夏天應該吃什麼水果不著火，可以上火

山竹最受歡迎，便宜的西瓜最好。

1、火龍果是一種清涼的水果，香甜多汁，非常適合著火的人，具有開眼消火的作用，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。

2、荸薺甜冷，荸薺火上吃非常好，既可以作為蔬菜食用，也可以作為水果食用，它具有清肺清胃的熱量，有很好的清熱降火效果，尤其對於清肺熱和清胃熱， 對肺火引起的眼部不適和痰液，以及胃火引起的痔瘡和便血都有療效。

3.吃甘蔗火好快吃，四肢的甜味閉合，甘蔗味冷甜，有清熱產金的作用，潤濕乾燥的空氣，有火症狀的朋友不容錯過，對發燒和受傷非常有效， 心煩意亂和口渴、乾咳、乾便等症狀的火災。

4.西瓜清涼，含水量多，能解渴、清熱減火，適合內熱和心火旺的朋友食用，而且西瓜富含鉀鹽，可以彌補體內大量出汗造成的缺鉀。

夏天，由於氣溫比較高，人容易著火，要注意飲食，我就介紹幾種不著火的水果。

說到上火的水果，首先想到的是梨，它的果肉酥脆、甜美多汁，有潤肺涼心、解熱除火的作用。

柚子也是去火的好產品，具有強胃、潤肺、補血、清腸、方便等功效，而且皮厚肉，很耐儲存，用柚子皮做成的柚子茶是很好的火飲。

西瓜是夏天必備的降溫水果，果肉冰爽甜甜，水分極佳，清熱利尿，口感極佳。 當然，因為水太大，所以不要吃太多，否則會稀釋胃液，引起腹瀉。

甜瓜的含水量不如西瓜大，但也有清熱解熱、解煩解渴、利尿的作用。

蘋果是最受歡迎的水果之一，口感清脆，營養豐富，是世界四大水果中的第一種。

香蕉含水量少，果肉柔軟，如果說是可以上火的水果，很多人可能會有疑問，其實香蕉也是冷果，自然有這個效果。

櫻桃番茄又稱小番茄，香甜可口，具有解渴、健胃排食、清熱解毒、涼血平肝等功效，也是夏天去火的好產品。

以上都是冷水果，其實味道溫和的水果也可以去火上降溫。 桃子也是大家非常喜歡的熱門水果，具有活血、潤腸、活血、消積的作用。

芒果也是一種口感平和的水果，甜中略帶酸味，可以解渴解暑。

橙子也有很好的滅火效果，其維生素C含量很高，果肉酸甜可口，鮮嫩多汁。 雖然味道溫和，但由於酸度高，不適合吃太多。

西瓜。 它冰涼，吃起來不會引起不適，而且富含鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的大量流失。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

番茄。 它是夏季最豐富、最甜、最有營養的。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，祛火。

梨。 因為它鮮嫩多汁，酸甜可口，所以也被譽為“天然礦泉水”，是最好的保濕護膚品。

士多啤梨。 中醫認為具有除熱、解熱、除煩的作用。

但是，需要注意的是，在食用水果之前，最重要的是消毒和清潔。 葡萄、士多啤梨、楊梅等果皮往往有農藥殘留，除了用自來水徹底清洗外，還應用清水浸泡至少半小時。

吃一些清涼的蔬菜，有利於解渴、解煩解暑、清熱解火、解毒。苦瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼土豆等都是清涼的蔬菜。

此外，夏季是疾病，尤其是腸道疾病常見的季節，多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、韭菜、韭菜、韭菜等“消毒”蔬菜可以預防疾病。

吃點桃子。 西瓜。

酒吧。 恰好是這個季節。

和。 桃子吃多了會引起腹瀉。

你可以排毒。

吃西瓜時，要放在白色的地方吃。

瓜皮是真正的清火產品。

當然是清嗓潤肺、化痰止咳的雪梨梨，切片加冰糖開水效果更好。