47歲的媽媽腰椎間盤突出，疼痛難忍，急需幫助 謝謝大家的好意

目前，任何醫療手段都無法達到第一效果，只能慢慢來。 醫學界一致認為，腰椎間盤突出症是由長期不合理的姿勢引起的，所以最根本的應該是糾正不合理的姿勢。 通常的腰椎間盤突出症方法是藥物鎮痛、針灸、按摩、牽引、理療、按摩等方法，雖然短期內可以緩解腰椎間盤突出症，但往往逆轉，最終會花費大量資金，而且長期仍未癒合，並且會隨著年齡的增長而慢慢惡化。

倒立行走一直被認為是最有效的方法，倒立的過程可以有效矯正腰椎不合理的姿勢（腰椎前凸），減少骨盆前傾和腰椎前凸，同時還可以鍛鍊自身的肌肉，使腰椎間盤突出症得到有效緩解和**。

您可以嘗試向後走，看看疼痛是否減輕。 倒行時，穿平底鞋，小步慢走。

如果倒著走不方便，可以做一次非物理模擬體驗，赤腳或穿平底鞋，踩在前腳底20公釐左右厚的書上，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺疼痛是否減輕。

如果能減輕疼痛，考慮到安全性又不容易粘住，可以穿一雙前高後低的負高跟鞋，鞋底前高後低，可以迫使人體重心向後移動，這與倒行的原理完全一樣， 可有效減少骨盆前傾和腰椎前凸。穿高低背的負高跟鞋，平時往前走也有倒著走的效果，這樣日常走也是倒著走效果最好的。 與以往的短期倒行運動相比，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒行的安全隱患。

它全面解決了倒行健身運動的缺點，是腰椎間盤突出症的最新方法。 而且，穿負高跟鞋和其他醫療手段並不矛盾，它不是一種偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表了多篇學術文章，並獲得了三項國家發明專利，還通過了國際專利的審查。

平時注意不要長時間坐著和站著，不要做繁重的體力勞動，不要過度勞累，不要長時間保持固定的姿勢，不要睡在軟床上，最好睡在硬床上。

你應該多注意 1.睡在硬床上。睡在堅硬的床上可以減輕椎間盤的壓力。

2、保持良好的生活習慣，注意保持腰部溫暖，盡量不要感冒。 避免生冷之物感冒暴食，不要長時間待在空調裡，對腰部不好！ 加強對下背部的保護。

3.不要彎腰用力（如拖地......注意工作姿勢，避免長時間彎腰和過度負重，以免加速椎間盤病變。

4、運動時不要彎腰過多，否則不僅達不到預期目的，還會引起椎間盤突出。

5.在急性發作期間以及疼痛緩解後盡量臥床不起。 適當休息，不要過度勞累。 以免加重疼痛.

6、在平時的飲食中，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等也富含鈣質。

我希望媽能快點**。

方法1：服用藥丸。

去藥店買“放鬆肌肉活血片”和“同科”吃一會兒。

方法2：服用藥丸。

去藥店買“萬通肌肉骨片”，吃一會兒。

方法三：用中藥浸泡酒。

去藥店買中藥“天麻”，買完後，把天麻泡在家的酒裡，酒變黃後再喝。

骨科復位，效果是肯定的。

腰椎間盤突出症最好的**是去游泳，因為游泳可以鍛鍊神經的肌肉，使身體的協調性更好，鍛鍊腰椎的力量，使腰椎的協調性更好。 使腰椎的力量更強壯。 也可結合針灸、中醫理療來往**腰椎間盤突出症。

你應該去醫院檢查一下，等醫生的診斷出來，再聽醫生的話接受最有效的**，這樣你就可以盡快**。

如果您患有腰椎間盤突出症，可以在醫生的命令下使用牽引方法**，如果影響了您的正常生活，您可以配合醫生進行手術**。

早些年，我的同學在廣州做骨科醫生，我來看他的時候，只讓他服用乙個月的維生素B1。 我感覺就像吃和不吃一樣。 後來無意中發現，腰部椎間盤突出是幾塊錢的事情，也有一兩百塊錢就能搞定的事情。

當然，這種治療只能是正常的生活，沒問題，如果想做那些經常彎腰的工作，那就有點讓人不知所措了，尤其是容易彎腰搬運重物**。 也可以說，正常的生活不再被痛苦折磨。 幾塊錢的事情就是去超市買一瓶陳醋搓搓，每次擦到熱，擦一會兒就好了。

藥理學是醋軟化骨刺，使它們不再壓迫神經; 一兩百的東西，就是去“閉針”幾十塊錢一針，好像是三針一樣（我不敢打兩針，聽說疼骨頭很多）。 兩種方法我都用過，第二種方法就是因為我彎腰搬重物**，那時候要趕緊上班，老婆拼命上班，窮的時候打不了兩針。兩三天後，它不疼了，但彎腰工作太難了，所以你要注意。

L4--5（L4-L5）向後突出，當硬膜囊受壓時，椎管正中矢狀徑變小，說明為中間突起，導致椎管狹窄。

椎管狹窄伴L5-S1（L5-S1）後突和骨質增生的患者應有間歇性破裂（不能走很遠，走了一會兒後感到疲倦，停下來休息後再繼續走路）。

我建議不要做手術，因為手術風險高，費用高，關鍵是後期率也高，最好採用保守**：如牽引、按摩、睡在硬床上休息，注意腰部保暖防寒還有另一種方法： 將白醋浸入紗布中，蓋在腰部，用電烤燈烘烤15-20分鐘，一般一周後。

看到你的情況相當嚴重，保守**應該解決不了你的問題，估計還需要手術才能解決。

你得了這個病應該不會1-2年，你應該嘗試了很多保守的**，你覺得能解決嗎？

腰椎間盤突出症是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為，矯正姿勢是****的關鍵和核心，倒行是目前最有效的方法，可以迫使人體重心向後移動，矯正腰椎過度彎曲，但不容易向後堅持， 而且不是很安全。其實站立的時候，也可以用力重心向後移動，赤腳站立或穿平底鞋，踩在前腳掌的球上厚約20公釐的書本上，使雙腳在前方處於高低低的狀態，重心也可以被迫向後移動， 你可以自己體驗。如果感覺症狀有所減輕，可以考慮使用負高跟鞋，鞋底前高後低，原理與倒行相同，比倒行更安全，更容易堅持，且與現有的****方法不矛盾，有益無害。

如果有任何疑問，最好先諮詢乙個專業品牌，是否有用會如實告訴你，絕不會亂賣，科研機構有職業道德。

L4-5不好做，去醫院，它不保守，**可以好，L5突出，也可以用保守**。

或者不做手術，太危險了。 服用中藥。 做普拉提。 尋找腰部康安。

按壓：雙手捏腰，不要向後，按壓腰部和眼睛，用力擠壓旋轉按壓揉捏。

推：將雙手的手掌揉搓在一起，在腰椎中間重疊，上下推動，直到感覺到區域性熱感。

按壓：採取坐姿，用雙手中指敲擊雙腿膝關節，感覺痠痛、麻木、腫脹，直到感到痠痛。

腰椎突出是保守的或手術**的，有些患者可以**。 腰椎突出的第乙個標準是患者的症狀和體徵消失，患者可以恢復正常的工作生活。

1.保守主要是指一些藥物，主要以牽引和物理治療為輔助手段，以藥物為主要途徑治療腰椎間盤突出症、腰椎間盤突出症、曾家膏藥在這方面，是目前治療腰椎間盤突出症的最佳外用藥物。

2.手術：主要是採用手術方法，這些主要是針對一些想要切除腰椎間盤的患者，目前這種手術並不常見，另外，這種手術的風險太高，容易導致神經壞死，引起腰椎麻痺。

椎間盤突出可以治癒嗎？ 從目前的影像學檢查來看，髓核突出會因症狀消失而接受，也就是說腰椎突出患者的CT、MRI等檢查不會顯示椎間盤突出。換句話說，這種**應該被稱為“臨床**”。

保守也是目前完全突出腰椎間盤的最佳方法之一。

雖然需要藥物或手術**，但更重要的是照顧疾病。 聽朋友說曾氏膏藥效果好，可以去**看看。

1.不建議手術**;

2、睡在硬床上，取下席夢思床墊，換上普通的棉床墊、毯子等;

3、急性期可做牽引及電、磁、熱理療，不能做按摩，恢復後可做;

4、急性期，可將小枕頭或大毛巾捲成卷放在腰部下方，腰部可放在上面，以物理手段輔助復位;

5、可以選擇“腰腎強健丸”，每年可以吃三四盒保養丸;

6、注意不要讓腰部承重太大，搬運較重的物品時一定要先動一下腰部;

7、可以做自按摩，如腳底的永泉穴、腰部的腎虞穴等;

8.平時坐一段時間，站起來活動幾分鐘;

9.通常少彎腰，多做傾斜運動。

我媽在淮安的只是一家私人診所，效果還算不錯。

醫生診斷疾病需要三種情況。 患者的詳細病史、患者的體格檢查和必要的影像學檢查資料。 大多數在網上詢問疾病的人只能提供簡單的病史，醫生無法給你任何建議。

例如：醫生說你敢做手術嗎？ 醫生說病情不嚴重，保守**。

你怕耽誤條件，你敢聽嗎？ 如果需要明確的資訊，應提供詳細的病史、體徵和影像學檢查。

301醫院張熙峰醫生鄭重提醒，由於患者無法面對面就診，無法完全了解病情，以上建議僅供參考。 ）

腰椎間盤突出症，2個伸展運動，強化下背部肌肉，下背部越來越強壯！