總是感到莫名其妙的沮喪有什麼錯？

應該是你身邊能讓人開心的朋友太少了，覺得自己可能會有很多困難。 但如果這個時候有乙個朋友能讓你開心就好了，哪怕是和你說話，緩解你的負能量。

可能是生活壓力過大所致，注意放鬆，多聽舒緩**，結合工作和休息避免壓力過大，進行適當的體育鍛煉。

與親戚、朋友、知己或精神科醫生交談。

你好，你描述的壓抑感是一種消極的心理狀態，當某種需求得不到滿足時，很容易產生，而這種需求對自己很強烈卻又很無助，這是乙個普遍的心理問題。 如果是這樣的話，那麼我建議你考慮尋求我提供的情緒管理和控制方面的專業心理諮詢服務，幫助你更有效地消除導致你患有強烈抑鬱的心理因素，讓你盡快恢復正常的生活和精神狀態。

抑鬱和不舒服主要是抑鬱症的徵兆，但這並不意味著它是抑鬱症。 如果持續超過2周，並且每天大部分時間都感到非常沮喪和不舒服，則抑鬱症的可能性更大。

我總是感到莫名其妙的沮喪，需要去看心理醫生，他更專業，不會耽誤病情。

這種情況下，主要是由於過度緊張和焦慮導致的心理因素，因此需要養成良好的生活習慣，調整情緒，放鬆心情，多參加體育鍛煉以緩解壓力，經常與親朋好友溝通，當症狀嚴重時，建議通過心理諮詢師進行心理諮詢。 你要調整你的想法，讓你的想法積極，這樣你就會有積極的情緒。 只有當人心情好的時候，才會在面對人和事時才會悲觀和失望。

多想想事情好的一面，如果你失去了你的馬，你不知道這是否是一種祝福。 ❤️

這是乙個很正常的人，他們會感到莫名的沮喪，如果你很在乎他，那會很不舒服，如果你不關心他，他也會這樣。 多做自己喜歡的事情，忙碌是神經質的最好方式。

主要是由於過度緊張和焦慮引起的心理因素，需要養成良好的生活習慣，調整情緒，放鬆心情，多參加體育鍛煉以緩解壓力，經常與朋友和家人溝通，建議症狀嚴重時通過心理諮詢進行心理諮詢。