800公尺吃什麼藥提高耐力！ 犧牲一點點健康也沒關係

我不建議用藥物來提高耐力。 藥物可能會對健康產生負面影響，並且通常不會提供持久的改善。

800公尺跑需要良好的耐力和心肺健康。 以下是一些提高耐力和心肺健康的方法：

1.健康飲食：保持均衡飲食，攝入足夠的營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。

2.有氧運動：做有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，可以提高心肺健康和耐力。

3.明智地安排你的訓練計畫：根據你的個人情況制定合理的訓練計畫，包括有氧運動和力量訓練，以提高耐力和心肺健康。

4.適當的休息和恢復：在訓練期間給身體適當的休息和恢復時間，避免過度訓練。

5.保持良好的生活習慣，如充足的睡眠和減輕壓力，有助於提高耐力和心肺健康。

總之，耐力和心肺健康可以通過健康的飲食、有氧運動、井井有條的訓練計畫、適當的休息和恢復以及在不使用藥物的情況下保持良好的生活習慣來改善。 請注意，如果您有任何不適或疑慮，請諮詢您的醫生。

如果要修復它，您可以直接修復興奮劑，反正不行。

尿液檢查。 一般的興奮劑是30片左右，根據劑量的不同，劑量不宜過大，否則要等身體軟化一周。 但前提是你必須找到乙個可以買到這些東西的地方，這些東西在網上出售，但你不敢買。 假藥。

這不是一時半會兒就能做到的！ 堅持每天做俯臥撐，隨著時間的推移慢慢增加仰臥起坐的強度！ 時間長了，肌肉自然會出來。

800公尺中長跑不要吃藥！

什麼都不要喝，吃巧克力什麼的，根本沒用，跑到嘴裡喝的時候，嘴巴很粘，很不舒服。

其實，跑800公尺，最重要的是技巧：

800公尺是中距離比賽，因此比賽時要注意以下幾點：

首先是為活動做好充分準備——這非常重要！ 它也是大多數人最容易忽視的。

二是避免起跑後衝刺，全程保持勻速奔跑，最後100公尺左右全力衝刺。

三是注意呼吸的節奏，有節奏地做深呼吸。