10個月大的寶寶應該吃什麼食物

10個月大的寶寶可以新增濃粥、爛公尺飯、麵包、饅頭、餅乾、無刺魚、全蛋、肝泥、獸血、肉末、豆類及其製品，以及各種蔬菜和果泥。

1、主食，可以吃粥、爛麵、饅頭、餛飩等，品種要多樣化。

2.肉，各種碎肉，如碎魚、雞肉末、牛肉末、豬肉末等，都是緩慢而漸進地加入的。

3.蔬菜，各種菜末，如油菜末、菠菜末、捲心菜末、花椰菜末等。

四、水果，小朋友之前吃過很多果泥，對於十個月大左右的孩子來說，可以做成水果塊，切成小丁，還可以讓孩子鍛鍊咀嚼的功能，雞餅、蝦等都可以口服服用。 嬰兒食品的生產過程必須是低鹽、少油、輕、蒸、煮。

10個月以上的寶寶每天吃三餐牛奶和三餐輔食。

第一餐是早上6點左右的早奶粉。

第二份早餐，輔食，是早上8點左右。

第三頓午餐，輔食，中午12點左右。

第四餐是午餐，奶粉是下午。

第五頓晚餐，輔食，下午6點左右

第六頓晚餐奶粉是晚上10點左右。

總之，早餐、中午和晚上是三種補充食物，主要是粥、爛公尺飯和軟麵，奶粉是作為零食使用的。 適量增加蛋羹、肉末、蔬菜等。 給孩子多吃新鮮水果，但要在進食前幫助他去皮去核。

9個月以上的寶寶應新增一些根類食物，如土豆和紅薯，並新增一些粗纖維食物，如蔬菜，但去除粗糙的舊部分。 9個月大的孩子長牙，有咀嚼能力，可以讓他啃硬的東西。

十個月大的寶寶可以吃的輔食有很多，比如粥、軟公尺、麵條、豆製品、碎菜、肉末、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、煮熟的土豆等，但主要要以稀飯和軟麵為主，讓寶寶一日三餐都能吃。 此外，十個月大的寶寶可以和大人一起吃飯，早、午、晚兩小時後給寶寶加一些新鮮的水果和蔬菜，早晚也給寶寶餵奶，充分保證寶寶的營養均衡。

新增輔食時的注意事項：

1.寶寶在新增輔食的時候，遵循清淡的原則，就是要保持清淡，寶寶吃母乳的時候，是很清淡的，不用擔心寶寶因為輔食清淡不吃，寶寶的味道很清淡。

2.寶寶新增輔食時，不要新增一些隨意的食材和鹽，輔食可以保持原汁原味。 嬰兒在一歲內不能加鹽，加鹽會加重寶寶腎臟的負擔。 嬰兒的器官尚未完全發育，因此在一歲內不能吃鹽和香料。

3、當寶寶的腸胃消化功能完善，營養需求增加時，可以加點肉泥，過早新增會增加寶寶的胃腸負擔，導致消化不良。 某些嬰兒現在不一定想吃的食物可以在一歲後新增。 堅果的時候，一歲的寶寶不能吃，會引起寶寶過敏，所以要等寶寶一歲的時候再適當新增一點。

10個月大的寶寶的身體發育非常快，對食物的營養要求比較高，在飲食方面，可以逐漸養成一日三餐、三餐的飲食習慣，除了吃母乳和奶粉外，還可以吃一些食物，蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐、牛奶等營養豐富的混合食品。 讓我們來看看什麼樣的輔食適合10個月大的寶寶。

首先，輔食要有利於10個月大的寶寶咀嚼和吞嚥。

十個月大的寶寶已經進入萌出期，所以咀嚼是一項必須學習的技能，這個時候媽媽要選擇有利於寶寶咀嚼和吞嚥的輔食，這樣才能促進寶寶咀嚼肌和下頜的發育，幫助牙齒萌出。

對此，建議媽媽給寶寶吃一些軟麵，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，市面上的亨氏嬰兒面非常好，採用100%特製低筋小麥粉，不加鹽，面很軟滑，容易煮， 也更有利於寶寶的咀嚼和消化，以及獨立的營養伴侶包，科學地搭配多種營養成分，新增到煮熟的麵條中，既能滿足寶寶對各種營養的需求，又能防止麵條長時間煮沸造成的營養流失。

其次，輔食的質地比以前粗糙。

十個月大的寶寶適合吃一些硬度適中、質地粗糙的食物，這樣可以鍛鍊咀嚼能力，對牙齒的萌出非常有益。 如果你的寶寶痴迷於質地細膩和質地的食物，他們以後可能很難接受其他質地。

此外，輔食的種類和口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長大，TA對營養的需求也大大增加，媽媽要及時補充寶寶身體發育所需的營養，輔食要合理搭配蔬菜、水果、肉類等食物，為寶寶提供更多口味和口感的選擇。