害怕咬肌變大怎麼辦，為什麼咬肌會很快變大！

咬肌屬於咀嚼肌群的中間，其功能是在收縮時將下頜骨向上抬起，也可以將下頜骨向前拉，咬肌肥大大大大是由飲食習慣引起的，比如喜歡吃軟骨、牛肉、硬、不容易咀嚼食物或常年有嚼泡泡糖的習慣， 會反覆鍛鍊腰大肌，導致肥大。如果過於肥大，難以通過物理治療或服藥緩解，可以做手術切除一部分咬肌，保留一小部分咬肌，以及顳肌、翼內肌、翼外肌，保證咀嚼肌的正常功能。

喝只稀不厚，只吃軟不咬硬。

您好，咬肌可能會變大，經常咀嚼堅果、口香糖等硬物，或者是因為脂肪增加導致面部肥胖。

長時間吃硬殼的食物會使咬肌迅速變大。

1.咬肌明顯腫大，估計與你用力按壓引起的區域性組織水腫有關，會有恢復。 此外，它被認為與咀嚼堅硬的食物等有關，並可能導致面部體重增加。

2.要注意適當的面部按摩，如果是水腫等情況，可以自行消失，所以目前的情況是，建議避免吃硬的食物，長時間在同一側咀嚼。

咬肌變大後想要變小真的很麻煩，可以堅持每天練習面部瑜伽來矯正臉型，還可以嘗試日本咬肌減肌器，主要是以堅持為主，為了看效果，如果想達到短期效果， 只做手術，但至少需要兩個月才能完全恢復，咬肌不切口就會萎縮，最短3個月後就能見效，但一到兩年後又會**，繼續打針，打完後會出現肌肉無力， 而且你不能咬得太狠。

將除大指以外的四根手指放在一起，圍繞上下臼齒的位置放在臉上，在臉上畫乙個圓圈，由內而外，輕輕拍打三到五次，做完後換到另一側，重複5次。 移動時，口腔肌肉放鬆，因此它們看起來略微張開。