炎夏寒冬，手腳屬於什麼樣的體質？

從中醫的角度來看，人體應該分為兩部分，一部分是身體怕冷，另一部分是手腳冰冷。 人體對寒冷的敏感性主要與神經和基礎代謝有關。 代謝功能低下的人，如甲狀腺功能低下，會對感冒非常敏感; 但一般來說，耐寒不良的原因是更容易緊張和焦慮，導致周圍神經容易緊張，血管收縮，血液迴圈惡化。

大部分人會認為自己容易怕寒，應該有感冒的體質，想用滋補品來改善，但是讓臉開始長痘痘，這個時候，如果想吃點中藥清熱解毒**痘痘，而且太冷了， 這很容易導致腸胃不適，這是相當麻煩的。事實上，這兩種現象在人身上出現時並不衝突，它們通常是被感知到的。

人體是有體溫的。

當體溫低於正常溫度時，身體會公升溫。

當體溫高於正常溫度時，身體是冷的。

而且人體溫度也是可以調節的。

夏天熱，冬天冷，說明體溫高於冬季溫度。 比夏天涼爽。

如果不想夏天不熱，冬天不冷，每天早上5點起床曬日出。

人們對冷熱的感受與早起或晚起有很大關係。

懶睡的人體溫較高，冬天容易感冒，夏天容易乾燥。

冬天冷夏天熱，冬天腳冷夏天熱，冬天泡腳會凍得像冰一樣，熱的時候腳趾和腳後跟會出汗很多，是什麼體質

對於女性朋友來說，冬天手腳冰涼的情況並不少見，因為每個人的體質都不一樣，屬於冷的體質，每個人都需要根據自己的體質來安排生活，所以，冬天手腳冰涼是什麼樣的體質？

冬天手腳冰冷是什麼體質 寒體質。 首先要了解的是導致手腳冰冷的原因。

1.腎陽虛。 手腳冰冷最常見的原因是腎陽虛，腎陽虛的人即使在常溫下也很容易感覺到。

2.心血管迴圈不良。 手腳冰冷與心臟的血管有很大關係，因為血液是由心臟輸送的，並將氧氣輸送到身體的各個部位。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

3.低血糖或低血壓。 當血糖過低，血糖過低時，也會出現手腳冰涼，而當血壓低，血液迴圈不暢時，人也容易感到四肢發冷。

4.壓力過大。 當你長時間感到壓力、疲勞或身體虛弱時，你容易手腳發冷。

5.由疾病引起。 比如甲狀腺功能減退症，由於基礎代謝率下降，身體的熱量產生明顯減少，即使寒冷的冬天穿多了衣服，手腳也總是冰冷的。

6.衣服太少。 在寒冷的天氣裡，如果穿的衣服太少保暖，特別容易感到手腳冰涼。

除以上原因外，常有迴圈系統紊亂的原因，如心力衰弱、貧血、血液迴圈不良等，傳統醫學認為氣虛、血虛會造成血流不暢、血容量不足，導致常年手腳發冷。

如何緩解手腳冰涼 1.適當運動。

在寒冷的冬天，你也要堅持運動，尤其是早上醒來後，稍微運動一下就可以加速血液迴圈和新陳代謝，讓你一整天精力充沛，不容易感冒。

2.飲食調理。

冬天是服用補品的最佳時間，手腳冰涼的人應該抓住這個機會吃一些溫暖的食物，比如羊肉。 可以多補充維生素E，多吃含有菸酸和B族維生素的食物，多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱的食物，多吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物。

3.注意保暖。

冬天一定要注意保暖，不要為了美觀而減少衣物，也不要穿緊身衣物，否則會阻礙血液迴圈。 手腳冰冷的人穿棉襪，保持腳部乾爽舒適，要特別注意腿部和腳部的保暖。

4.適當補充熱量。

您可以準備一些餅乾、麵包或人參茶來適當補充卡路里; 也有必要按時進食，要知道讓身體儲存一些脂肪可以幫助保持體溫。

5.泡腳或洗澡。

手腳冰涼睡覺的人，睡前可以泡腳或洗澡，這樣可以促進血液迴圈，暖身。 如果你在浸泡時揉搓腳，效果會更好。

媽的情況應該是陰陽兩面。 要麼是內臟陰陽虛，要麼是氣血虛，要麼是腎陰陽虛。 它可能是由陰陽或陽陽的喪失引起的，或兩者兼而有之。

在辯證法上，既有陽虛的見證，比如冬天怕冷，也有陰虛的見證，夏天怕熱。 它更常見於身體虛弱和長期疾病的人群。 **原則應該是陰陽兩全補，根據陰陽虛缺的情況，存在偏倚，治療應分為一級和二級治療。

在**中，陰陽兩虛大多是用來補陰陽或補陽，或陰陽補陽，以促進內陰陽的平衡。至於陰陽結合的時間，是補陰還是補陽，應視程度而定，是鑑證治療的重點。 明朝的張靜月也主張，補腎陰時，不宜過於猛烈，造成陽氣受傷; 相反，在補腎陽的時候，不容過量，耗盡陰氣。

治陰虛時要注意養陽氣，治陽虛要注意養陰氣。

至於藥的用法，可以先用桂帝皇丸。 本藥滋陽陽，陰陽兩用。 注意不要過分依賴藥物。

最重要的是你在日常生活中吃什麼。 由於身體虛弱，要彌補不容易，需要加強體育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。 使用補藥時，一定要照顧好脾胃，因為脾胃是後天的根基，一切不足都是脾胃造成的。

如果長期患大病或年老體弱，往往不是乙個內臟和乙個內臟，經常看到五臟全員缺，氣血陰虧。此外，在“不足補不補”的情況下，也要先照顧好脾胃。 所謂“虛不補”，是指體質虛弱或陰陽氣血虛，使用補品時，如果脾胃不健康，會造成氣胃停滯，加重脾胃虛，藥難做， 而且身體越來越虛弱。

建議用山藥大麥粥來健脾胃。 如果覺得腹脹，可以睡前睡後做腹部推，把體內的“三渾”排出去，然後再吃這道粥。 脾胃健壯，氣血充沛，身體自然陰陽平衡，百病不生。

這套運動練習可以改善女性手腳冰冷的問題，還可以緩解坐骨神經痛、梨狀肌緊張引起的腳腳麻木。

例如，氣血虛和氣血不活躍被推薦用於針灸調理。

每天用熱水洗腳，促進血液迴圈。

首先你冬天怕冷，夏天愛出汗，這是陽虛或氣虛加重而變成陽虛，氣虛就是愛出汗，陽虛怕冷，其實晚上上廁所也是因為腎陽不堅實的原因。 這是乙個內部原因。

我們來談談你對火的熱愛，這可能是由於你的飲食，吃了太多油膩的乾果等容易著火的東西造成的。 便秘也是由此引起的。 這是外部的。

內音建議冬天吃一些羊肉等溫熱的食物，冬天注意，夏天不要吃，注意性事務，不要太頻繁，要知道，這樣會消耗腎精。

外在因素建議多吃水果。

的確，你最擔心的是生孩子，如果生下身體健康的孩子，很少會生病。 建議您在一年內對其進行調整並重新生成。

我希望你能盡快做到！

從你的描述來看，有很多陰虛的症狀。 平時注意少吃辣膩，保持心情開朗，可以吃苦瓜、百合、小麥冬等清熱養陰的產品。 如有需要，可至中醫師處開湯劑。

鑑於您的症狀，您應該有感冒體質。

建議大家睡前泡腳半小時，睡覺時手腳會很暖和。

同時，建議多吃溫熱的食物，如羊肉、牛肉、龍眼等。

按摩手腳：有時間的時候，可以經常揉搓手腳，改善末梢血管的微迴圈，有暖手暖腳的效果。

桔皮**手腳冰涼：從橙皮中提取橙皮苷，加入飲用水中，可顯著改善女性手腳不冷的現象。

冬季手腳冰涼的人此時多吃黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、海苔、可可等黑食。

它能促進血液迴圈，調節腸胃功能，改善耐寒的狀況。

可能是腎虛如果是男人的冷腿，就是陰虛，女人的就是陽虛，腎可以按型別補，一定要治療，否則就很難治療風濕病了。

我還是建議你去中醫醫生看看，吃了幾顆中藥就沒事了。 我以前就是這樣，冬天手腳涼，吃了幾顆中藥。

當然，要多注意保暖，冬天要戴護膝來緩解。 在瓶子裡裝滿熱水 睡前把它放在被子裡 洗完後按摩手腳迴圈血液 還可以緩解一天的疲勞，促進身體的抵抗力 從長遠來看，你會增加你的體力

買中藥“紅花”，燒開水，睡前用它燙腳，堅持乙個月左右，效果就好了，睡覺時不僅不冷，平時也不冷。

你通常可以吃一些狗肉、牛肉和羊肉。

在學校睡覺時，可以穿上毛衣和褲子，一醒來就跑。

通常帶上一件額外的外套，並在坐下後立即蓋住膝蓋。

1、平時選擇保暖的鞋子、襪子和褲子; 鞋子可以稍大一些，以確保腳趾可以自由移動; 褲子可以更好地密封。 天氣寒冷時，讓腿腳多活動一下，這樣可以保證血液迴圈加速，溫度傳遞到腿腳。

2、晚上，睡前運動，熱水燙腳，買電氈，買被子保暖。 確保睡眠質量是人生的一大樂趣，認識到這一點，你會多花一點錢買一床更厚更好的被子。 床墊也需要比較暖和，可以搭配被子使用，保證能安然入睡，做乙個好夢。

3.至於購買的種類，可以諮詢銷售人員，參考合適的**進行購買。

4、以上建議是，吃狗肉羊肉也是乙個好方法。

祝你好運。

可能是因為室內環境比較冷，腳沒有完全隔熱，所以應該穿冬鞋和襪子。 如果腳底出汗，應經常換襪子，以確保腳不會凍僵。

因為是在室內，所以很少來回走動，腳底的血不會完全流通，時間長了會覺得冷。