炎炎夏日，大家如何避暑？

吃西瓜是避暑最簡單的方法。

首先，應注意避免陽光照射。 其次，多喝水，多吃水果，比如西瓜什麼的。 少吃酸辣食物，多注意油炸食品，盡可能少吃。

另外，外出時，應塗防曬霜，並帶上雨傘遮陽。 溫度高時不要游泳，以免生病。 你不能在晚上吹風扇過夜，以免生病。

兒童應多注意自己的身體狀況，採取預防措施。

多喝水，打傘，塗防曬霜，在商場裡吹空調。

準備降溫，多喝水，一定要帶上雨傘，女性多用防曬霜，男性也可以使用。 如果你有乙個大商場，你可以進去涼快一會兒。還有乙個地鐵站，也很酷。 女士們還可以買一頂荷葉邊帽子。

去泡溫泉，涼爽舒適，

多喝水。 帶上防曬霜。

保證充足的睡眠。

容易中暑的人容易出現抵抗力低下，而抵抗力很大一部分是睡眠不足造成的。 因此，如果想在夏天預防中暑，最好保證充足的睡眠。

多吃水果湯，減少熱量。

果汁是夏天最常用的清涼飲料，深受廣大朋友的喜愛。 建議你在家裡的冰箱裡放一些清涼的水果湯，趁熱喝一些，以幫助抵抗高溫。

多喝水補充能量。

夏季氣溫較高時，人體水分容易蒸發流失，此時容易發生中暑。 因此，夏季經常喝水很重要，以確保身體充分水分充足。

合理的室內降溫處理。

現在家庭條件好多了，家家戶戶都有風扇或者空調。 在夏天，你可以在家時開啟這些冷卻裝置，以避免中暑，但不要把溫度調得太低，以免***。

儘量減少在戶外度過的時間。

夏天預防中暑的最好方法就是呆在家裡，盡量不要出門曬太陽，畢竟外面的溫度會比家裡的溫度高很多。

多吃水果、肉和蛋。

水果和蔬菜是比較容易幫助降溫的食物，夏天要增加這些物質的攝入量，這樣才能減少熱量。

注意防曬和遮蔭。

如果實在出不去，最好去陰涼處，或者如果可能的話，帶上遮陽傘，防止陽光直射。

看一下天氣預報，出去走走，我們不得不承認：夏天來了！ 它真的來了！

此時此刻，我們不得不感謝將我們從炎熱的夏天中拯救出來的人：威利斯·開利，現代空調之父。

空調之父"威利斯·開利。

威利斯·開利（Willis Carrier）是美國人，生於1876年，卒於1950年，他在20世紀初開發了現代空調系統。 當時，世界已經進入了現代時代，隨著工業革命的不斷，技術的各個方面都在日新月異，空調的出現可以說是必然的。

由於中國近代的落後，我們真正開始廣泛使用空調的時間並不長。 既然沒有空調，我們的祖先靠什麼來避暑呢？ 也許我們腦海中的第一印象是各種粉絲。

羽扇是扇子最具文化內涵的扇子之一，諸葛亮是它的著名代言人。

其實我們真的低估了古人的智慧，他們用了很多大自然創造的高科技，絕對無汙染、無汙染，不會對身體造成任何傷害，堪稱環保與享受的完美結合。 下面，讓我們來看看這些高科技！

風扇車。 風扇車發明於漢代，起初是靠人力旋轉，後來經過改進，與水車連線後，變成了全自動旋轉。 這大概就是現代電風扇的始祖吧？

冰劍。 在周時期發現的冰劍有兩層，外層用於冰塊，內層可用於冷藏瓜果。 外殼上還有幾個孔，可用於將冷空氣排放到外面。

用來製作冰劍的材料起初是青銅，後來逐漸發展成黃花梨和桃花心木，它們的冷卻效果也比較好。 想象一下，坐在冰劍旁邊，在那裡你可以享受涼爽的空調、美麗的圖案和冰鎮的西瓜。

深水井。 風扇車和軍事考試需要人類操作，古人敞開心扉，對自然進行深度利用。 他們會在房間的大廳裡挖一口深井，在裡面留乙個小洞，利用溫度相對恆溫、冬暖的原理來平衡夏天的涼爽，讓這個小洞能不斷排出房間底部的冷空氣，讓房間裡的每個人都能享受到自然的涼空氣。

自雨亭。 古人除了在房間裡挖深井外，還想出了另一種在水源豐富的地方降溫的方法。 他們在水邊建了乙個亭子，利用水迴圈的原理帶走熱量，並不斷將水倒在屋頂上，模擬雨水，以達到降溫的效果。