積極的心理防禦機制有哪些型別？

積極的心理防禦機制包括補償、抵消和幽默。 補償是補償從內心到行為的挫折所造成的損失，通過其他事情。 抵消是指慾望與現實之間存在矛盾，並用另一種象徵性的東西來緩解矛盾。

幽默是自嘲，它可以很容易地縮短自己與周圍人的距離，它可以幫助您有效地尋求社會支援。

自我被超我、本我和外部世界所脅迫，如果無法承受它的壓力，它就會產生焦慮的反應。 然而，焦慮的出現促使自我發展出以某種方式調解衝突的功能，以減輕三種危險對自己的威脅。

既要讓現實被允許，也要讓超我被接受，讓本我滿意，這樣的功能就是心理防禦機制。

否認是指一種心理防禦機制，它拒絕承認現實的某些方面，以減輕焦慮和痛苦。

潛伏抑制是指乙個人能夠被社會或自己的意識所接受的慾望、情緒和行為，並無意識地壓抑到潛意識中，使他不覺知，保持內心的“純潔”和“平和”。

投射是指乙個人將自己的過錯或社會規範或他或她自己的良心所不能接受的事情歸咎於他人。

反向行為是指乙個人的矯枉過正，與他或她自己的慾望、動機、想法等截然相反。

常見的心理防禦機制有八種：

1.否認：指一種心理防禦機制，拒絕承認現實的某些方面，以減輕焦慮和痛苦。

2.昇華：指乙個人能夠被社會或自己的意識所接受的慾望、情緒和行為，並無意識地壓抑到潛意識中，使他處於無意識狀態，保持內心的“純潔”和“平和”。

3.投射：指乙個人將自己的錯誤歸咎於他人，或將自己無法被社會規範或良心接受的感受、慾望和想法放在他人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內心的焦慮和痛苦。

4.反向效應：指乙個人為了減少焦慮，維護和平，而對自己的慾望、動機、觀念等採取與自己的慾望、動機、觀念等截然相反的過分的正式態度和行為。

5.轉移：指乙個人為了減輕心理負擔，無意識地將自己的慾望、情緒或行為意圖轉向其他物件。

6.抵消：指乙個人的象徵性動作、言語和行為，以抵消已經發生的不愉快的事情，以彌補內心的內疚感。

7.合理化：指乙個人為自己的行為或處境尋找可以被自己和社會認可的理由的做法。

8.昇華：指乙個人將壓抑的本能慾望引導到被人們接受並被社會稱讚的活動上。

健康心理防禦的方法包括逃避機制、自欺機制、攻擊機制、替代機制和建構機制。

1.逃生機構。

這是一種消極的防禦，一種逃避和消極的方式，以減輕你在挫折或衝突時所感受到的痛苦。 例如，假裝沒聽或沒聽，假裝不知道，好像沒有發生過一樣。

第二，自欺欺人機制。

這種辯護包含自欺欺人的成分，也是一種消極的行為反應。 它有相反的效果，走向另乙個極端，邪惡會假裝最體面地躲避自己和他人。 那些將角色合理化的人總會為自己找到一些理由。

抵消效應與合理化效應相似，但它並不僅僅用理論來辯護，而是增加了具體的應用。

3.攻擊機制。

當人們心裡感到不快樂，但又不能直接向目標發洩時，就會利用轉移效應直接或間接地發洩到其他物件身上，或者將自己的過錯轉嫁給別人，判斷別人是非。 這種防禦機制有兩種方式——轉移和投射。

第四，替代機制。

替代防禦是用其他東西代替自己的缺陷，以減輕缺陷的痛苦。 這種替代品有時是一種幻想，因為現實不滿足於實質，所以他在想象世界中滿足於他的幻想，有時他用另乙個物件來彌補他缺陷的挫敗感。 防禦機制有兩種型別：幻想和補償。

五是建設機制。

防禦機制中較好的一類是補償善，這是建設性的，可以分為兩種型別：認可和昇華。

心理防禦機制包括否認、潛伏抑制、投射和逆轉。

心理防禦機制是大腦保護我們免受各種不愉快的想法和感受的重要方式。 很多時候，我依靠這些防禦機制來保持我們的心理健康。 我們在生活中總會面對各種負面情緒，而這恰恰是心理防禦尤為重要的地方。

心理防禦機制解釋

1.否認：指一種心理防禦機制，拒絕承認現實的某些方面，以減輕焦慮和痛苦。

2.潛言信念是指乙個人能夠被社會或自身意識所接受的慾望、情感和行為，並無意識地將其壓抑到潛意識中去慶祝和掩蓋它們，使他不覺知，保持內心的“純潔”和“平和”。

3.投射：指乙個人將自己的錯誤歸咎於他人，或將自己無法被社會規範或良心接受的感受、慾望和想法放在他人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內心的焦慮和痛苦。

4.逆向效應，是指乙個人為了減少焦慮，維護和平，而採取與自己的慾望、動機、觀念等截然相反的矯枉過正的態度和名譽行為。