。

枸杞泡水特別適合電腦家庭，可以緩解疲勞，增強視力，減輕長期電腦觀看眼睛帶來的緊張和疲勞，對提亮眼睛有很好的效果。

枸杞的品種和等級不同，大小不盡相同，顆粒數也不盡相同，一般約72粒20克枸杞，約112粒20克寧夏特級枸杞，20克青海7號枸杞約50粒。

有大狼有小狼，你買一斤半斤，數多少粒，再除算。

根據大小的不同，20克枸杞中的粒數也有所不同。 例如，20 克 A 級枸杞大約是 230 粒。 20克優質枸杞約150粒。

寧夏枸杞自古以來就被用作當地的藥材，其藥用價值最高。 寧夏枸杞頂端多有小白點，本田不具備，寧夏枸杞頂端有白斑可達85%。 寧夏枸杞90%下沉在水中，無論是泡茶還是做湯，都是漂浮在水面上。

枸杞釀造技術

如果將枸杞浸泡在沸水中，就相當於直接破壞了枸杞中的營養成分和活性物質，因為枸杞中的許多物質都是不耐熱的，而枸杞浸泡水需要反覆沖泡，如果直接用沸水，很容易造成養分流失。 因此，枸杞一般最好用溫水沖泡，這樣可以保留營養，口感好。

如果想要更好的吸收枸杞中的營養，除了喝枸杞水是不夠的，但要直接泡水後再吃枸杞！ 不要以為枸杞泡在水裡後，口感比較差，其實枸杞中的很多物質都是不溶於水的。 吃枸杞，這樣你就可以自然地更好地吸收營養。

以上內容參考百科-枸杞。