夏天吃什麼水果不著火，夏天吃的10種水果不著火

一般人在炎熱的天氣裡吃太多溫暖的水果，但很容易著火。 例如，荔枝含有降糖成分，吃多了會引起低糖反應。 對於體質火熱的人來說，因為精力充沛，晚上不容易入睡，新陳代謝率高，所以不能吃溫熱的水果。

此外，還應避免發燒或器官發炎的兒童。

雖然夏天的冷水果很多，但其中有很多水果，如荔枝、龍眼、杏、榴蓮、櫻桃、番石榴、椰子等，溫暖而受歡迎。 特別是體質虛寒的人，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也冰冷。 相比之下，這些人比平時更白，他們很少口渴，也不喜歡碰冷的東西，包括在空調房裡。

因此，對於這些人來說，多吃一些溫暖的水果無疑是乙個好產品。

涼爽的夏季水果：甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。

適合人：真熱體質。

夏季溫暖的水果：荔枝、桃子、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

荔枝不能吃太多，吃多了，不管是什麼季節都容易著火。 另外，又是炎熱的夏天，更容易引起火災！

你好。 梨和黃瓜是減少火災的好食物。

還有苦瓜、冬瓜等苦味食品。 還有士多啤梨綠豆粥和涼茶。 一般的蔬菜、水果、菊花茶、棗都可以滅火。 謝謝。

夏天，由於氣溫比較高，人容易著火，要注意飲食，我就介紹幾種不著火的水果。

01 說到上火的水果，首先想到的是梨，它的果肉酥脆、甜美多汁，有潤肺涼心、退燒除火的作用。

02 柚子也是去火的好產品，具有健胃、潤肺、補血、清腸、方便等功效，而且皮厚肉，很耐儲存，用柚子皮做成的柚子茶是很好的火飲。

03 西瓜是夏天必備的降溫水果，果肉冰爽甜甜，水分好，清熱利尿，口感極佳。 當然，因為水太大，所以不要吃太多，否則會稀釋胃液，引起腹瀉。

04 甜瓜的含水量不如西瓜大，但也有清熱解熱、祛煩、解渴、利尿的作用。

05 蘋果是最受歡迎的水果之一，口感清脆，營養豐富，是世界四大水果中的第一種。

06 香蕉含水少，果肉柔軟，如果是能除火的水果，很多人可能會有疑問，其實香蕉也是冷果，自然有這個作用。

07 櫻桃番茄又稱小番茄，香甜可口，具有解渴、健胃、消除食慾、清熱解毒、清血、平肝等功效，也是夏季除火的好產品。

08 以上都是涼拌水果，其實味道溫和的水果也可以去火上消暑。 桃子也是大家非常喜歡的熱門水果，具有活血、潤腸、活血、消積的作用。

09 芒果也是一種口感平和的水果，酸甜中帶，可以解渴降暑。

10個橙子也有很好的防火效果，其維生素C含量很高，果肉酸甜可口，鮮嫩多汁。 雖然味道溫和，但由於酸度高，不適合吃太多。

1.山竹果。

山竹俗稱“果中皇后”，性冷，有解熱清涼的作用，能溶脂、滋潤面板、減少火氣，吃了大補的榴蓮後，再吃山竹有清熱作用，山竹肉中含有豐富的膳食纖維， 糖、維生素和礦物質元素如鎂、鈣、磷、鉀等，對面板的美感有一定的影響。

2.香蕉。 中醫認為香蕉甘、涼、微澀、無毒，具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿等功效。 特別適合口渴、便秘等陰虛、腸乾或血熱氣滯的人。 脾胃虛、陽氣不足的人吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛空之火更加旺盛。

3.梨梨果：生進，保濕乾燥，清熱化痰等功效，適用於發熱、受傷、煩渴、口渴、熱咳、痰熱發熱、嗆、口渴失聲、眼睛發紅疼痛、消化不良等作用。

冬天吃梨有清心、潤肺、滅火、補腎、補陰的功效。 其次，它還具有潤肺、祛痰、清熱解毒的作用。

不同的水果有不同的性質，一般分為溼的、涼的、中性的。 如果能根據自己的身體狀況選擇水果，對健康會更有益。 （1）溫熱的水果：

山茶、櫻桃、杏、石榴、荔枝、龍眼、青果、銀杏籽等。 適合吃這種水果的人：體質虛弱、寒冷的人（平時身體虛弱、怕寒、手腳冰涼、大便虛弱等，即所謂的“虛弱冷身”） 原因：

感冒缺乏症患者代謝率低，產熱少，副交感神經興奮性高，多為感冒，容易腹瀉，所以最好選擇溫熱的水果吃。 （2）清涼水果：西瓜、甜瓜、甜瓜、梨、柑橘、橙子、香蕉、葡萄柚、芒果、桑葚、柿子、荸薺等。

適合吃這種水果的人：真熱體質（即口幹、心煩意亂、大便乾燥等，所謂“著火”和“上空火”）原因：真熱體質的人新陳代謝強，產熱較多，交感神經興奮性高，容易發燒。

表現為面紅、口幹、喜歡吃冷飲、易怒、經常便秘，這樣的人應該多吃冷水果。 （3）中性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、橙子、木瓜、橄欖、菠蘿、甘蔗、黑李等。

中性水果適合任何體質的人。 --冬天吃什麼水果不容易生氣，對人體有好處？ - 健康醫療》健康常識常吃柚子，柚子是中醫認為的中藥之火，柚子是甜、酸、冷，具有健胃健食、祛痰、清淡體力等功能。

現代醫學研究發現，柚子肉中含有非常豐富的維生素C和胰島素類成分，因此具有降血糖、降血脂、**、美膚、滋顏等功效。 經常食用對高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病有輔助作用，對肥胖者有強健滋養身體的作用。 柚子不僅營養價值高，還具有強胃、潤肺、補血、清腸、方便等功效，可改善傷口癒合，對敗血症有很好的輔助作用。

此外，由於葡萄柚中含有生理活性物質可皮諾苷，可以影響血液的粘度，降低血栓的成分，因此對腦血管疾病，如腦血栓形成、中風等也有很好的預防作用。 新鮮葡萄柚肉是糖尿病患者的理想食物，因為它含有類似胰島素的成分。 柚子的療效特別明顯，柚子去皮1個，剝去內層白髓，切碎，放入有蓋的碗中，加入適量蜂蜜，清水蒸，每天早晚各1勺，加少許公尺酒服用，可治療老年人咳嗽和哮喘。

經常感冒、咳嗽、氣管過敏的人，可用1個新鮮柚子去皮去核，用正北杏1兩（50克），脆皮、未漂白的耳朵（或黃耳朵），加入蜂蜜（最好選擇能潤肺止咳的蜂蜜）燉1天， 並定期服用以增強肺部。

在日常生活中，一些中性或涼爽的水果不會引起火災。

例如：西瓜、蘋果、梨、香蕉、葡萄、柿子。 這些水果是冷的，有些人的耐寒性不同，吃多了就會腹瀉，而且這些水果營養價值高，有利於身體健康。