寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？

導讀：蔬菜中含有豐富的維生素和葉黃素等人體必需營養素。 今天，我們就來看看這些方法。

嬰兒也有自己的喜好。 有些蔬菜他不喜歡吃，有些蔬菜他很喜歡，這時寶馬可以把寶寶喜歡和不喜歡的蔬菜一起煮，混合在一起餵給寶寶，一般寶寶的觀察能力就沒有那麼敏銳了，不會及時發現不喜歡的蔬菜。 另外，如果媽媽有時間，可以把寶寶不喜歡的蔬菜做成可愛的形狀，寶寶看到這些有趣的形狀可能會忘記原來的喜好，忘記這不是自己不喜歡的蔬菜。

例如，將胡蘿蔔放在餐盤上，或將白蘿蔔放在花朵的形狀上，可以增加寶寶對吃蔬菜的興趣。

訣竅是將蔬菜放入食物中，這樣寶寶根本看不到它。 例如，將蔬菜和肉搗成泥，用麵糰包裹成包子、餃子或餛飩，然後餵給寶寶。 當然，這些食物只適合有咀嚼能力的寶寶。

如果你的寶寶太小，你可以把寶寶不喜歡的蔬菜與其他菜餚混合，然後在平底鍋上烤，做成手指餅乾。 我改變了我不喜歡的蔬菜的形狀，也許寶寶可以接受。

寶馬可以嘗試更多不同的蔬菜食譜，更加細心。 比如，如果寶寶不喜歡吃蒸山藥，可以換成混合蔬菜的山藥條，倒上一滴香油，也許孩子會接受一種新的吃法。 此外，還可以將寶寶不喜歡的蔬菜烘烤成酥脆的蔬菜片，或者直接做蔬菜片讓寶寶抓著吃，還可以邊玩邊吃，通過玩遊戲來減少寶寶的抵抗力，把吃蔬菜當成乙個好玩的過程。

父母要給寶寶多做一頓好吃的飯菜，一定要改換寶寶的把戲去做，告訴寶寶多吃才能長高，長高，長大後管不了。

在這樣的情況下，家長應該積極引導孩子，然後也要讓孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，然後他們也可以給孩子做一些美味的飯菜，不要讓孩子挑食，對孩子表現好的時候給予鼓勵和獎勵。

你可以給寶寶一些蔬菜泥，或者你可以給寶寶一些蔬菜餡。 你也可以給寶寶用一些好看的餐具，你也應該給寶寶做一些蔬菜沙拉。 你也可以給寶寶一些水果來代替蔬菜的營養。

小寶裴穗包可以吃蔬菜泥，12月可以給孫子加少量鹽，吃不完可以冷凍在密封盒裡。

如果孩子不喜歡吃蔬菜，王淳怎麼可能呢？ 明星昏昏欲睡的轎車是帆碧志的方案

這道菜的李聰詩墨配蔬菜炒雞蛋，小朋友一定喜歡哪個大小的櫻桃。

可以換個花紋做蔬菜、菜餅、菜丸子，吃起來方便，容易消化，寶寶一定會喜歡的。

捲心菜 捲心菜型油菜，該種的基部葉呈倒卵形，全緣或有不明顯的鈍齒，幼時有單毛。 原產於亞洲。 它在中國的北方和南方省份種植，特別是在長江流域。

如果我的孩子不喜歡蔬菜，我該怎麼辦？ 明星意識專案

孩子們會喜歡這道炒雞蛋和時令蔬菜的菜餚。

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寶寶可以吃蔬菜泥，12個月以上可以加少量鹽，如果吃不完，可以放在密封盒裡冷凍。

孩子們會喜歡這道炒雞蛋和時令蔬菜的菜餚。

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適合8個月以上對食材不過敏的寶寶，經常吃菠菜可以補充體內所需的營養，有利於身體健康。

孩子們會喜歡這道炒雞蛋和時令蔬菜的菜餚。

對於一些有特殊氣味的蔬菜，如胡蘿蔔、芹菜、香菜、菊花等，寶寶可能會有生理抵抗力，所以不要強行餵食，換成其他蔬菜。

盡量把其他蔬菜切碎做餡料、菜丸、湯、爛粥等方式給寶寶吃。

最初新增輔食時，將蔬菜放在水果之前會讓寶寶更容易接受它們。 1歲以下的蔬菜不需要提供太多。

可以試著給寶寶吃一窩小豆芽果蔬面，寶寶很喜歡。

將蔬菜加入榨汁機中，加入適量的水和麵粉，為兒童製作蛋糕或麵條。

看到這個標題，我深受感動，因為我經歷過兩代寶寶不愛吃蔬菜，但經過改善，現在寶寶都愛吃蔬菜了，我就和大家分享一點經驗。

第一代人，我自己，小時候從來不吃蔬菜，只吃白公尺飯，熬點湯。

十幾歲的時候，我還不愛吃蔬菜，所以記憶清晰深刻，而且因為不吃蔬菜，小時候肌肉發黃，頭髮乾枯，個子不高，還有腸胃問題。

第二代，我的孩子，當孩子開始正常吃飯時，也不喜歡吃蔬菜，我開始頭疼並反思這個問題。

我開始回想起小時候不喜歡吃青菜的原因，大致如下：蔬菜切得太大了; 這道菜太難咬了; 太悶了，有些青菜嚼不住; 綠色的味道很淡，有點澀。

在分析了這些原因後，結合孩子平時的表現，我做了以下改進：

1.嘗試將任何蔬菜切碎或切成小塊。 就算是小菜，也不會整個炸，盡量讓孩子容易咀嚼。

2.盡量將蔬菜炒軟，比如炸薯片，也會變軟。

3、如果吃完飯後有牙塞，我也會鼓勵孩子吃東西，吃完飯後用牙線給他牙線，讓他半天不難受。

4、盡量多做菜肉混的餃子、包子等食物，小朋友愛吃。

一般來說，鼓勵寶寶吃蔬菜，一是照顧寶寶的乳牙硬度不夠，牙齒間隙大的特點，二是培養寶寶的口味和飲食習慣，總之，只要媽媽用心，大人不要帶頭偏食， 寶寶也會養成部分進食的習慣。

這裡的蔬菜應該是綠葉蔬菜。 這是許多孩子的常見問題。 現在他們確實頭疼，沒有乙個餓過，他們甚至認為，如果那天他聽話，他們就不能不吃飯了！

把不用吃東西當成獎勵！ 蔬菜主要富含維生素C和粗纖維。 我們都知道維生素C的重要性，缺乏維生素C會導致生長發育遲緩和抵抗力下降。

孩子一看不健康，黃臉瘦弱一點也不可愛。 在其他食物中，如肉類或雞蛋，維生素C很少或沒有。 事實上，很多孩子並不排斥所有的綠色菜餚，但他們沒有自己喜歡吃的型別。

1.嘗試不同的菜餚，應該有一兩樣他喜歡吃的東西。 我嘗試了莧菜和西蘭花，它奏效了。

2.此外，是時候補充富含纖維的蔬菜了。 他不喜歡綠葉蔬菜，但他當然不討厭土豆、南瓜或紅薯。

粗糧、綠豆、豌豆、小公尺粥等也很多。 這一點很重要，主要是幫助大腸排便，一不小心便秘，身體就會出問題。 因為毒素沒有及時排出體外。

早餐吃個香噴噴的紅薯，營養健康。 現在有很多市場，而且很便宜。 放學回家，吃個南瓜派或土豆泥，你就餓了。

3.通常當他生病時，你必須告訴他原因！ 告訴他，他沒有長高是因為他挑剔，所以他不夠強壯，跑得不夠快，所以他生病了。 隨著年齡的增長，他也會明白均衡營養的重要性。

盡早糾正這個習慣很重要，因為年齡越大，控制他就越困難。 強迫年齡較大的孩子吃東西對他們倆來說都是不舒服的。 對孩子來說，這仍然是一種很好的教育。

我有乙個食肉動物的女兒，能夠為她吃更多的蔬菜真是令人心碎。 一路走來，我積累了很多經驗，所以讓我們慢慢聽我說。

大多數寶寶不吃蔬菜，因為他們不喜歡蔬菜的味道，沒有肉的香氣，有味道，像咬樹葉一樣平淡無味。 這就是為什麼我們不妨把蔬菜的根莖和葉子分開，先把比較好吃、好嚼的葉子給寶寶試試，等寶寶習慣了再給根莖。

當然，盡量把蔬菜煮得又軟又透，然後切成小塊。

也有可以稍微改變一下的烹飪方法，比如用炸豬油炒蔬菜，很香，不妨給寶寶試試，但不要太多，豬油畢竟是動物油，不是很好。

我還有乙個訣竅，就是把各種蔬菜焯一下切碎，加入適量的麵粉，乙個雞蛋，把蝦泥攪拌成流動的形狀，用勺子舀起一勺放入鍋裡煎一會兒，幾秒鐘就能變成香噴噴的金黃蝦餅， 如果不能吃蝦，可以用魚、雞肉等代替。

大人的飲食習慣也會影響寶寶的飲食習慣，所以在寶寶面前一定要表現得不挑剔，尤其是蔬菜，吃得津津有味，外表超級誇張，寶寶看到後會很好奇，會跑過來說要嚐嚐這道菜。

蔬菜是生活中最不可缺少的東西，不同的蔬菜有不同的營養成分，寶寶經常吃蔬菜可以使人健康。 寶寶不喜歡吃青菜，這讓很多家長很煩惱，那麼我們該如何引導孩子讓寶寶愛上吃蔬菜呢？

1. 讓您的孩子參與烹飪過程。

媽媽們可以帶孩子去超市買菜，讓孩子一起挑選和洗菜。 當飯菜準備好後，孩子會特別注意自己參與的飯菜，並為能幫媽媽做飯而感到自豪，可能會吃得更美味。

2.改變模式做蔬菜。

如果想讓不喜歡吃蔬菜的孩子接受蔬菜，媽媽們應該試著改變一些技巧。 比如胡蘿蔔等根莖類蔬菜，可以煮熟磨成泥，加到肉餡裡做成小餃子、小包子、小餡餅或小餛飩，讓寶寶很願意接受。

3.當寶寶表現良好時，及時鼓勵他。

讓您的孩子嚐嚐他們不喜歡或從未吃過的蔬菜。 媽媽要及時表揚和鼓勵孩子好好表現，同時拿出乙份小禮物，讓寶寶得到意想不到的驚喜。 幾天後，媽媽可以要求孩子多吃一點，逐漸增加量，讓孩子逐漸接受蔬菜。

我是魏華，也是公尺馬，實務親子教育專家，兒童學習能力提公升研究專家，育兒書籍作者：“噓

現在生活條件越來越好，寶寶越來越難喂，我不吃這個也不吃那個。 媽媽們為孩子做飯成了日常生活中最頭疼的事情。 現在很多寶寶都不喜歡吃蔬菜，所以身體很瘦弱，沒有抵抗力，缺鈣、鐵、鋅、硒、維生素。

我家的大寶貝就是這樣，乙個端莊的男人，卻只能用弱小來形容。 為了讓孩子多吃蔬菜，我也絞盡腦汁。

我的第一種方法是買一台豆漿機。 在全穀物的基礎上，可以新增一些塊狀蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、南瓜等。 加入後，將其打入公尺糊中。

在喝公尺糊的基礎上，孩子們可以在肚子裡吃這些蔬菜。 蔬菜只是變成糊狀並被嬰兒吸收。

我的第二種方法。 就是將蔬菜和肉混合在一起，形成肉餡。 你可以做餡餅、包子、鍋貼、餃子等。

變成泥狀的蔬菜有肉的香氣，孩子們吃的時候挑不出蔬菜。 味道也變好了多了。 於是我把蔬菜變成了肉泥，讓寶寶吃和吸收。

我的第三種方法也很簡單。 這是我們通常煮麵條或麵疙瘩湯的時候。 盡可能少地切碎蔬菜，並在麵條或麵疙瘩即將沸騰時撒上它們。

讓麵條或麵疙瘩湯有蔬菜的鮮味，讓孩子在肚子裡吃。 這是為了盡可能多地切蔬菜，讓孩子不用擔心咀嚼蔬菜，他們會自然而然地吃掉。

以上就是我這幾年總結下來的幾個方法，簡單易學，還可以隨時用各種蔬菜代替，讓寶寶瑩瑩更加平衡。 改變蔬菜的形狀，讓寶寶更好地吸收它們。

寶寶不愛吃蔬菜的比例不低，很多寶寶從小就不喜歡吃綠葉蔬菜，這讓家長們頗為頭疼。 有的家長也想過很多辦法讓孩子愛上蔬菜，但效果並不理想。

003一步一步。 在改變孩子的飲食習慣時，家長一定要有耐心，不要強迫和誘惑，強迫孩子吃自己不願意吃的蔬菜，而是鼓勵孩子多吃有營養的蔬菜，哪怕他們每天只吃一點點，家長也要給予肯定和鼓勵，給孩子時間接受蔬菜， 為孩子養成良好的飲食習慣、發展健康的身體打下良好的基礎。