玩手機的危害 手機有哪些健康風險？

01 脖子被西瓜壓碎了。

吃飯時看手機，走路時看手機，辦公室裡看手機，地鐵上看手機。

都說刷手機一會兒涼，一直刷總是涼的，但是你的頸椎很不開心。

因為每個人在刷手機的時候都是低頭的，所以低頭的固定動作會給頸椎帶來很大的壓力。

當我們站直不低頭時，我們的頭重約 5 或 6 公斤。

但是，當頭部低下並向前傾斜時，頸部肌肉和關節的壓力會隨著頭部角度的增加而逐漸增加，並且頸部的壓力也急劇增加。

長時間玩手機的危害，對健康肯定是有害的。

首先，它對你的眼睛非常有害，它會導致你的視力惡化。

或者讓你的記憶力減退。

長時間玩手機對你的健康不利。

第一種是長時間盯著螢幕，這可能會導致視力喪失。

如果戴耳機，也會影響耳朵。

而且玩手機的姿勢不對，也會影響頸椎和腰椎，所以對身體還是有一些傷害的，盡量少玩手機。

常青玩手機肯定對健康有害，第一手機翹曲，會對脊椎和頸椎造成傷害，第二，長期玩手機，因為亮度大，而且，螢幕的光線也會對眼睛有一定的傷害，刪除手機時間過長， 因為手指長時間處於這種姿勢，時間長了肯定有一些損傷。

是的。 長時間玩手機，影響最大的就是眼睛。 會累的。 不正確的姿勢會影響脊柱的發育。 和身體形態等等。

長時間看手機對我的健康有害嗎？ 這肯定是大家都知道的事情，如果長時間玩手機，會導致人的身體健康一落千丈，對眼睛不好，有的還危及生命。

長時間玩手機肯定對健康有害。

首先，對眼睛不好，容易引起眼睛疲勞或近視。

其次，長時間玩手機會導致頸椎和肩部過度勞累。

三是長時間玩手機，容易對手機上癮，對日常生活和工作產生負面影響。

危害健康，首先玩手機會導致長期鞠躬，容易引起頸椎問題，其次是手機對視力的影響，導致近視越來越嚴重。

首先，長期玩手機對你的健康有害，如果你長時間玩手機，可能是你的視力在下降，然後你可以忍受，或者長時間玩手機可能會導致猝死，這樣的問題可能會發生。

長期玩手機對健康有害，長期玩手機，輻射到眼睛，會引起近視、斜視等不良現象，也會影響學習。

1.頸椎損傷。

2.精神面貌沒有新增。

3.長期玩手機會導致社交技能和自信心下降。

4、長時間玩手機會導致失眠，工作、生活、學習都會受到很大影響。

綜上所述，不宜長時間玩手機，會導致身體機能下降，視力下降。

肯定對健康有害，長期使用手機容易降低視力，誘發各種頸椎病。

長時間玩手機主要是近視，其他的都沒問題，但近視的可能性比較大。

長時間玩手機對身體有害，不宜播放。

當然，長時間玩手機對健康有害，別的不說，就是眼睛受不了。

長期玩手機的不良習慣會導致身體出現各種問題，最明顯的就是視力下降。 我會有一部手機來付賬，包括頸椎病等等。

1）對眼睛的傷害：看手機時，眼睛長時間暴露在高亮度的螢幕下，眼睛的眨眼次數減少，淚膜分布往往不均勻不穩定，容易導致眼睛乾澀、異物感、 燒灼感，嚴重時會出現乾眼症;其次，長時間看手機注意力高度集中，睫狀肌處於高度緊張狀態，往往會引起眼睛疲勞和眼睛痠痛和不適，有的還會伴有額頭和頭部疼痛; 此外，長期近距離使用容易導致近視的發生，或近視的快速增長。

2）關節損傷：長時間看手機，尤其是玩遊戲，手指關節過度活動容易導致拉傷，容易誘發指間關節炎。長時間以乙個姿勢拿著手機很容易導致手腕肌肉和軟組織損傷，手腕會發生腱鞘炎，活動時疼痛會明顯加重，甚至影響腕關節的運動功能。

對頸椎的影響：長時間低頭看手機，頭頸部長時間下垂，影響頸椎，會使頸部肌肉痙攣，小關節退化，椎間盤壓力增加，導致椎間盤突出，導致肢體麻木， 頭痛、頭暈、頭暈等症狀。

這絕對對健康有害。

長期玩手機會導致人們的視力下降，對眼睛造成極大的傷害，除了形成對手機的依賴外，慢慢離不開手機，還可能因為手機的輻射而影響人腦的正常發育，手機也會影響人們的睡眠質量， 導致身體的免疫力和抵抗力下降。

它會傷害眼睛，引起眼睛疲勞，還會造成眼睛近視，影響睡眠質量，失眠，損害個人健康，影響身體排毒，抑制體內黑色素的分泌，導致臉上出現斑點。

長時間玩手機會對我們的眼睛造成一定的傷害，使我們的臉更加糟糕，並引起頸椎病，影響我們的睡眠質量，對我們的社交朋友圈有一定的影響。

長時間玩手機的危害包括對頸椎、眼睛和手指關節造成不同程度的損傷。

1、頸椎損傷：如果長時間玩手機，頸部會長時間垂下，會影響頸椎的正常發育，引起頸椎疾病，導致頸部疼痛，伴有頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力減退等症狀。

2、眼睛暴露對眼睛造成傷害：長時間玩手機會減少眼睛暴露在高亮度螢幕下的眨眼次數，容易引起眼睛乾澀、灼熱感和異物感; 此外，它還會導致睫狀肌處於高度緊張狀態，導致眼睛疲勞，從長遠來看，這會導致近視或導致近視生長過快。

3、手指關節損傷：長時間看手機玩遊戲，由於手部指關節過度活動，容易誘發關節炎，容易對手機的手腕組織和軟組織造成損傷，發生手腕腱鞘炎。

長時間玩手機對身體的危害更大，所以要養成平時良好的生活習慣，儘量減少玩手機的時間，選擇合適的聽燈**或戶外運動來代替玩手機的時間。

對長期玩手機的人的危害還是很大的，比如沉迷於網路，脫離現實生活; 景志潭經常玩電子產品也會傷到眼睛，注意視力; 建議適當玩手機放鬆自己，不要一直玩。

現在社會大多是每個人都必須擁有一部手機，沒有人可以沒有手機，即使你睡覺也會放在旁邊，但是如果你把手機放在你旁邊時間長了，會對人體造成更大的傷害，並可能導致各種疾病， 有些人可能會認為這是危言聳聽，那麼讓我們來了解一下吧！

首先，從最本質的角度來看，經常玩手機會危害眼睛的身心健康，而手機發出的光線會不斷傷害眼睛，更嚴重的是，還會引起白內障。

除了對眼睛和視力的影響外，使用手機往往會對脊椎和肩膀造成一定的傷害，這會導致你頭暈目眩，這也是大腦供血不足造成的。

此外，手機早就被列為“2B類致癌物”，很可能有些人不知道這意味著什麼，也就是說，手機現在是與鉛同級別的致癌物。 長期使用手機會使腦癌的發病率急劇增加，據報道，使用手機超過10年，腦癌的發病率會增加兩倍。

長時間把手機放在床邊很容易暴露在手機的輻射源下，這會導致你失眠、做夢，也會讓你的睡眠持續減少，睡覺的時候把手機放在床邊，然後失眠，睡不著，想玩手機， 越玩越容易失眠，最終造成惡性迴圈。而且，經常玩手機也會造成聽力損傷，這也是手機常見的傷害。

最後是女生無法忍受的，就是經常玩手機會導致面板衰退，而且因為長期盯著手機，會增加臉部的褶皺，如果不在意，經常玩手機的好處也會引起臉部過敏。

朋友們，你們要記住，不必一天24小時都把手機拿在手裡，即使睡著了也不要放在頭旁邊。 多關注少一些遺憾，所以你也要記得提醒自己和親人盡量避免使用手機，每個人都會這樣做的，對吧？

是的，經常玩手機會造成身體傷害，這會導致心理健康不良，視力也會下降，讓人感到非常疲憊，為此我認為我們不應該經常玩手機。

肯定會有傷害。 可能會導致你的視力下降，可能會有一些輻射，其次，如果你經常玩手機，你可能會讓你的身體非常疲憊。 也有可能影響乙個人的精神狀態。

它還會損害您自己的頸椎。 它有時也會讓自己處於緊張狀態。 所以在生活中，我們不應該經常玩手機。

經常玩手機是現在人們生活中經常遇到的一種情況，主要是因為它容易對眼睛造成以下傷害：

1、容易引起視覺疲勞症狀，導致眼睛痠痛、暫時性視力模糊等。

2.可能導致近視增多，特別是對於經常玩手機的未成年患者，近視風險較大。

3.在昏暗的環境下長時間玩手機有誘發急性閉角型青光眼的風險。

4.長期暴露於電子產品發出的藍光可能會增加年齡相關性黃斑變性的風險。