雖然高跟鞋好看，但經常穿高跟鞋對健康有什麼壞處？

對腳部造成傷害，可能會出現雞眼，指骨之間會形成神經瘤，長期穿著高跟鞋也會引起足部肌肉無力和扁平足，膝關節和踝關節的活動範圍受到一定程度的影響和受力不均，容易發生踝關節扭傷，也會損害腰椎。

第一，它會對乙個人的腰部造成傷害，第二，它會對脊柱造成很大的傷害，第三，它還會引起腿部靜脈曲張，第四，不利於血液迴圈，第五，它會造成脊柱變形。

它會使腳的骨頭變形，腳後跟的骨頭會越來越寬。 它會給膝蓋帶來太大的壓力，很容易磨損膝蓋。 它會使大腿的肌肉過於緊張，容易抽筋。

長時間穿高跟鞋會讓腿部變粗，小腿肌肉會越來越強壯，腿部更容易抽筋，還會對膝蓋造成損傷，嚴重時還會引起腰椎間盤突出症。

穿高跟鞋往往對女性的腳部影響較大，而且在某一方面也是對身體健康的危害，因為長時間穿高跟鞋會因為壓力過大而導致雙腳被擠壓變形，導致拇指外翻等骨骼畸形，也容易對脊柱產生一定的影響， 女性的胯部和骨盆。因此，建議喜歡穿高跟鞋的MM們不要穿高跟鞋太頻繁，每隔一天就換一雙低跟平底鞋，這是對腳和鞋的一種休息，也是對自己身體最好的保護。

自從高跟鞋問世以來，她們就一直受到美女的青睞，因為她們穿上高跟鞋時，會情不自禁昂首挺胸，蜷縮腹部，展現出女性曲線。 女生進入青春期後，隨著身心的成熟，對美的熱愛也越來越強烈，高跟鞋開始受到她們的重視，很多初中、高中女生都會有一兩雙屬於自己的高跟鞋。

眾所周知，年輕女孩正處於青春期，腳骨、脊柱、骨盆還不成熟，在外力作用下容易彎曲變形。 高跟鞋會成為一種外力。 不僅如此，高跟鞋還會影響未來的生育能力。

因為穿高跟鞋必然會前傾，對骨盆的壓力會加重，骨盆兩側會被迫收縮，這必然會造成骨盆入口變窄。 因此，如果乙個女孩一直穿高跟鞋，她可能會在婚後難以生育。 如果婦產科診所遇到這樣的情況，就要進行剖腹產，這會給媽媽帶來更多的痛苦和麻煩。

另外，穿高跟鞋時，人體重心向前移動，全身的重量會過於集中在前腳掌上，指骨會超負荷增厚，不僅影響關節的靈活性，還可能造成指骨骨折。 此外，如果乙個女孩長時間穿高跟鞋，她可能會患上扁平足綜合症或痙攣性足痛，甚至無法走路。

從生物力學的角度來看，女生最好穿坡跟鞋。 楔形楔形讓重心既不向前也不向後移動，既可以防止肌肉和關節損傷，又可以避免因穿平跟鞋而導致的小腿肌肉過度緊張。